去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听：
人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由
事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的
📝内容提要
03:14 35岁，是一个人开始主动思考、做选择的时段
12:00 往回看再往前看，找到自己今天的坐标
26:39 找到属于你的表达方式，你的声音才会被听到
34:38 把确定性长在自己身上，让一个可能性驱动另一个可能性
43:00 永远不要用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰
46:08 先做想做的事在前，被看见之后，赛道才来加把油
55:59 中年是人的第三次诞生，要笃定地相信永远都有选择
01:18:33 用100天做一个小实验，重新定义人生
🎙️ 主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。
嘉宾依澜：
饮食教练，公共营养师，20年美食博主；有一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】。
每月在进行抗炎饮食28+2体验营，每月1号开营，想通过好好吃饭让自己更健康的朋友可以礼貌添加，微信：lixiangguoelan，备注一人公司
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：CHIL
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小红书：一人公司
【商务合作】
微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）
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依澜Elan TOP 1泰国11很多人觉得自己不配拥有一个决定。心理学家萨提亚有一个经典理论，把中年觉醒称为“第三次诞生”。 “第三度出生，是‘我们成为自己的决定者’。这个新的自我意识，是一种对自我的觉察和欣赏，发现作为一个人的奇迹。” 终于到了脑子长好的年纪，可以自己决定了，却发现已经被生活卡住，不得动弹，选择什么啊？如果有得选，还需要如此痛苦吗？ ——恰是这种能够让你感受到的痛苦，明确无误地告诉自己，这是一次需要自己拼尽全力的诞生。 我是谁?我是独一无二的存在。 我是谁?我可以自己重新定义。
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自洽人生 TOP 2江西655:02 不是我拿我的想法去迎合赛道，而是说我长出来的可能性，跟今天的钱跑过去的地方一致了。这句话说真的给我一激灵。 前几天看过一本书小狗钱钱，里面有一句话：要把精力始终集中在你知道的、能做的和拥有的东西上，今天听到嘉宾分享的这句话，完美贴合上了，原来自己之前为什么没有目标的原因？就是花了太多的时间去像迎合赛道，而忽视了自己本身，知不知道？能不能做？会不会做？
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Amber包小鱼 TOP 3江苏4词汇会影响我们的思想。 “35 岁中年危机”让我们充满恐惧 “第三次出生”这个词语，就让我们充满希望 感谢用新词汇给 35+定义的依澜姐🩷
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Deepblack广东4
55:44 1. 先找到自己想做的事，坚持100天；2. 让你做的事被更多人看见；3. 借势、借力为事情加把火。
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Amber包小鱼江苏3
我也总是跟冬冬一样，先干了再说，又不爱复盘，还好现在有一个复盘、记录狂魔的朋友，被她影响之后，正在逐渐做起来
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山形依旧海南3我以前在笔记本扉页上写过类似话：无论何时，无论何地，你都有选择
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群过期了，求拉
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啥时候开始一百天打卡
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常安碎碎念上海1每次听一人公司，都会被击中！
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早安呐nan新疆1
有木有文字版呢
