本期是大诺和买提上交的一份特殊“年终总结”。它无关今年的收入、工作成果抑或旅行次数...而是这一年我们各自的内心成长，例如重新审视自己和身体的关系，探索到生命更深层次的意义，收获人际关系的松弛感，接纳自己曾经的无药可救....它们都是一些曾在我们内心悄悄萌芽，暗自生长的人生体悟，在今年终于”Aha”！开出花的瞬间。

请查收这份“年终总结”。

如果可以，我们希望每一位朋友都能试试从过去的一年里，找到自己的“顿悟时刻”

当然暂时没有也没关系，因为种子不是在一瞬间开成花的。

【主持人】

买提-（微博@买提Mytea）

大诺-（微博@大诺和小小土）

【内容索引】

00:25 简化生活之后感受到了“心流”，也带来了“Aha moment”

05:12 大诺的顿悟一：停止对身体的暴政

07:20 善待身体让大脑和身体更好地链接

09:53 买提的顿悟一：我对世界唯一所知道的，就是我对它一无所知

14:55 买提的顿悟二：放弃归因和解读，别人的行为和想法不再是我考题。

17:46 大诺的顿悟二：我很聪明但我无须证明我聪明

20:46大诺的顿悟三：工作并非我想探索生命意义的形式

28:49 买提的顿悟三：接纳自己的外星人属性，学会和自己的格格不入相处