去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听：

人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由

事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的

📝内容提要

03:14 35岁，是一个人开始主动思考、做选择的时段

12:00 往回看再往前看，找到自己今天的坐标

26:39 找到属于你的表达方式，你的声音才会被听到

34:38 把确定性长在自己身上，让一个可能性驱动另一个可能性

43:00 永远不要用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰

46:08 先做想做的事在前，被看见之后，赛道才来加把油

55:59 中年是人的第三次诞生，要笃定地相信永远都有选择

01:18:33 用100天做一个小实验，重新定义人生

🎙️ 主播门冬冬：

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。

不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。

嘉宾依澜：

饮食教练，公共营养师，20年美食博主；有一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】。

每月在进行抗炎饮食28+2体验营，每月1号开营，想通过好好吃饭让自己更健康的朋友可以礼貌添加，微信：lixiangguoelan，备注一人公司

🎬 本期制作人员：

监制：冬冬

剪辑：CHIL

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小红书：一人公司

【商务合作】

微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）

邮箱：[email protected]

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