🎙️本期主播：

假装不是情感海绵的言希Yancy 💖

打破敏感矫情偏见的腿子🦵

好像也没自己想象敏感的晴天☔️

🫶《你的敏感，就是你的天赋》是心理学家伊米·洛的著作，专注于探讨高敏感人群的特质与潜能。伊米洛认为敏感不是缺陷，而是一种神经系统的天生特质。高敏感人群容易受外界刺激影响，但也因此拥有更强的直觉、艺术感知力和情感深度。本书也会给高敏感人群提供具体方法，帮助设定边界、管理能量，避免被情绪淹没。

🎫本期读书讨论本身就是一个'高敏感友好空间'——在这里，细腻不是罪过，而是入场券。

🔮终极拷问：敏感是诅咒还是礼物？

02：55 对敏感的感受到底是什么？

• 这种敏感超能力会带来内耗，可我不觉得是一种诅咒


• 最开始我觉得敏感有点矫情了


• 敏感真的是娇气吗？

🧩高敏感者启动名场面

11：50什么时候意识到自己是一个高敏感的人呢？

15：05 这简直就是我本人的说明书📖

16：35 其实我小时候特别爱生闷气😤

18：25 对世界的迎合，也是对自己的背叛！

🔍敏感超能力大扫描

23：00 这些细节是敏感扫描出来的

• 没有人比我更适合给别人当朋友


• 最熟悉的人也是最迟钝的人


• 我是情绪捕捉器🎛️

35：29 什么？这些你感受不到？

36：05 我就是拥有预判关系的能力！

37：56 原来有人听话听音不及格

40：53 我的嗅觉超灵敏

42：41 我真的坐不了别人坐过的热凳子！

❤️人间逃生指南

43：30 敏感也是一种困境

• 真的不想做情绪海绵了


• 我的出现让局面更加紧张


• 这个职场社交就非融入不可吗？

⚡️敏感黑科技：不想再被世界“吵死”啦！

• 我摊牌了，我就是装的~🫢


• 训练自己万事先layback一下🔙


• 滞后的情绪都在日记本上发泄出来📓

🧭你的敏感不是bug，而是你独有的人生指南。

🌲就像伊米·洛写到：“敏感者们，你们是人群中拿着显微镜生活的人。当别人只看到树干时，你们已经读懂了年轮里的全部故事。”

👏欢迎大家在评论区和我们分享一下你读完这本书后对敏感和情绪的不同感受~

策划：晴天☀️

剪辑：汤圆🥣

文案：汤圆🥣