仁钦玉珍，她是“观音手中的珍宝”，来自离天堂最近的香格里拉，是自由勇敢日雄鹰般的女子。让我们一起倾听她的故事。
00:32–04:36｜从“玩比赛”到“认真奔跑”的觉醒，反而更加享受比赛。
04:36–08:50｜高原“童子功”是父母从不设限的野蛮生长。
08:50–10:15｜三人行必有我师：在朋友和跑山帮中持续学习
10:15–15:15｜地理与文化：人类对自然的热爱，是刻在基因里的。
15:15–21:20｜越野无国界：“越野跑团结全世界”
21:20–33:21｜哈巴雪山巅峰救援队唯一女性救援，用女性的温柔细致守护每一位登山者。
33:21–38:19｜云南户外多项赛=越野跑+射弩+漂流+骑车+速降
38:19–54:31｜魂断怒江漂流：经历生死沉浮
54:31–67:48｜恐惧之后，选择直面克服恐惧。“我生来就是高山而非溪流”
67:48–71:07｜人生不需要被定义，与其等待被照亮，不如成为自己的太阳。☀️
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