大家好！这是新一期的“月亮和七个便士”播客节目。

我是本期播客主持人姜山。

时间是一个影响到每个人的生活，但又不易被深思的概念。今天我邀请了我的咨询师朋友金洁、张岩来谈谈在心理咨询和生活中的时间引发的各个话题。

“我们要如何感知时间，要在自己的时间中生活还是在他人的时间中生活呢？”

“你可以挥霍时间吗？”

“无所事事，不做准备，也许也会有意外的收获！”

请大家跟我们一起享受这段时光吧！

Time List：

00：33 这期播客的起因

01：53 咨询师为什么对时间这么在意？

05：59 金：我们如何感知时间？

            在大众的时间和“我”的时间中间，我们要如何自处？

09：04 催婚与被催婚：两种时间感

11：31   心流的体验：沉浸在自我的时间中

14：50  金金：我们为什么会在刷视频上花那么多时间

            岩岩：这是主动的选择吗？

            山：与自己失联了吗？

            岩岩：抓眼球的设计就是容易吸引人的注意

            山：大脑是倾向简单的；刷视频是人休息的方式

21：59  夫妻在养育孩子中的时间斗争（两位要打起来了吗）

26：52  金：时间的稀缺感之你敢于挥霍时间吗？

32：27  岩：做咨询和发呆

34：10  金：为什么人不能无所事事？

36：42  岩岩：你敢和自己呆在一起吗？（不敢吗，咨询师来帮你）

38：57  金：不进则退的恐惧