Album
时长:
69分钟
播放:
5,320
发布:
1个月前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
【本期节目介绍】
读书会第八季时,李辛老师受南昌太阳花社会工作服务中心(江西省南昌市5A级社会组织)之邀,做过一场主题为《如何观察和维护儿童的身心健康》的公益讲座。
本次讲座中,李辛老师结合他的看诊经验,分享了作为成年人,应当如何调节生活的基本面,以帮助自己或孩子朝着更好的方向发展。
【本期时间轴】
08:37 当我们熟悉自己的生活后,再去观察孩子就比较简单
09:43 观察主要针对肉体、精神、能量这三个层面
17:02 身形胖瘦与精神心理的影响
22:23 自测孩子和家长的生活是否在正轨上
在生活中调节的几个建议
23:05 -最好的药在大自然中
26:31 -别把时间排太满
29:44 -选择摄入优质信息内容
35:48 -给孩子留出独处时间
43:26 增强体质的第一张处方
51:18 如何帮助“高敏感度,低稳定性”的孩子?
53:47 用发展的眼光看待孩子当下的问题
如何为孩子营造一个良好的身心发展环境,你有什么想法吗?
欢迎在评论区聊聊。
更多内容,欢迎关注公众号动静自在,加入动静自在读书会~
期待和你在下一次的相遇。
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
9
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
8
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
8
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
8
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
8
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
舒淡_rD7w
1个月前 浙江
8
李老师是真正孩子当成人,而不是被教育对象,所以看中的是生命力的自我发展和完善,我也觉得很多成人缺乏共情心理,喜欢自以为是用自己的价值观给孩子贴标签,对孩子的干预实际上影响了孩子自我生命力的建立。
沉潜浅
1个月前 安徽
7
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沉潜浅
1个月前 安徽
6
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沉潜浅
1个月前 安徽
6
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沉潜浅
1个月前 安徽
6
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沉潜浅
1个月前 安徽
6
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沉潜浅
1个月前 安徽
6
这期播客受益匪浅。
越来越觉得,教育的第一个动作是观察,从观察和感受自己开始,以我知彼。
人的生命体是一个系统,就像编程,不是输入直接决定输出结果,而是进入其中运行。教育并非单一维度的拔高,更重要的是有意识的帮助孩子搭建健康、开放、灵活有适应性的系统,或许当下困扰的问题它自然而然就解决了。
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
喵米喵
1个月前 江苏
4
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
沐子沐
1个月前 广东
4
太好了,终于更新了,竟然还是李辛老师!
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
喵米喵
1个月前 江苏
3
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
喵米喵
1个月前 江苏
3
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
喵米喵
1个月前 江苏
3
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
喵米喵
1个月前 江苏
3
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
Mihray
1个月前 新疆
3
哇 李辛老师✨
喵米喵
1个月前 江苏
3
第一次听见李辛老师的声音,能够感受到非常平静坚定的力量,光是听老师的声音,已经觉得非常疗愈。认真听老师娓娓道来的分享,感受到其实很多事都没有那么着急,应该抱有更多的信任、放手。
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
瞢_HvAW
1个月前 湖北
2
居然是李辛老师,这一集好好做了笔记,受益匪浅
HD119669o
1个月前 上海
2
仿佛再看了一遍儿童健康讲记
生活家王子期
1个月前 天津
2
关于写作那一期,李辛老师和油麻菜的,啥时候上传啊
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
米饭给你连锅端走_
1个月前 美国
1
看过李辛老师的中医讲记 收益颇多 感谢动静自在请来两位老师 这一期学习颇多
莉wulili
1个月前 河南
1
此刻,听完李辛老师的播客分享,我感觉自己真的太幸运,其实我很多年前,就买了李辛老师的中医三部曲那三本书,当时很受触动,但看的时候,因经历,认知各方面局限,理解并不深刻,当然现在生活中实践并不多,只是明白了一些道理,但深层次的对生命,自我的观察,包括对生活的观察,调整并没有,今年,因缘和合之下,我又看了动静自在公众号的几篇文章,今天又找出来多年前的《儿童健康讲记》这本书,午饭后看了第一页送孩子上学回来,我点开了动静自在播客账号,竟然看到最新一期,李辛老师分享儿童健康的内容,我觉得太神奇了,生命的安排,总是这么切合时宜,听完,我最大的收获就是,关于孩子成长过程中,各种小的问题,比方说,撒谎,不专注,不听话,身体的消化,身形的瘦弱,等各种让爸爸妈妈们感觉不好的问题,其实,都只是暂时的,生命是流动的啊,就像河流一样,但我们往往看到一点小问题就立马极致关注,方法这个小问题,并以此贴上标签,限制了孩子的发展,阻碍了孩子生命本来的调整,流动,发展的过程。我们应该学会以大的视角,观察孩子,以基本生活为主,饮食,作息,运动,这些方面看看,是不是有些地方要调整下,让孩子的身体,生命去自我调整,相信孩子的生命力,给孩子自我意识发展提供宽泛,放松的的环境。当然,最重要的是,我们要把专注力,注意力,多放在自己身上,先自我观察自己的身体,情绪,能量状态,在生活中先自我调整实践,这样我们就更能感同身受,先把日子,生活过好,身体,精神自然会慢慢调整到该有的状态。感恩遇见,感谢老师分享。
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
米饭给你连锅端走_
1个月前 美国
1
看过李辛老师的中医讲记 收益颇多 感谢动静自在请来两位老师 这一期学习颇多
莉wulili
1个月前 河南
1
此刻,听完李辛老师的播客分享,我感觉自己真的太幸运,其实我很多年前,就买了李辛老师的中医三部曲那三本书,当时很受触动,但看的时候,因经历,认知各方面局限,理解并不深刻,当然现在生活中实践并不多,只是明白了一些道理,但深层次的对生命,自我的观察,包括对生活的观察,调整并没有,今年,因缘和合之下,我又看了动静自在公众号的几篇文章,今天又找出来多年前的《儿童健康讲记》这本书,午饭后看了第一页送孩子上学回来,我点开了动静自在播客账号,竟然看到最新一期,李辛老师分享儿童健康的内容,我觉得太神奇了,生命的安排,总是这么切合时宜,听完,我最大的收获就是,关于孩子成长过程中,各种小的问题,比方说,撒谎,不专注,不听话,身体的消化,身形的瘦弱,等各种让爸爸妈妈们感觉不好的问题,其实,都只是暂时的,生命是流动的啊,就像河流一样,但我们往往看到一点小问题就立马极致关注,方法这个小问题,并以此贴上标签,限制了孩子的发展,阻碍了孩子生命本来的调整,流动,发展的过程。我们应该学会以大的视角,观察孩子,以基本生活为主,饮食,作息,运动,这些方面看看,是不是有些地方要调整下,让孩子的身体,生命去自我调整,相信孩子的生命力,给孩子自我意识发展提供宽泛,放松的的环境。当然,最重要的是,我们要把专注力,注意力,多放在自己身上,先自我观察自己的身体,情绪,能量状态,在生活中先自我调整实践,这样我们就更能感同身受,先把日子,生活过好,身体,精神自然会慢慢调整到该有的状态。感恩遇见,感谢老师分享。
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
米饭给你连锅端走_
1个月前 美国
1
看过李辛老师的中医讲记 收益颇多 感谢动静自在请来两位老师 这一期学习颇多
莉wulili
1个月前 河南
1
此刻,听完李辛老师的播客分享,我感觉自己真的太幸运,其实我很多年前,就买了李辛老师的中医三部曲那三本书,当时很受触动,但看的时候,因经历,认知各方面局限,理解并不深刻,当然现在生活中实践并不多,只是明白了一些道理,但深层次的对生命,自我的观察,包括对生活的观察,调整并没有,今年,因缘和合之下,我又看了动静自在公众号的几篇文章,今天又找出来多年前的《儿童健康讲记》这本书,午饭后看了第一页送孩子上学回来,我点开了动静自在播客账号,竟然看到最新一期,李辛老师分享儿童健康的内容,我觉得太神奇了,生命的安排,总是这么切合时宜,听完,我最大的收获就是,关于孩子成长过程中,各种小的问题,比方说,撒谎,不专注,不听话,身体的消化,身形的瘦弱,等各种让爸爸妈妈们感觉不好的问题,其实,都只是暂时的,生命是流动的啊,就像河流一样,但我们往往看到一点小问题就立马极致关注,方法这个小问题,并以此贴上标签,限制了孩子的发展,阻碍了孩子生命本来的调整,流动,发展的过程。我们应该学会以大的视角,观察孩子,以基本生活为主,饮食,作息,运动,这些方面看看,是不是有些地方要调整下,让孩子的身体,生命去自我调整,相信孩子的生命力,给孩子自我意识发展提供宽泛,放松的的环境。当然,最重要的是,我们要把专注力,注意力,多放在自己身上,先自我观察自己的身体,情绪,能量状态,在生活中先自我调整实践,这样我们就更能感同身受,先把日子,生活过好,身体,精神自然会慢慢调整到该有的状态。感恩遇见,感谢老师分享。
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
长风_Rbru
1个月前 北京
1
第二
葡萄味美年达77
1个月前 甘肃
1
第一☝️
小小龙包
1个月前 辽宁
1
33:59 谢谢李辛老师🫶
圣灵霜子
1个月前 北京
1
谢谢李辛老师 再次被精神力量感召了~ 钟老师好可爱 感觉是认真做实事的有力量的女性
天真的糊糊
1个月前 美国
1
这一期好棒哦
景道丹
1个月前 北京
1
谢谢分享❤️身份可以有很多,教育工作者、母亲、妻子、我自己,无论哪种身份,都要在生活中的观察、调整、稳定、流动。
欢乐马_6T6x
1个月前 河北
1
李辛老师的书和播客真的是受益匪浅
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
MyBuffer
3周前 甘肃
0
59:45 我儿子
MyBuffer
3周前 甘肃
0
40:23 李老师这个观点很独特
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
米饭给你连锅端走_
1个月前 美国
0
看过李辛老师的中医讲记 收益颇多 感谢动静自在请来两位老师 这一期学习颇多
莉wulili
1个月前 河南
0
此刻,听完李辛老师的播客分享,我感觉自己真的太幸运,其实我很多年前,就买了李辛老师的中医三部曲那三本书,当时很受触动,但看的时候,因经历,认知各方面局限,理解并不深刻,当然现在生活中实践并不多,只是明白了一些道理,但深层次的对生命,自我的观察,包括对生活的观察,调整并没有,今年,因缘和合之下,我又看了动静自在公众号的几篇文章,今天又找出来多年前的《儿童健康讲记》这本书,午饭后看了第一页送孩子上学回来,我点开了动静自在播客账号,竟然看到最新一期,李辛老师分享儿童健康的内容,我觉得太神奇了,生命的安排,总是这么切合时宜,听完,我最大的收获就是,关于孩子成长过程中,各种小的问题,比方说,撒谎,不专注,不听话,身体的消化,身形的瘦弱,等各种让爸爸妈妈们感觉不好的问题,其实,都只是暂时的,生命是流动的啊,就像河流一样,但我们往往看到一点小问题就立马极致关注,方法这个小问题,并以此贴上标签,限制了孩子的发展,阻碍了孩子生命本来的调整,流动,发展的过程。我们应该学会以大的视角,观察孩子,以基本生活为主,饮食,作息,运动,这些方面看看,是不是有些地方要调整下,让孩子的身体,生命去自我调整,相信孩子的生命力,给孩子自我意识发展提供宽泛,放松的的环境。当然,最重要的是,我们要把专注力,注意力,多放在自己身上,先自我观察自己的身体,情绪,能量状态,在生活中先自我调整实践,这样我们就更能感同身受,先把日子,生活过好,身体,精神自然会慢慢调整到该有的状态。感恩遇见,感谢老师分享。
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
天真的糊糊
1个月前 美国
0
嘉宾是台湾人吗
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧