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节目简介
来源：小宇宙
这是一段源自露易丝·海经典著作《You Can Heal Your Life》的引导式肯定语练习。
在这80分钟里，你将通过一系列温和而有力量的语言，与自己的内在重新建立连接。
这些肯定语围绕着自我接纳、疗愈旧有模式、释放限制性信念，以及重建自我价值感展开。
露易丝·海认为，我们的思想与信念深刻影响着情绪、身体乃至整个人生的走向。
当我们有意识地选择新的语言与信念，我们也在一点一点地重塑自己的现实。
你无需努力“改变什么”，
只需要允许这些话语轻轻地进入你的内在，
像种子一样，在合适的时刻生根、发芽。
这不仅是一段肯定语，
也是一次回到自己、重建内在安全感的过程。
在这80分钟里，你将通过一系列温和而有力量的语言，与自己的内在重新建立连接。
这些肯定语围绕着自我接纳、疗愈旧有模式、释放限制性信念，以及重建自我价值感展开。
露易丝·海认为，我们的思想与信念深刻影响着情绪、身体乃至整个人生的走向。
当我们有意识地选择新的语言与信念，我们也在一点一点地重塑自己的现实。
你无需努力“改变什么”，
只需要允许这些话语轻轻地进入你的内在，
像种子一样，在合适的时刻生根、发芽。
这不仅是一段肯定语，
也是一次回到自己、重建内在安全感的过程。
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