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节目简介
来源：小宇宙
前段时间关于张雪峰老师突然离世的新闻，让不少人的朋友圈都破防了。我们总以为自己还年轻，总以为忙完这个项目就能停下来，却不知道当身体真正拉响警报时，根本不会给我们讨价还价的机会。
所有的突然告别与病倒，其实都是蓄谋已久。本期节目，我们结合中医里最基础的“望闻问切”，聊聊那些被我们长久忽视的身体求救信号。不贩卖焦虑，也不讲晦涩难懂的医理，只教你如何在每天早晨照镜子的一分钟里，听懂身体的潜台词。
拼命是为了更好的生活，但如果命没了，一切都将归零。如果今天的你刚好也觉得很累，请在下班路上点开这期节目，给自己的身体一个拥抱。
【嘉宾】
超超：95后中医世家传承人
小忘：自驱型内耗的00后新闻人
【后期】
麦麦
【收听指南】
Part1：被突然按下的暂停键
00:18 猝死从来不是一瞬间
04:35 耳朵里突然打雷?
9:13 打工人的日常觉察瞬间
Part2：职场高压下的气血与情绪大营救
14:15 一边敲键盘一边叹气
16:26 去晒太阳！把身体里拧着的气化开
17:55 办公室疏肝茶饮推荐
26:35 睡得久不等于睡得好
Part3：听懂身体的强制休假申请
35:28别急着乱吃补药
36:47 随时随地可做的办公室微运动
44:33 运动是为了强身健体
46:00拼命是为了更好的生活
所有的突然告别与病倒，其实都是蓄谋已久。本期节目，我们结合中医里最基础的“望闻问切”，聊聊那些被我们长久忽视的身体求救信号。不贩卖焦虑，也不讲晦涩难懂的医理，只教你如何在每天早晨照镜子的一分钟里，听懂身体的潜台词。
拼命是为了更好的生活，但如果命没了，一切都将归零。如果今天的你刚好也觉得很累，请在下班路上点开这期节目，给自己的身体一个拥抱。
【嘉宾】
超超：95后中医世家传承人
小忘：自驱型内耗的00后新闻人
【后期】
麦麦
【收听指南】
Part1：被突然按下的暂停键
00:18 猝死从来不是一瞬间
04:35 耳朵里突然打雷?
9:13 打工人的日常觉察瞬间
Part2：职场高压下的气血与情绪大营救
14:15 一边敲键盘一边叹气
16:26 去晒太阳！把身体里拧着的气化开
17:55 办公室疏肝茶饮推荐
26:35 睡得久不等于睡得好
Part3：听懂身体的强制休假申请
35:28别急着乱吃补药
36:47 随时随地可做的办公室微运动
44:33 运动是为了强身健体
46:00拼命是为了更好的生活
