【本期节目介绍】
读书会第八季时，李辛老师受南昌太阳花社会工作服务中心（江西省南昌市5A级社会组织）之邀，做过一场主题为《如何观察和维护儿童的身心健康》的公益讲座。
本次讲座中，李辛老师结合他的看诊经验，分享了作为成年人，应当如何调节生活的基本面，以帮助自己或孩子朝着更好的方向发展。
【本期时间轴】
08:37 当我们熟悉自己的生活后，再去观察孩子就比较简单
09:43 观察主要针对肉体、精神、能量这三个层面
17:02 身形胖瘦与精神心理的影响
22:23 自测孩子和家长的生活是否在正轨上
在生活中调节的几个建议
23:05 -最好的药在大自然中
26:31 -别把时间排太满
29:44 -选择摄入优质信息内容
35:48 -给孩子留出独处时间
43:26 增强体质的第一张处方
51:18 如何帮助“高敏感度，低稳定性”的孩子？
53:47 用发展的眼光看待孩子当下的问题
如何为孩子营造一个良好的身心发展环境，你有什么想法吗？
欢迎在评论区聊聊。
更多内容，欢迎关注公众号动静自在，加入动静自在读书会～
期待和你在下一次的相遇。