【🎧本期详情】

取悦自己，是成年人最大的清醒！随着我们成为了内核更加稳定的成年人，也逐渐醒悟取悦世界、不如取悦自己！

这一次，我们由表及里，从“生活中的小细节”聊到“关注感受与体验”，再到“养育自己”和“习惯性自责”，相信这些小行为、小感悟每个人都曾有过！你会更在意别人的眼光还是更想取悦自己？欢迎大家在评论区与我们互动~

02:11 那些节日仪式感带给我们“有盼头”的时光！

05:13 为我们争取属于自己时间与空间的“小行为”

11:10 了解过自己的骨骼与肌肉后，更加感恩好好生活的自己！

12:21 那些能带你穿越回从前的场景和气味，拥抱小时候的自己~

15:22 City walk与特种兵旅行，在陌生城市与生活城市找到“市井”与“美景”！

23:11 一个人看画展、吃饭，穿梭于自我世界与现实世界~

26:41 “重新养育自己”，是每个想取悦自己的人要面对的人生话题！ 

32:57 “比赛输了是因为我看了它？”--我们习惯性自责的时刻

37:28 心中默念“可以共情，但不要介入他人因果！ ”

【📚提到的作品】

• 《老派少女购物路线》，洪爱珠著，北京日报出版社，2023年


• 电影：《无问西东》

【🎤主播】

• 西文: “我时刻都有期待未来，未来有未来的我在等我！”


• 柴柴(全平台同名:小柴胡柴柴):  一个不断探索人生边界的斜杠青年！