Hi呀 小宇宙的朋友 抱歉这个月因为一直做直播 太忙了 所以来晚了！

今天更新一期2月和P哥在车里录好的车内聊天吧~

这是第一次和P哥一起录，我俩还比较青涩（本人在初期试着尝试采访嘉宾ing， 希望能越来越好吧！） 希望大家多多包容！

我们聊了聊焦虑、同辈竞争，和比较心。

P哥分享了一下自己是如何应对焦虑的，作为一位34岁的ISTJ男士的心态。

我其实觉得有很多可以借鉴的地方。也希望对大家有帮助！

【本期精彩唠点】

05:00 - 开头请感受下e人逼迫i人的尴尬！

06:00 - 简单介绍下P哥的爱好和过往经历~

06:55 -为什么P哥不更新了？（他有个油管账户！

09:55 - 在兴奋时进入工作的”心流“状态

12:00 - 在工作中感到欲求不得怎么办…

12:50 聊聊学生时期 & 工作期间不同的迷茫

14:15 Peer Pressure: 同辈竞争，觉得同学的玩具总比我的好？

19:00 P哥观点：似乎标准化可以去除比较心。

22:00 21名记恨20名： 感觉对方比我好，是无法抑制的情绪

25:40 每个人其实都差不多，不要对自己失望

26:30 尽量减少个体差异带来的失望

27: 40 不要拿自己的一个面与别人的很多面相比，需要知道自己有很多面

29:25 接受一切自己的特质

31:40 Rainie: 分清羡慕和嫉妒，是不一样的情绪。

36:00 Rainie坦白自己的嫉妒，P哥：每个人都好看。

36:50 嫉妒心不会伤害他人，但一定会吞噬自己！

41:40 说出嫉妒，可能会让自己好很多

43:30 相信自己，能做成想做的事情 （找回自信）

45:30 达到比迟到好。

52:00 回到爱好，找回自我

这是第一次和P一起录，如果大家觉得我俩唠的还不错的话

欢迎多多给我们留言，我们争取以后多给大家录~~~

感谢大家收听！下回再见啦~👋

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这是一期成长型播客，愿我们共同成长！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多，刚刚进入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）

Youtube: Rainie Tian

微博/b站/小红书：Rainie田

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我平时比较忙 不能经常回私信 想聊天的不要加我！目前已建立群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，自己主动退群的也会被我删好友。谢谢支持！

大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~