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这一期我们会体验一个很有意思的催眠，我将带领你去到历史上的某一个时间点，你可以像一个游客一样，去感受时空独特的风土人情，这个时间点可以是你自己选择的你感兴趣的时间点，如果你没有特殊的倾向，那么我将带领你去到唐朝安史之乱爆发的时候。

很高兴你可以在评论区分享你见到的你去到的时空以及获取的信息，也可以添加我的微信（💬 923278669）悄悄的与我分享～

⚠️ 使用小TIP

• 你可以多次使用这个引导，去到不同的时空；


• 你可以把这个引导作为睡前引导，也可以在其他空闲的时候体验；


• 在引导的过程中，请保持一个放松且专注的状态，让你的注意力跟随着我的引导，不要走神或是睡着，因为这个过程中的每一个环节都非常重要；


• 你可以选择坐着或半躺着或者躺着的姿势，让自己可以放松且舒展的完成整个过程；


• 请确保整个过程不会有人打扰，你可以把手机调整成飞行模式，并连接到wifi，以避免引导因为突然的电话切入而中断；


• 也许你会在引导的过程中睡着，这非常正常，也许你的身体需要更多的休息，在这个引导下的睡眠也非常有助于你身体的修复和精力的补充；你可以在精力提升后再来尝试，或者选择坐着的方式来体验；


• 在引导的过程中，你可能会感觉身体有一点摇摆，或是会感觉身体里什么地方有点发胀、或是发热，这也是很正常的反应，只需要保持放松平静的心情就好。

📖 SHOWNOTES

00:00 音频介绍

00:34 使用说明

02:00 催眠引导

🆔 About Me

Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中

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