最后，我觉得一个真正会爱自己的人，一个真正能够爱自己的人，他可能是爱这个世界的，他一直在给世界传递福报，传递能量，给这个世界正反馈，一直帮别人解决问题，一直在种福田，这样的人他是不缺幸福的，他是不缺幸福的能力和勇气的。

08:16 说实话虽然觉得很有道理，但是不免会问是不是太理想主义了😂。

微信读书上看到的非常喜欢的书评，来自网友“是三三”（巧了，但真的不是我，笑）： 和大家共享一个三毛的小故事来作为这本书的书评，希望你们喜欢。让我们从力所能及的小事开始做起，一点点的做出改变，千万不要看完书就躺起来呀。 一个女生去信问三毛：“ 我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？ 以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。 我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？ ” —— 不快乐的女孩： 从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。 以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。 不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。 如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。 你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。 一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。 当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。 很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。 房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。 你看，如果我是你，我慢慢的在变了。 我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。 慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。 我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？ 如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。 不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。 可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？ 享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉好吗？ 你的朋友三毛上

我觉得真正的爱自己，是你有包有自己的权利，是你每天在做自己，这个很重要，就是无论是身体、心理还是能量方面。 真的是这样的，至少对于以前的我来说，我觉得爱自己就是你吃得好，你睡得好，你追求自己喜欢的东西，你可以爱慕虚荣，你可以自由，你可以获取你想要的东西。我觉得这个就叫爱自己，我并不觉得爱自己是好好吃饭，好好睡觉，有一个健康的睡眠，有一个温馨的睡眠质量，有一个好的心情。可是我现在发现，爱自己这几点是非常非常重要的基本条件，而且它也是不可省略的硬性的基本条件。 是从什么的时候我才认识到这一点的呢？我举个简单的例子吧，爱自己的核心的背后是你要理解自己，是你要放大自己的优势。但是如果说你没有办法把最基本的身心灵保证好，你是不会去看见自己的，你是不愿意去做这件事，因为你没有心理能量支撑。

46:28 请问下主播这里提到的内容是哪本书

1:22:16 请问下，这里是哪本书

39:18 男人说爱你一万年，也只是曾经有一份真挚的感情放在他面前他没有去珍惜后说出的话。 妙啊这一句哈哈哈哈哈👍👍👍

再到后来，我觉得爱自己就是你每天都在实现自己的价值，无论成长了多久，无论成长得多快，无论成长的多慢，至少你在实现的路上，我觉得这个也很重要，也是成年人应该学的一课。

爱字发音口音太重了

08:31 说实话，大家真的都知道做自己到底咋做吗？真心发问。因为我感觉我连我自己都搞不清，而且有时候我确实就是很任性什么的，放任自己任性是做自己吗？

有位主播的发音听着有点难受，ai有点达成ei的音了，会影响听感