在这期播客里，Roxie、大大和我一起坐下来进行了一场捧腹大笑的对话。三个斜杠自媒体女孩围炉饮茶，聊聊我们在自媒体创作中的个人心得和在流量低谷里的松弛感。“可以有低谷，但别长期住在那里。”——当劈柴、化妆、独逛都成了我们的情绪充电站。
📸 封面彩蛋
* 新设备首秀！Rode PodMic & Zoom H6 上岗第一天，我们仨笑成花——点开封面大图感受快乐氛围🥰
副驾驶公主也需要一个方向盘来掌控司机的动向：
⏱ 章节速览
00:45 开场 & 音质小预告
04:02 家庭八卦彩蛋：表哥土耳其植发
07:02 新设备开箱：Rode PodMic + Zoom H6
11:25 剪辑心得：写脚本再拍 vs 先拍再配音
14:49 演员有话说：拍 vlog ≈ 演同一场戏六遍
17:14 流量玄学：AB Test & 爆款不可预判
19:36 低谷时刻 & 自我怀疑
22:25 金句：可以有低谷，但别长期住低谷
23:34 完成 > 完美：30 秒短片 30 分钟搞定
27:10 劈柴少女：硬核松弛感实验
31:54 手夹购物袋：第一次独逛 Newmarket
36:32 钞能力瞬间：天上有人送钱花更爽
36:41 结语 & 下期预告
⚡ 想知道：为什么我们有时“先写脚本”反而拖慢效率？演员视角下，拍 vlog 跟拍戏究竟像在哪？
🎙 姐妹们聊了什么
1. 设备升级惊喜——为何把“麦+录音机”做成掌心大小？便携感带来创作自由；
2. 硬核松弛感——在新西兰冬日劈柴取暖，反差治愈；
3. 自媒体生存指南——3 小时产出 1 分钟幕后真相；
4. 流量低谷怎么扛——AB Test、节奏规划、心态建设；
5. 钞能力时刻——第一次独逛街，为何幸福感爆棚。
🔧 设备 & App新升级的 Rode PodMic、Zoom H6、剪映 iPad 版
👀 适合收听的你
* 正在做/想做内容创作，却被流量焦虑套牢；
* 想找一个周末“松弛感范例”，参考别人的减压清单；
* 对 New Zealand 乡野生活 or 独逛心得好奇。
🗨 互动彩蛋留言告诉我们：你最近的“钞能力/松弛感瞬间”是什么？
✨日常生活：
主播萨萨：红薯/抖y— Samantha萨萨
嘉宾Roxie：红薯/抖y— 豹子女士（110163568）
嘉宾大大：红薯— AMANDA大大