高敏感人最好的养生，是想到就做

中医说 "思伤脾"，过度思考对高敏感人的伤害比你想象的大得多。
食欲不振、睡不醒、气血不足，很多时候都是想太多导致的。
想到就去做，不仅能提升执行力，还是高敏感人最好的养生方式。
尤其自由职业没人催没人管，最考验执行力。我用一个简单的方法，让自己的效率提升了好几倍：专门留时间思考，其余时间做一个 "没脑子" 的执行者。
这期把这个亲测有效的方法分享给你。加+VX：songxiayuxiaxia，备注小宇宙（不备注不通过哦），私信我即可获得：9.9的30min的目前转型卡点梳理
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🌱本期你会听到：
00:00 核心：3 个方法，让高敏感人从拖延内耗变成超强执行者
03:16 自由职业最大的挑战：如何同时做好战略和执行？
04:44 方法 1：给思考划定边界，专门留时间做战略规划
05:55 方法 2：执行时关掉战略者开关，做一个 "没脑子" 的执行者
06:47 方法 3：用行动检验想法，而不是用想法预判结果
10:12 销售心态转变：从 "求别人买" 到 "平等提供价值"
15:45 去行动，在做事中成为更好的自己
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🌱本期金句：
* 对高敏感人来说，这个世界上最有效的反内耗就是想到就去做。
* 很多时候我们不是做不好事情，是在开始之前就已经把能量耗尽了。
* 思则气结，行动是打破体内气血淤堵的最好方式。
* 你不是在求别人买你的东西，你只是在平等地告诉大家，你有这方面的能力和价值。
* 这个世界上根本就没有所谓完美的准备，开始这件事本身就是最好的准备。
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🌱节目介绍：
高敏感、身弱人、INFJ的时代要到了。
终其一生研究：高敏感人怎么活，才能实现物质和精神的双丰收。
主播，3份工作，3次转行，3年管理；
现自由职业陪跑教练，已帮助55+人走出裸辞前内耗和裸辞后焦虑状态。
愿我的自由故事，能给你一些勇气，展开属于你的故事。
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🌱关于主播夏夏
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🌱找到我：
主播夏夏-VX：songxiayuxiaxia
公众号：夏夏 转型教练
小红书：夏夏说转型