视力不好不是小朋友的真相。一把年纪了，我们都在经历着“我是老花还是近视”，“我的眼睛还能再恢复成 1.5吗“的心路历程。

所以这期，专门跟大家聊聊如何爱护我们心灵的窗口，以及一些居家护理和饮食方面的好玩儿的事儿。

00:02:11:眼睛的健康问题：了解近视、远视和老花的独特特征

00:04:14:眼镜保护的重要性：预防眼疲劳和视野问题

00:07:40:眼镜的选择与度数误差：配眼镜的注意事项与经验分享

00:11:30:眼镜销售的专业建议，让你了解眼镜背后的秘密！

00:15:19:数码镜片是什么？

00:19:08:眼习惯的重要性

00:23:01:简单实用的爱护眼睛的方法

00:30:41:澳洲眼科专家推荐的叶黄素，有效预防黄斑病变！

00:42:12:洗眼：中医与道医的观点有何不同？为何洗眼如此重要？