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节目简介
来源：小宇宙
哈喽 大家好呀
终于更新啦，哈哈。时间过得好快。
那这段时间你快乐吗？因为快乐真的很重要，有了快乐，你会发现一切都在慢慢变好。
00:38 到底是什么阻碍了我们的行动？为什么总是那么懒。即使什么都不做也会累。
02:45 有了快乐才能有动力，快乐是正向能量的源泉。
05:31 什么是真正的快乐呢？快乐不只是感官的刺激，更多是一种满足。
10:16 改变认知和观念，也可以让我们获得快乐
12:47 利用完成感来获得快乐。获得自我认可和正向能量。
14:43 学会放松 学会专注 减少内在的暴躁 获得一种平静的快乐
17:13 如果工作和生活遇到了瓶颈，就要考虑放下和休息，先让自己快乐起来。
BGM：Jacques Stotzem - The Way to Go
Craig D'Andrea - As We Go
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那这段时间你快乐吗？因为快乐真的很重要，有了快乐，你会发现一切都在慢慢变好。
00:38 到底是什么阻碍了我们的行动？为什么总是那么懒。即使什么都不做也会累。
02:45 有了快乐才能有动力，快乐是正向能量的源泉。
05:31 什么是真正的快乐呢？快乐不只是感官的刺激，更多是一种满足。
10:16 改变认知和观念，也可以让我们获得快乐
12:47 利用完成感来获得快乐。获得自我认可和正向能量。
14:43 学会放松 学会专注 减少内在的暴躁 获得一种平静的快乐
17:13 如果工作和生活遇到了瓶颈，就要考虑放下和休息，先让自己快乐起来。
BGM：Jacques Stotzem - The Way to Go
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b站以为姐姐停更了 幸好找到了这里
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姐姐我来了从b站追到这里
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希望b站也多更呦，那边也有很多人等着姐姐呢
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宇宙中的一颗星河北0小宇宙最喜欢的人没有之一 好幸运遇到你
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