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节目简介
来源：小宇宙
大家好，今天是《平凡哲思》的第十期节目，想跟大家聊一个问题：为什么在理解死亡的时刻，我们才懂得如何真正地活呢？长期以来，死亡这个词其实被冠以了太多沉重的意味，或者说大部分时候我们其实是在刻意回避死亡这个词的。但是为什么我们常常看到很多人在接近死亡后，却获得了真正地重生体验，而像我们大多数人在没有经历过接近死亡得体验时，却常常被当下的生活所深深困住呢？实际上，这是因为死亡是这个世界上唯一一件无法被经验的事情，我们大多数时候只能想象，因此，死亡常常被我们看得过于遥远，以至于我们总是在纠结在当下一些看起来似乎很重要的问题。实际上，死亡既不需要回避，也不需要恐惧，它是我们每个人最后的人生终点，而当我们真正理解死亡后，就会发现，我们每个人最终的终点都一样，那些我们当下觉得迈不过去的坎，那些我们看来这一下完不成、做不好就会完蛋的事情，当我们站在未来的某一天回望时，再大的坎也只会像一张纸的皱褶一样被压平。每个人不过都只是在走一条通向死亡的道路，我们既不必为某一个目的那样着急赶路，也不必因为某一个痛苦而停滞不前。我们要做的，是充分地认识你自己、理解你自己，并且再去以你自己想要的方式经历活着的过程。希望
通过今天的分享，大家能彻底理解这样一句话：我们不是为死而活，而是为活而活。
那么，今天我将从自己经历接近死亡的两次经历出发，一次是身体层面，一次是精神层面，向大家展示我是如何从接近死亡、理解死亡中领悟活着的，又是如何从中获得重生的。希望通过今天的分享，大家能够从我的经历中，获得一些关于自己生活的新的思考和领悟。
01:34 🟢死亡是这个世界上唯一一件无法被经验的事，我们只能想象
03:15 🟢 身体层面接近死亡的经历：对于生的意志的探索
09:31 第一个感受：重新抓住情感层面的感知力
18:53 第二个感受：重新恢复对生活细微的感知力
21:14 对于生的全新领悟：我们不是为死而活，而是为活而活
22:15 🟢 精神层面接近死亡的经历：抑郁深渊的思考
24:44 抑郁症的加重与发作的诱因和表现
25:55 如何从抑郁的深渊真正逃出来？本质是看见和承认
28:25 阳光抑郁症的困惑：表面和深处，哪个是真实的自己？
31:42 挣扎在抑郁泥沼中时，接纳所有的自己，先活下去，你需要的是时间
35:45 🟢终极理解：为什么我们理解死，才能懂得活？
通过今天的分享，大家能彻底理解这样一句话：我们不是为死而活，而是为活而活。
那么，今天我将从自己经历接近死亡的两次经历出发，一次是身体层面，一次是精神层面，向大家展示我是如何从接近死亡、理解死亡中领悟活着的，又是如何从中获得重生的。希望通过今天的分享，大家能够从我的经历中，获得一些关于自己生活的新的思考和领悟。
01:34 🟢死亡是这个世界上唯一一件无法被经验的事，我们只能想象
03:15 🟢 身体层面接近死亡的经历：对于生的意志的探索
09:31 第一个感受：重新抓住情感层面的感知力
18:53 第二个感受：重新恢复对生活细微的感知力
21:14 对于生的全新领悟：我们不是为死而活，而是为活而活
22:15 🟢 精神层面接近死亡的经历：抑郁深渊的思考
24:44 抑郁症的加重与发作的诱因和表现
25:55 如何从抑郁的深渊真正逃出来？本质是看见和承认
28:25 阳光抑郁症的困惑：表面和深处，哪个是真实的自己？
31:42 挣扎在抑郁泥沼中时，接纳所有的自己，先活下去，你需要的是时间
35:45 🟢终极理解：为什么我们理解死，才能懂得活？
评价
空空如也
小宇宙热评
清明雨上_WiRJ
2个月前
山东
4
博主从接近死亡中，在种种机遇下（如学妹的帮忙）与这个世界进入了深度联结，从而觉醒了自我。因为逻辑性强，接受的知识面够深够广，从而看见了自己觉醒的自我。真正明白所有不同面的我只是我的一个态，也是真正的我。从而与自己达成和解。与自己达成和解博主找到了自己在这个生活中的位置，从而更热爱生活，更珍惜每一刻的体验，更善于发现身边的善与美好。内心善良的她决定将这份哲思，传递出去，这也是她与这个世界和那个自我建立更多更深联结的方式。而我们的反馈，也将证明她的经历她的哲思带给了很多人力量。
-Moon_
2个月前
山东
2
这十期老师真的教会我很多，让我明白很多事情，帮助我解开心结，juno老师，你真的是一个非常好的人。平凡哲思这节播客做到现在的成绩都源于你，听播客时，隔着屏幕感受到你的真诚与耐心，我想说，你值得，真的很感谢你，让我又认识了一个新的自己，接下来的日子，让我们一起成长吧~
Nefert_SqYO
2个月前
河南
1
真的说出了心结😭其实我能清醒的看着自己，清醒的看着内在的那个观察者，还有那个审判者同时存在，就这样和痛苦隔着一层毛玻璃👀但是又很深刻的情感隔离，有些时候也很麻木，茫然失措，高三了高考倒计时一百多天不到，不知道该怎么办😭
一直都是焦虑在压抑着大脑，然后就很无力😣
我是陈海艳
2个月前
辽宁
1
16:58 去年做颅脑手术住院一个月，也是女朋友帮忙签字、送我进手术室以及安排了陪护等等，每每想到都觉得很感恩。全麻手术后转进病房前几天手上扎着止痛泵和吊瓶、鼻子插着氧气、下身插着导尿管，当时九月的病房还很闷热，所以就是全裸盖了被单、时而清醒时而昏睡时而幻觉且翻身都需要他人的状态，我曾感慨地跟她说“我现在就是一具躯体”。
吹弹可破小憨包
2个月前
浙江
1
谢谢这期很棒，同时也很想分享台湾大学合唱团的单曲《如果明天就是下一生》https://163cn.tv/XFTfzcQ (@网易云音乐)
毛绒绒_BGch
2个月前
北京
0
让我想到了一句歌词划破天空的归鸟啊 它不问你不答
王玉萌
2个月前
上海
0
谢谢你的声音
Ethan的猫
2个月前
安徽
0
39:16 好好活着，都会好起来的
Clemency山猴
2个月前
贵州
0
❤️谢谢老师
轨迹_DKRY
1个月前
浙江
0
12:58 这种体会真的让人脱胎换骨
HD55692v
1个月前
山西
0
37:53 “我们遥远的一生，实际也只是短暂的一天而已”
愈合
1个月前
浙江
0
我之前也是生了一场很大的病，但有金钱和家人的压力，一切都不轻松啊。不过我和主播共同的感受就是，活在当下，珍惜拥有的所有，包括呼吸到的空气。
玥夜安
1个月前
湖南
0
juno好久没来听播客啦，让我听听更新了什么
周六的前一天
1个月前
山东
0
听哭了，我也是20多岁得了水痘，全身都是脓疱，巨痒无比
毛绒绒_BGch
2个月前
北京
0
谢谢老师的分享，想知道最后一段纯音乐的来源
-Moon_
2个月前
山东
0
Juno老师，我好像越来越不认识自己了，我无法与自己独处，无法自己单独做一下事情，我不敢一个人出门，甚至不敢出去呼吸新鲜空气，我好累。
记忆眠
1个月前
河北
0
姐姐我真的很喜欢你的博客，我小小建议吐字清晰一点o(≧v≦)o
周六的前一天
1个月前
山东
0
37:23 祝你越来越好
24678d
1个月前
湖南
0
有一个问题困扰在内心里蛮久了，参加工作好几年后，突然间发现自己并没有那么多的力量和精力去改变什么事情，反而被很多现实打倒，整个人现在就感觉做什么都没有意义，做什么都没有结果和成就感，感觉做什么都无所谓，不想死，但同时感觉活着也没什么意思，不想工作，不想上班，只想躺平在家。爬山，旅行，去体验，去感受，去经历，身上又没多少钱。概括一句话：被现实生活打倒，却没有勇气站起来，也不想站起来。很多道理我都懂，但我就是做不到，就像罗曼罗兰说的，看透生活的本质，依然热爱生活，我现在算是看透了生活的本质，但却没有办法热爱生活，我的这种情况应该怎么办呢？
Lucas_ZHUV
2个月前
重庆
0
Juno姐姐我是今天刚从那个榜单过来的，我前天刚发了个朋友圈：“喝点喝点呗，好歹知道自己还活着[捂脸]”，我也是感同身受，需要用喝酒才能感受到生命的存在，刚上大一，这段时间我感觉到十分的孤独压抑。我也见识过生命濒亡的状态，跟你一样也是水痘，我侄女当时三四岁差点窒息而亡。听完受益匪浅啊，先不要要求自己苛求自己，先好好活着！
