这一生须臾而过，何不抓紧韶华尽情发疯？💥(本期完整版可进听友群获取)

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🎉本期精华

03:10 第一位听友的心愿：在大海上飘荡、穿着白裙在大地上奔跑、拥抱父母并表达谢意和歉意

08:38 第二位听友的心愿: 感谢所有帮过自己的人、为国家做贡献、陪妈妈勇敢活一次

10:47 相比智慧才华，真诚靠谱反而更珍贵

14:12 第三位听友的心愿: 断舍离，和家人&男朋友度过美好时光，整理毕生所学留给小侄女

18:54 第四位听友的心愿: 去西藏旅游、写日记记录这30天、和家人拍全家福

22:29 不用等万事俱备才去看这个世界，当下即可出发

25:49 列自己的五年、十年规划，再拆解到年度、季度、月度，慢慢去实现

30:40 第五位听友的心愿: 带爸妈去天安门看升国旗，漫无目的地穷游，葬礼上被评价为“笑容很有感染力”

32:23 女孩子可以大胆畅快的做自己，她们有爽朗大笑的自由

36:14 不要因为关注远方，而忽略了当下，可以在自己所在的城市city walk

41:00 提前设计自己的葬礼

42:38 第六位听友的心愿: 尽情发疯、过“无所事事”的日子

45:18 如何把控发疯的尺度？

48:07 第七位听友的心愿: 找风景优美的地方释放自己的野性，不在意别人的评价，在葬礼上让别人读自己写的悼词

52:36 做好资产配置，敢于谈钱

55:30 第八位听友的心愿: 给家人做拿手菜，投胎绝对宇宙积善行德，希望不会被别人忘记——别人是否忘记你是别人的课题

58:26 第九位听友的心愿: 穷游世界，拍好看的写真，陪伴家人，洒脱活一次

61:35 如何克服容貌焦虑？

64:39 给人留下不同印象的四类人

70:36 第十位听友的心愿: 谈一场不管别人看法的恋爱，做一番影响全球的事业。成为倔强美丽、生命力旺盛的明艳野玫瑰

73:43 嘉宾和主播那些命悬一线的惊险时刻——嘉宾小车祸、主播从树上掉落被轮胎救下

81:38 如何看待死亡？人为什么会恐惧死亡？——死亡是未知的、没有尽兴的活过、亲情牵绊、死亡的方式很痛苦、religion中的来生

89:47 如何克服对死亡的恐惧？——提前做好资产配置安顿家人、尽情体验人生、提前留下病危遗嘱、反向思考永生的弊端

97:17 主播给母亲写的遗书

102:01 嘉宾结尾寄语和推荐的书影音——活在当下；fake it  and make it

👩嘉宾

💃Jessie，播客多点可能主播（直达链接）、练习瑜伽和冥想7年的颂钵疗愈师、喜马拉雅颂钵传承人，她也是一位酷爱旅行的姑娘，去过了世界6大洲、30+国家、200+城市，可添加微信“jessiejessiegao”与她有更深的互动

👉本期待办事项

• 亲情：通过拥抱、沟通、和家人拍全家福来表达爱


• 生活：去观察自己所在城市的宝藏之地；写日记记录生活


• 人生规划：列自己的5-10年规划和年度规划；做好资产配置，给自己配好保险；列出自己的人生心愿清单


• 提升能量tips: 玩泥巴

📕书影音推荐

• 影视剧《upload》：美剧，高科技将人的意识上传到云端
  
  《重启人生》：死亡貌似也没那么可怕了
  
  《love actually》（真爱至上）
  
  《coco》（寻梦环游记）


• 书《好好告别》：作者在殡仪馆工作，害怕死亡，训练自己
  
  《最好的告别》：更多是老年陪护
  
  《银发川柳》：日本俳句，很有趣也很无奈


• 节目《耶鲁大学公开课：死亡》
  
  《第三调节室》——一档排解矛盾、化解纠纷的电视节目


• 播客：jessie的2023年终总结播客（直达链接）

🎧BGM

• 片头曲: Requin Chagrin《Fou》


• 插曲：David Foster《Eternity》


• 片尾曲: Hello Saferide《Long Lost Penpal》