时长：
96分钟
播放：
594
发布：
1个月前
主播...
简介...
本期节目，温先生邀请了分别参加2025年宁海越野60+20公里的凡凡和参加百公里的忻馨。三个人会分享参加宁海越野赛的赛道感受和见闻。
众所周知，今年是宁海与UTMB合作的最后一年，作为最早一批在中国大陆普及和推广UTMB的赛事方，今年以后，宁海会有哪些可预见到的变化，我们会在本期节目中和大家分享自己的观点。
从社交媒体来看，本届宁海从选手协议开始，就存在很多“争议”，比如关门时间设置、不同枪次同一时间关门等等，赛后关于此的讨论就从不间断，那我们本期节目的嘉宾们是如何看待这些“争议”呢，几个人会分别从自己的角度来分享。
最后，本届比赛因为天气炎热，给本就关门时间紧张的赛道又增加了几分困难，退赛率很高，那我们几位嘉宾在面对这些困难时的处境是怎样，又是通过什么样费方法来应对，本期节目的后半度，嘉宾们会着重分享长距离越野赛的策略和心态，尤其是温先生，作为一年参加十场以上百公里的选手，他的心得和策略，一定能够帮助你在赛道上少走弯路！
如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你的支持是我们更新的最大动力！
==========================================
小红书：翻山悦己
各音频及播客平台：翻山悦己
温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）
小凡凡：一个越野新人 热爱山野 喜欢穿搭 喜欢tnf的一切～（小红书：🍓小凡凡）
张忻馨 工程造价师，一个爱跑步的上海人。同济大学 沙12领队。江南100，柴古105K， 宁海100完赛选手
商务合作微信：neptune820
众所周知，今年是宁海与UTMB合作的最后一年，作为最早一批在中国大陆普及和推广UTMB的赛事方，今年以后，宁海会有哪些可预见到的变化，我们会在本期节目中和大家分享自己的观点。
从社交媒体来看，本届宁海从选手协议开始，就存在很多“争议”，比如关门时间设置、不同枪次同一时间关门等等，赛后关于此的讨论就从不间断，那我们本期节目的嘉宾们是如何看待这些“争议”呢，几个人会分别从自己的角度来分享。
最后，本届比赛因为天气炎热，给本就关门时间紧张的赛道又增加了几分困难，退赛率很高，那我们几位嘉宾在面对这些困难时的处境是怎样，又是通过什么样费方法来应对，本期节目的后半度，嘉宾们会着重分享长距离越野赛的策略和心态，尤其是温先生，作为一年参加十场以上百公里的选手，他的心得和策略，一定能够帮助你在赛道上少走弯路！
如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你的支持是我们更新的最大动力！
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小红书：翻山悦己
各音频及播客平台：翻山悦己
温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）
小凡凡：一个越野新人 热爱山野 喜欢穿搭 喜欢tnf的一切～（小红书：🍓小凡凡）
张忻馨 工程造价师，一个爱跑步的上海人。同济大学 沙12领队。江南100，柴古105K， 宁海100完赛选手
商务合作微信：neptune820
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
jihan_LrEC
1个月前
广东
1
25:26 宁海不公平的点在于。100公里要求24小时完赛，最后一枪是死卡24小时的。但前面的分枪有选手净时间超过24小时依然算完赛。
观衍设计老代
1个月前
山东
1
张忻鑫👍
jihan_LrEC
1个月前
广东
1
25:26 宁海不公平的点在于。100公里要求24小时完赛，最后一枪是死卡24小时的。但前面的分枪有选手净时间超过24小时依然算完赛。
观衍设计老代
1个月前
山东
1
张忻鑫👍
jihan_LrEC
1个月前
广东
1
25:26 宁海不公平的点在于。100公里要求24小时完赛，最后一枪是死卡24小时的。但前面的分枪有选手净时间超过24小时依然算完赛。
观衍设计老代
1个月前
山东
1
张忻鑫👍
jihan_LrEC
1个月前
广东
1
25:26 宁海不公平的点在于。100公里要求24小时完赛，最后一枪是死卡24小时的。但前面的分枪有选手净时间超过24小时依然算完赛。
观衍设计老代
1个月前
山东
1
张忻鑫👍
jihan_LrEC
1个月前
广东
1
25:26 宁海不公平的点在于。100公里要求24小时完赛，最后一枪是死卡24小时的。但前面的分枪有选手净时间超过24小时依然算完赛。
观衍设计老代
1个月前
山东
1
张忻鑫👍
李灵冰
1个月前
湖南
0
我也是刚开始慢慢来，前面我反正快不起来，后面状态来了上坡我都能掂起来，哈哈哈
土司君
1个月前
内蒙古
0
这期嘉宾讲话的收音效果不太好
一朵胖糯米团子
1个月前
广东
0
1:11:19 对宁海比赛的分析很中肯，希望宁海越办越好！
热心听众zyy
1个月前
江苏
0
给我感觉一场赛事的挑战不止是从站在赛道的那一刻开始的，主观客观的困难太多了，不过从这种角度想容易消磨意志哈哈，无论如何还是恭喜完赛，再赞一次&备受鼓励
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
我厦门1.75km中暑的哈哈哈
是小凡凡呀
1个月前
浙江
0
听自己是嘉宾的播客 觉得自己话好多阿 哈哈哈哈哈哈 但是真的好好玩 我好喜欢翻山悦己啊～
星号的旅行星球
1个月前
福建
0
第一次听这期，感觉还没怎么听下去。11.9号，自己跑了首次60km后，感触好深啊。瞬间动力满满了。就像凡凡最后说的那句“越野跑会有很多变化莫测的事情，从来不会有人因为这些停下脚步”。我也要准备自己明年首百。
黄小皮
1个月前
浙江
0
1、云丘山对外地人交通真不方便，有接驳车也要时间；壶口瀑布不错有的组别不经过；晴天黄土很大，也就补给好；2、厦门高温高湿，需要适应气候，山顶大风车，大雾，3、宁海对外地人交通也不方便，需要倒腾；云丘山、厦门、宁海景色都大差不差；4、大屿山也是高温高湿，但能看到海，景色至少有看点，需要自补给；自认为国内By UTMB景色一般，纯为了石头可以报名；想要石头和景色可以体验国外；明年跑个大境门看看景色咋样；说真的到四川比赛还是想看雪山，有景色的比赛
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
小凡凡小凡凡～同年同月同日生的姐妹
李灵冰
1个月前
湖南
0
我也是刚开始慢慢来，前面我反正快不起来，后面状态来了上坡我都能掂起来，哈哈哈
土司君
1个月前
内蒙古
0
这期嘉宾讲话的收音效果不太好
一朵胖糯米团子
1个月前
广东
0
1:11:19 对宁海比赛的分析很中肯，希望宁海越办越好！
热心听众zyy
1个月前
江苏
0
给我感觉一场赛事的挑战不止是从站在赛道的那一刻开始的，主观客观的困难太多了，不过从这种角度想容易消磨意志哈哈，无论如何还是恭喜完赛，再赞一次&备受鼓励
星号的旅行星球
1个月前
福建
0
第一次听这期，感觉还没怎么听下去。11.9号，自己跑了首次60km后，感触好深啊。瞬间动力满满了。就像凡凡最后说的那句“越野跑会有很多变化莫测的事情，从来不会有人因为这些停下脚步”。我也要准备自己明年首百。
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
我厦门1.75km中暑的哈哈哈
是小凡凡呀
1个月前
浙江
0
听自己是嘉宾的播客 觉得自己话好多阿 哈哈哈哈哈哈 但是真的好好玩 我好喜欢翻山悦己啊～
黄小皮
1个月前
浙江
0
1、云丘山对外地人交通真不方便，有接驳车也要时间；壶口瀑布不错有的组别不经过；晴天黄土很大，也就补给好；2、厦门高温高湿，需要适应气候，山顶大风车，大雾，3、宁海对外地人交通也不方便，需要倒腾；云丘山、厦门、宁海景色都大差不差；4、大屿山也是高温高湿，但能看到海，景色至少有看点，需要自补给；自认为国内By UTMB景色一般，纯为了石头可以报名；想要石头和景色可以体验国外；明年跑个大境门看看景色咋样；说真的到四川比赛还是想看雪山，有景色的比赛
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
小凡凡小凡凡～同年同月同日生的姐妹
李灵冰
1个月前
湖南
0
我也是刚开始慢慢来，前面我反正快不起来，后面状态来了上坡我都能掂起来，哈哈哈
土司君
1个月前
内蒙古
0
这期嘉宾讲话的收音效果不太好
一朵胖糯米团子
1个月前
广东
0
1:11:19 对宁海比赛的分析很中肯，希望宁海越办越好！
热心听众zyy
1个月前
江苏
0
给我感觉一场赛事的挑战不止是从站在赛道的那一刻开始的，主观客观的困难太多了，不过从这种角度想容易消磨意志哈哈，无论如何还是恭喜完赛，再赞一次&备受鼓励
星号的旅行星球
1个月前
福建
0
第一次听这期，感觉还没怎么听下去。11.9号，自己跑了首次60km后，感触好深啊。瞬间动力满满了。就像凡凡最后说的那句“越野跑会有很多变化莫测的事情，从来不会有人因为这些停下脚步”。我也要准备自己明年首百。
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
我厦门1.75km中暑的哈哈哈
是小凡凡呀
1个月前
浙江
0
听自己是嘉宾的播客 觉得自己话好多阿 哈哈哈哈哈哈 但是真的好好玩 我好喜欢翻山悦己啊～
黄小皮
1个月前
浙江
0
1、云丘山对外地人交通真不方便，有接驳车也要时间；壶口瀑布不错有的组别不经过；晴天黄土很大，也就补给好；2、厦门高温高湿，需要适应气候，山顶大风车，大雾，3、宁海对外地人交通也不方便，需要倒腾；云丘山、厦门、宁海景色都大差不差；4、大屿山也是高温高湿，但能看到海，景色至少有看点，需要自补给；自认为国内By UTMB景色一般，纯为了石头可以报名；想要石头和景色可以体验国外；明年跑个大境门看看景色咋样；说真的到四川比赛还是想看雪山，有景色的比赛
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
小凡凡小凡凡～同年同月同日生的姐妹
李灵冰
1个月前
湖南
0
我也是刚开始慢慢来，前面我反正快不起来，后面状态来了上坡我都能掂起来，哈哈哈
土司君
1个月前
内蒙古
0
这期嘉宾讲话的收音效果不太好
一朵胖糯米团子
1个月前
广东
0
1:11:19 对宁海比赛的分析很中肯，希望宁海越办越好！
热心听众zyy
1个月前
江苏
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给我感觉一场赛事的挑战不止是从站在赛道的那一刻开始的，主观客观的困难太多了，不过从这种角度想容易消磨意志哈哈，无论如何还是恭喜完赛，再赞一次&备受鼓励
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1个月前
福建
0
第一次听这期，感觉还没怎么听下去。11.9号，自己跑了首次60km后，感触好深啊。瞬间动力满满了。就像凡凡最后说的那句“越野跑会有很多变化莫测的事情，从来不会有人因为这些停下脚步”。我也要准备自己明年首百。
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
我厦门1.75km中暑的哈哈哈
是小凡凡呀
1个月前
浙江
0
听自己是嘉宾的播客 觉得自己话好多阿 哈哈哈哈哈哈 但是真的好好玩 我好喜欢翻山悦己啊～
黄小皮
1个月前
浙江
0
1、云丘山对外地人交通真不方便，有接驳车也要时间；壶口瀑布不错有的组别不经过；晴天黄土很大，也就补给好；2、厦门高温高湿，需要适应气候，山顶大风车，大雾，3、宁海对外地人交通也不方便，需要倒腾；云丘山、厦门、宁海景色都大差不差；4、大屿山也是高温高湿，但能看到海，景色至少有看点，需要自补给；自认为国内By UTMB景色一般，纯为了石头可以报名；想要石头和景色可以体验国外；明年跑个大境门看看景色咋样；说真的到四川比赛还是想看雪山，有景色的比赛
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
小凡凡小凡凡～同年同月同日生的姐妹
李灵冰
1个月前
湖南
0
我也是刚开始慢慢来，前面我反正快不起来，后面状态来了上坡我都能掂起来，哈哈哈
土司君
1个月前
内蒙古
0
这期嘉宾讲话的收音效果不太好
一朵胖糯米团子
1个月前
广东
0
1:11:19 对宁海比赛的分析很中肯，希望宁海越办越好！
热心听众zyy
1个月前
江苏
0
给我感觉一场赛事的挑战不止是从站在赛道的那一刻开始的，主观客观的困难太多了，不过从这种角度想容易消磨意志哈哈，无论如何还是恭喜完赛，再赞一次&备受鼓励
星号的旅行星球
1个月前
福建
0
第一次听这期，感觉还没怎么听下去。11.9号，自己跑了首次60km后，感触好深啊。瞬间动力满满了。就像凡凡最后说的那句“越野跑会有很多变化莫测的事情，从来不会有人因为这些停下脚步”。我也要准备自己明年首百。
yuli是大力呀
1个月前
北京
0
我厦门1.75km中暑的哈哈哈
是小凡凡呀
1个月前
浙江
0
听自己是嘉宾的播客 觉得自己话好多阿 哈哈哈哈哈哈 但是真的好好玩 我好喜欢翻山悦己啊～
黄小皮
1个月前
浙江
0
1、云丘山对外地人交通真不方便，有接驳车也要时间；壶口瀑布不错有的组别不经过；晴天黄土很大，也就补给好；2、厦门高温高湿，需要适应气候，山顶大风车，大雾，3、宁海对外地人交通也不方便，需要倒腾；云丘山、厦门、宁海景色都大差不差；4、大屿山也是高温高湿，但能看到海，景色至少有看点，需要自补给；自认为国内By UTMB景色一般，纯为了石头可以报名；想要石头和景色可以体验国外；明年跑个大境门看看景色咋样；说真的到四川比赛还是想看雪山，有景色的比赛
yuli是大力呀
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北京
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小凡凡小凡凡～同年同月同日生的姐妹
