职业离想

Vol.184 对话姜旭：我们为什么一次又一次踏入相同的大厂河流

154分钟 4,399 1个月前

主播

威尔王 3 档播客

LibraryLab 3 档播客

节目简介

来源：小宇宙

🍉欢迎收听「职业离想」2026年全新企划《播客中人》第一期，播客世界前所未有激荡的一年，我将寻找与我同频观察世界的播客中人，一起解释这一年声音世界里的地球叙事。
🍌第一期嘉宾-姜旭：
「姜就一下」「当你红了」播客主播、BBAT大厂集邮完成者、三次被大厂裁员后仍想踏入下一条大厂河流的探索者
此刻在郎园Station的Keyone Studio 播客间，我的对面坐着一位播客行业的老熟人、与我同为大厂集邮者的姜旭。我们两很像、又不像，这是这次三个半小时聊天最有意思的地方。
我们像无数互联网大厂员工一样，反复被大厂“围城”吸引、又反复挣扎着离开、但又会为了更高的薪酬和更大的平台一次次投入其中，有些人被裁员重创、身心俱疲，但下一份大厂工作到来之际，仍会欣然接受。如今，我们想冷静地审视着“大厂”这张充满诱惑的安全牌，评判是否会踏入下一条相同的河流。
我们痛恨KPI的异化，厌恶无休止的内卷，却又在失业或迷茫时，下意识地把大厂当做最稳妥的“着陆点”。这股强大的向心力究竟从何而来？是我们对“精英身份”的迷恋，还是在不确定的时代里，对那份“60分安全感”的渴望？这不仅是一场关于职业选择的对话，更是一场关于我们如何在系统的引力与个体的自由意志之间，寻找真实自我的对话。
☎️本期重点：
①连续被裁三次的姜旭依然想踏入下家大厂的缘由。
②大厂带给我们的折磨与抵不住的诱惑。
③安全牌与冒险家，哪个才是这个时代的主旋律。
④播客带给我们两的人生轨迹变化与局限。
⑤如果听到最后，请看看找工作的小姜。
🧭最近姜旭看到林木说的或自己写到的碎碎念：
1）职场最重要的是一头一尾。
2）下份工作一定要找熟人领导。
3）工作五年以上的人被要求是专家，工作三年的人是看潜力。
4）没有天赋就一直重复。
5）逆天改命，但是性格决定天命，你能修改性格改变命运吗？
🎙️Shownotes
🟢 Part 1 大厂围城：我们为何一次次踏入同一条河流
00:00:15 终极拷问：为何我们总在重复踏入大厂这条河流？
00:01:53 裁员之后：30岁出头，如何从被裁的谷底重拾信心？
00:06:11 身体警报：当健康亮起红灯，父母劝我“停下来休息半年”
00:07:59 意外的解药：每天骑行20公里，竟换来最健康的一年
00:09:54 生活实验：降薪30万，只为换取自由游泳的时间值得吗？
00:19:28 大厂的引力：我们去大厂，真的是为了钱吗？还是为了“选择权”？
00:23:45 时代滤镜：曾经引以为傲的加班文化，如今为何显得如此荒谬？
00:25:17 当头棒喝：把自己卷死的，其实是那个傻傻的自己
00:26:13 真诚的代价：心理咨询后，我的播客变得真实，也变得有趣了
🟢 Part 2 光环之下：蜜月、疲惫与价值迷失
00:33:05 项目复盘：项目失败了，但收获了什么？
00:35:42 薪酬停滞：在大厂之间兜兜转转，为何我的工资条纹丝不动？
00:44:33 回忆滤镜：大厂生涯里，最幸福的时光是什么样的？
00:49:20 隐秘的压力：为了收入死撑，甚至不敢告诉父母自己失业了
00:53:47 裁员重锤：那一次被裁，感觉像是经历了一场情感上的暴击
00:56:53 组织的“邪门”：一年换十个老板，到底是一种怎样的体验？
01:05:23 仓鼠轮陷阱：大厂中层管理者，如何在职位与疲惫中无限循环？
01:07:52 能力的标尺：大厂筛选机制，真的能定义一个人的价值吗？
🟢 Part 3 寻找出口：副业、身份与另一种可能
01:06:31 新的身份：当撕掉大厂标签，我的社交变得更真实了
01:12:11 安全牌的诱惑：不加班又有成就感，大厂是打工人的理想乡吗？
01:14:47 围城之外：AI创业公司比大厂累多了，大小周24小时待命
01:17:05 职场新宠？为什么大厂开始偏爱“没欲望、服从性强”的35岁员工
01:20:56 人格扮演：播客里的我 vs 上班的我，是两个完全不同的人
01:27:50 心态转变：把面试当成享受，这是一个绝佳的行业信息交流机会
01:31:34 终极选择：是写一本好书，还是回大厂继续打工？
02:00:53 平台与个体：个人意志在巨大的平台上，几乎是隐形的
02:06:58 清晰的答案：如果同样是打工，我一定会选择大厂
02:33:49 最后的妥协：大厂是最安全的着陆点，它至少能保证60分
🎵BGM鸣谢：
片头曲：Shannon《死别》
片尾曲：死神ED2《thank you!》
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评价

空空如也

小宇宙热评

姜旭2025

1个月前北京

所以我越来越怀疑，这件事本来就不该被回答成“回”或“不回”。我们太习惯把人生做成单选题：要么安全，要么自由；要么赢，要么做自己。可我真正想要的也许是——安全感不至于窒息，价值感不再绑架，主体性能上桌。我没有答案。但我知道：当把这三套评分讲清楚的那一刻，也许我们真正需要的，并不是立刻选边站。而是承认：我们很多人，都在同一个时间里，想要三种人生。

才疏学浅的才浅

1个月前河南

1:44:55 无限游戏的目标不是赢，而是延续游戏。对你而言，人生的无限游戏不是“成为总监”或“做出爆款播客”这类有终点的事件，而是 “持续探索并活出饱满的自我” 。在这个框架下，无论是回大厂还是做内容，都只是游戏过程中的一个瞬间、一个策略。无限游戏玩的是边界，而非在边界内玩。这意味着你可以主动参与规则的制定。或许不存在一个完美的“上岸”点，但你可以尝试打造自己的“船只”：比如，在主业中划出“不可侵占”的自主空间，或在自由探索中构建稳定的核心技能以抵御风险。清华大学副校长杨斌指出，企业应摆脱“赛道”思维，走向创造社会价值的“无限游戏”，这对个人同样有启发：不需要“竞争”同一片市场，社会需求是无限的，关键在于激发各种“竞自由”。无限游戏没有赢家，只有持续的参与者。这意味着要放下“一把尺子量到底”的执念，建立自己的“综合评分系统”。可以尝试给三把尺子分配动态权重：这个阶段，内心的尺子占60%，系统的尺子占30%，同行的尺子占10%。下个阶段，权重可以调整。重要的不是分数，而是你始终掌握着评分的主动权。

威尔王

1个月前北京

2:10:04 因为怕老板，上一份工作期间，姜旭几乎不更新播客了

迷人_XWqs

1个月前江苏

晚上好呀前排【刚刚被裁纠结大厂投递简历中……私域运营岗，上海/苏州求职中】

威尔王

1个月前北京

大家，晚上好！

LibraryLab

1个月前北京

这三个半小时，送给2026年重启的所有朋友

姜旭2025

1个月前北京

价值感：晋升、赢一次、证明我能做到。发现自己放不下的从来不是“上班”，而是那股“我还可以再试一次”的胜负心。它逼我去问：我是不是还能把一个更难的盘子做出来？我是不是还能往上走一步？我是不是能证明自己不是被时代推着走的人？很多人回大厂不只是为了稳定，而是为了给自己一个交代：我到底行不行。刺耳之处在于，它把“回去”从一种生活选择，改写成一场自我证明；把问题改写成：我是在选一份工作，还是在选一个能被量化的“我值不值”。当价值感和晋升捆绑在一起，我会越来越难承认疲惫。我会越来越难允许自己慢一点。甚至我会把“退一步”自动翻译成“输了”。有些时候，我不是不想休息，是不敢——因为一旦慢下来，那套“赢的评分”就会立刻评判我：你在下滑。

姜旭2025

1个月前北京

意义感：播客、内容、表达，对我来说不是“兴趣”，更像一种把方向盘重新拿回来的努力。做内容的时候，我能清晰感到：我不再是某个岗位的零件，而是一个能把经验变成叙事、把叙事变成连接的人。我可以决定聊什么、怎么讲、用什么语气、留下些什么。那种“我在决定”的感觉，会让人上瘾——它让“我”重新出现，而不是被岗位名、项目名、KPI遮住。可主体性也有代价：方向盘回到你手里，你就得承认——这条路没有统一的外部评分，没有稳定的奖励曲线，也没有人替你兜底。你要自己承担“我这样活值不值”的审判。系统会给你分数；主体性要求你先写出自己的评分规则，再独自承受它的后果。

姜旭2025

1个月前北京

还有一个问题，我一直不太敢承认：我曾经说过——如果我结婚或有小孩，就有理由选择轻松一点的工作；但现在没有这样的理由，所以更倾向回大厂。仿佛只有“家庭”能替我背书，我才敢慢下来。可我真的需要的是理由吗？还是我需要一份对自己生活节奏的许可，而我不敢给自己？如果没有任何挡箭牌，我能不能坦白地说：我就是累了，我就是想慢一点，我就是想把生活过得像生活。

炒饭村长

1个月前北京

1:39:19 will别灰心！造梦现场是去年我录过的非常特别也有意义的一次活动（虽然朋友圈定位我给了隔壁的场地哈哈），在我和老袁老段前一阵录节目时也提到了！它或许没有其他播客活动那么“出俏”，但记得它的人一定会一直记得它，说不定在未来的某一天造梦现场引发的蝴蝶效应就会把回报带回你身边！

汤姆KiKi

1个月前北京

太喜欢姜老师的这种有点矛盾的真诚！

i哟嚯

1个月前北京

1:08:28 太可怕了，这个就是完全陷进“大厂才有资格”里。所以没去过大厂的人，以后都没法好好过了，不被人看得上，工作也不好找。播客里一边在说不要太在意职级，低的也不要不好意思，一边又说级别不够，做播客呗采访都没资格。不在大厂或者级别不高的其他人怎么活？

778_Q

1个月前上海

共情+10086了同为大厂人在无力内卷+窝囊费要有+外面真的也下雨中反复横跳 gap了半年即将入职人生可能就是个人性格的选择

HD242241u

1个月前上海

1:11:38 通过别人得到和解，我并不觉得这可以令人祛魅，这个心态需要逾越

姜旭2025

1个月前北京

人会一次又一次踏进同一条大厂河流，有时候不是因为还想赢那场比赛，而是离开之后，世界突然变得很散：钱要自己算、方向要自己定、每天醒来都得回答“我今天在干嘛、我靠什么证明自己”。那种需要不断做决定的感觉，会把人磨得很累。反过来看，大厂像一块已经铺好的地：工资按时到、流程有人带着走、别人一问“你在哪”，你一句话就能交代清楚。你甚至不用解释太多，自己也不用反复给自己做心理建设。然后在某个焦虑的夜里，你会开始认真想“要不还是回去”。但这种念头通常不稳定。你一边觉得回去也许能让生活更有秩序，至少现金流、节奏、身份都能先对齐；一边又很清楚，回去意味着把自己重新放进那套熟悉的规则里，很多不舒服的东西大概率也会跟着回来。你会在脑子里来回算：这次回去能换来什么？代价是什么？能不能只拿到稳定，不再把全部情绪和自我价值都交出去？你甚至会同时出现两种完全相反的想法：一会儿觉得“我不应该再这样了”，一会儿又觉得“我先把自己稳住再说”。最折磨人的不是选择本身，而是选择之前那段时间：你每天照常生活，但心里一直有个小窗口在后台运行。刷到朋友的入职消息会心动，看到自由职业的内容又会羡慕；听到有人说“外面更难”会紧张，听到有人说“出来才舒服”又会动摇。你并不是不知道自己想要什么，你只是同时想要好几样：稳定、体面、空间、成长、被认可——它们放在一起的时候，很难不打架。你就这样在“回去”与“别回去”之间来回摆，像在等一个更确定的理由出现。