上次我们讲了单相抑郁和双相情感障碍的发病原因，这集要讨论一下，单相抑郁和双相情感障碍对我们的影响有多大？如何发现一些日常生活的症状的蛛丝马迹？以及一些治疗方法的讨论。先说结论，中医治疗单双相情绪病会有惊喜。

讲这些问题需要回顾上集的内容，我们知道单相和双相都是因为脑中毒导致的，又由三种原因导致脑中毒，分别是神经递质失衡、压力过大、氨基酸失衡，这里不重复机制了，有兴趣的听友可以听上一集，现在尝试举一些日常生活怀疑单相和双相的例子来分析，我想说的是，不一定确诊单双相，而是从一些场景中，发觉单相和双相的潜在危机，趁早调理。

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01:05 单相与双相的日常场景

• 打工人的压力


• 股民与高风险投资者


• 前线军警


• 犯罪分子


• 针对老人群体的Bug


• 吸毒人员


• 邪教与传销成员


• 人生重大打击

09:37 单相抑郁的心理治疗方法

• 认知行为疗法


• 人际关系疗法


• 认知疗法


• 行为激活疗法

12:07 双相障碍的心理治疗方法

• 节律疗法


• 辩证行为疗法


• 家庭聚焦疗法


• 认知矫正


• 各症状对应的心理治疗方法

15:55 饮食辅助方法

• 含GAMMA氨基丁酸的食物


• 含色氨酸的食物


• 含酪氨酸的食物


• 一个混合治疗场景示例

18:49 中医的独特治疗路线

• “抑郁必虚，躁狂必实”


• 基础症的确定方法


• 针灸对付躁狂


• 方剂对付抑郁

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