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节目简介
来源：小宇宙
世界读书日，不聊内卷书单、不推干货秘籍，只聊一件扎心事：为什么我们硬读 “有用之书”，反而越读越内耗？外卖员诗人王计兵的真实故事告诉我们，读书的价值不在 “有用”，而在 “滋养”。不被功利绑架，跟着兴趣阅读，才能真正获得力量。节目最后给出 4 个可落地的阅读方法，帮你告别阅读焦虑，重新爱上读书。
【你将听到】
1、世界读书日，聊聊你硬读书的内耗，跟风读 “有用之书”，越读越焦虑；
2、别硬读有用的书，阅读重在滋养，而非功利；
3、真实故事｜外卖员诗人王计兵：读 “无用之书”，活出精神光亮
4、方法 1｜放弃实用执念，从 “读得开心” 开始
5、方法 2｜降低阅读门槛，不勉强、不内耗
6、方法 3｜建立正向反馈，让阅读变成习惯
7、方法 4｜不追即时有用，但要学会沉淀收获
8、读书不是追赶别人，而是丰盛自己。
🎵【背景音乐】
王菲《乘客》
🌻主播：H2木小棉
小红书：头脑散步
微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群）
商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected]
🌈关于《头脑散步》
在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。
学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。
谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：）
👉本档播客大部分时间周更，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️
【你将听到】
1、世界读书日，聊聊你硬读书的内耗，跟风读 “有用之书”，越读越焦虑；
2、别硬读有用的书，阅读重在滋养，而非功利；
3、真实故事｜外卖员诗人王计兵：读 “无用之书”，活出精神光亮
4、方法 1｜放弃实用执念，从 “读得开心” 开始
5、方法 2｜降低阅读门槛，不勉强、不内耗
6、方法 3｜建立正向反馈，让阅读变成习惯
7、方法 4｜不追即时有用，但要学会沉淀收获
8、读书不是追赶别人，而是丰盛自己。
🎵【背景音乐】
王菲《乘客》
🌻主播：H2木小棉
小红书：头脑散步
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🌈关于《头脑散步》
在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。
学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。
谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：）
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小宇宙热评
舒言书言
5天前
江苏
2
读书的有用和无用让我想到《庄子.逍遥游》里的无用之树。这棵树，因为它的“无所可用”，反而免遭磨难。在它的庇护下，可以享受一片难得的宁静和安宁。这不正是一种悠然自得的生活吗？如你所言读书也是。
上班路上听你的节目，像是你在旁边跟我说话。孤独都不见了。早安，亲爱的！
夏一二
4天前
浙江
2
读有用的书，只是在寻找方法论，回答“怎么活”。但是读书阅读，是从书中获得滋养，回答“为什么活”。分享一首王计兵的新作：一年一年举着自己的希望 从不放弃，成就人间 最美的风景
明若晓溪_zxB6
4天前
吉林
1
让我想到了之前读《金字塔原理》，每次翻几页就读不下去了，听了你的话，觉得真的不必在读书上内耗，滋养自己的才是最需要的。读书像吃饭，这个比喻的诠释得真好，的确是这样，有时候非常想吃的东西，就是在身体告诉你需要它，而你不想吃的东西，可能也确实是现在的你并不需要的。
