节目简介
来源：小宇宙在这个信息过载的时代，我们的头脑往往超负荷运转，却忘了身体才是最诚实的向导。
本期节目，让我们一起找回那份遗失的感知力。
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你会听到：
01:10 为什么「消失」了两个多月
03:30 故事一｜参加上海叙事工作坊
07:35 故事二｜重启公众号写作
10:38 故事三｜和小学好友去听F4演唱会
16:42 具身认知理论揭秘：为什么身体比头脑更智慧？
20:58 分享3个「与身体联结」的小锦囊
21:18 锦囊1：决策红绿灯（适用于日常决策）
22:22 锦囊2: 5-4-3-2-1 感官着陆法（适用于被情绪淹没时）
24:36 锦囊3: 跟随身体的自由书写（适用于生活/创作灵感枯竭时）
25:53 依然原创小诗分享：《听，身体想对你说的话》
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hideyuki hashimoto-Shin
魏诗莹《吐露空空》
🍃【节目简介】
🌳一档关于「心灵疗愈+自我成长」的独白播客。
📒一本守护高敏感人群身心健康的随身指南。
融合后现代心理学+人文哲学视角，和你分享真实、温暖、疗愈的生命故事和人生感悟，陪你持续自我探索-自我疗愈-自我成长，活出自己渴望的模样。
「世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。」
让我们一起，疗愈心灵，活出自己✨
👧【关于主播】
依然Emily
出生在海边的89年高敏感INFP
定居广州的潮汕姿娘，天蝎座
左手内容创作，右手咨询教练
践行心灵写作+自我成长20年
正在养育一个5岁高敏感男孩
叙事取向的生涯咨询师
盖洛普全球认证优势教练
前南方报业集团记者/编辑
📮【联系方式】
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
[email protected]
公众号：依然的疗愈森林
依然微信：yiranhyy（请注明苹果/小宇宙/网易云听友）
小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
2落羊想录播客 TOP 1
· 广东
刚开始喜欢上播客，听的第一个就是疗愈森林，真的有被暖到
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1寻梦少女吖 TOP 2
· 上海
终于更新啦⭐️
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1Cazxyxlysjie TOP 3
· 山东
终于更新啦姐姐！啊啊啊啊听完生活终于有了动力哈哈哈
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濑濑_fZwa
· 广东
听完了，诗写得好好，有被疗愈到🫶😘😘
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1依然Emily
· 广东
大家好，我是依然，我回来啦😊 欢迎你来评论区分享： 最近，你的身体给过你什么神奇的「信号」吗？📶 （比如：走进大自然时的通透，或是放下某个决定后的松弛）
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0
依然Emily
· 广东
提到的文章👉《在「要」与「不要」之间，身体早已知道答案》https://mp.weixin.qq.com/s/TaRb3jJqL5pTWS6CO5Hy2g
