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节目简介
来源：小宇宙
脱口秀行业的大部分工作，都和创作有关。创意看似是智力活儿，其实是体力活儿，归根结底是苦力活儿。
书籍推荐《李诞脱口秀工作手册》
目录
02:08 1 首先，这是一份工作
工作的本质是交易，我们在用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场交换金钱。
02:46 2 其次，这是一份和生活分不开的工作
要意识到你的全部人生都理应要为你的创作提供养分，为它服务。
05:43 3 请写逐字稿
你的量够吗？能不能做到每天起来先写五个段子再去玩手机呢？
能不能做到每天睡觉前把早上写的五个段子改得更好呢？
08:41 4 如何开始：是洞察还是负面情绪？
创作不能靠雷劈，创作要自己没事就劈自己。
10:24 5 讲故事也是一种价值观
不可能的，我们永远不可能准备好。
12:15 6 徒劳的准备
如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。
如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。
12:57 7 表演的目的始终是让人相信
真诚是第一位的。脱口秀就是在演自己。
就是通过表演，把你真实的价值观分享给观众。
真诚是第一位的。
17:16 8 看观众还是看镜头？
你的整场演出注意力都该是集中的，注意力足够集中，你根本不会想到该看哪里的问题。
17:58 9 小情境与大情境
狠狠地操练自己，你越强，找到你的观众越多。
22:07 10 只有情绪是真的
表演追求的应该是一种高度控制下的失控，偶尔突破自己逐字稿中的想象，开心起来。
24:55 11 永恒的难题它终于来了：到底什么是节奏？
节奏，就是先同步，再引领，然后无限循环。
26:11 12 比永恒更难的难题：到底什么是风格？
我能知道的就是我得不停工作，不停磨砺，不停学习。
27:02 13 《吐槽大会》为什么没有综艺花字？
节目第一，最终只要对节目好的，就是对的。
28:41 14 五分钟一段的脱口秀该怎么写
语言鲜活，话题当下，主题清晰，结构完整，文笔流畅。
29:30 15 你必须要当众成长
人天然喜欢看成长，你要用五分钟的时间成长给他看，观众就也会成长。
30:04 16 开读稿会的正确方法
写这本手册的一个重要目的，就是希望能帮大家提高一点点效率。
我们怎么提高读稿会（所有涉及创作的会都适用）的效率？
a 带东西来。
b 目标明确。
c 谁负责听谁的。
d 用更好的创意否定别人。
33:41 17 每个人都该学会卖掉自己的想法
要把一件事办妥，就要有把一个想法扎进别人脑子里的决心。
34:33 18 前采的本质
保持专业，时时刻刻都做到专业，这样跟你接触的人才不会轻看你，才愿意信任你。
当你需要说服嘉宾说一个段子的时候，其实你就是在pitch。
a 做足准备。
b 不要给人拒绝的机会，给选择。
c 问“是什么”，别问“为什么”。
d 你的稿子至少有一半要在现场完成。
e 像爱上角色一样爱上嘉宾。
f 吐槽的本质是有选择的真实。
39:41 脱口秀 问与答
写作是最好的思考方式。
袁袁：但你有时候听完是会困惑的。
李诞：困惑就困惑呗。你不听也困惑，你不听就在那里自我怀疑。就困惑吧。你可以不接受，但还是要多听。
袁袁：灵感是否可以通过大量的练习变得稳定？
李诞：不用，不需要。要练到不需要这样的东西。灵感会来的，它还是会光顾你的，但你不能干等。练也不是写完就算了，是需要一遍一遍地去修改的。
袁袁：“脱口秀演员，拼到最后也是拼人格”，人格这种东西是天生的，还是可以后天养成的？
李诞：当然是后天养成的，文明嘛，天然的不知道会变成什么样，后天上学参加社会生活不就是培养你的文明嘛。
56:11 工作 问与答
袁袁：你怎么辨别正确与不正确呢？
李诞：其实你自己是知道的，你自己心知肚明，这是最神秘的地方。你有一万个理由说服自己不去做，因为它难。但最后你绕着走费的能量，远远超过你直接面对它耗费的能量，而且你的青春不就蹉跎了吗？
当然有个最简单最初期的建议：刚进入职场，只要是符合道德不违法，什么活钱多干什么活。刚毕业，刚实习的时候，不要想那么多，就是哪个公司大就进哪个公司，哪儿给钱多去哪儿干。这个市场还是非常客观诚实的，你是不会得到超过你能力范围之外的钱的。但是你干了一段时间呢，就不能再用这个原则处理自己的职业规划了，尤其是面对迷茫空虚的时候，每个人不一样，刚才说的是比较幸福的情况，有的选。如果你处于一个被选择的状态，那能做的也不多了。
李诞：我面对工作就两种办法，一种是解决它，一种是接受它。你解决不掉，就接受它。年轻的时候人遇到问题第一反应都是解决，意识到这里有问题，这就是人的傲慢，慢慢地你可能会发现人家没问题，是你的问题，你的傲慢无知让你觉得有问题。接受就好了。
李诞：我经常劝年轻的朋友，尤其实习生的一句话就是：不要那么焦虑，公司是不会把特别重要的任务交给你的。你是谁，你会什么，公司怎么可能会把重要的事情交给你。不要害怕，你的上级把任务交给你的时候，预期就是你会搞砸。你为什么觉得他会把一个不能搞砸的事情交给你呢。如果真的是这样的话，你就赶紧离开，一个靠谱的领导是不会这样的。
BGM：
陈奕迅 - 今天只做一件事
陈奕迅 - 任我行
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目录
02:08 1 首先，这是一份工作
工作的本质是交易，我们在用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场交换金钱。
02:46 2 其次，这是一份和生活分不开的工作
要意识到你的全部人生都理应要为你的创作提供养分，为它服务。
05:43 3 请写逐字稿
你的量够吗？能不能做到每天起来先写五个段子再去玩手机呢？
能不能做到每天睡觉前把早上写的五个段子改得更好呢？
08:41 4 如何开始：是洞察还是负面情绪？
创作不能靠雷劈，创作要自己没事就劈自己。
10:24 5 讲故事也是一种价值观
不可能的，我们永远不可能准备好。
12:15 6 徒劳的准备
如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。
如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。
12:57 7 表演的目的始终是让人相信
真诚是第一位的。脱口秀就是在演自己。
就是通过表演，把你真实的价值观分享给观众。
真诚是第一位的。
17:16 8 看观众还是看镜头？
你的整场演出注意力都该是集中的，注意力足够集中，你根本不会想到该看哪里的问题。
17:58 9 小情境与大情境
狠狠地操练自己，你越强，找到你的观众越多。
22:07 10 只有情绪是真的
表演追求的应该是一种高度控制下的失控，偶尔突破自己逐字稿中的想象，开心起来。
24:55 11 永恒的难题它终于来了：到底什么是节奏？
节奏，就是先同步，再引领，然后无限循环。
26:11 12 比永恒更难的难题：到底什么是风格？
我能知道的就是我得不停工作，不停磨砺，不停学习。
27:02 13 《吐槽大会》为什么没有综艺花字？
节目第一，最终只要对节目好的，就是对的。
28:41 14 五分钟一段的脱口秀该怎么写
语言鲜活，话题当下，主题清晰，结构完整，文笔流畅。
29:30 15 你必须要当众成长
人天然喜欢看成长，你要用五分钟的时间成长给他看，观众就也会成长。
30:04 16 开读稿会的正确方法
写这本手册的一个重要目的，就是希望能帮大家提高一点点效率。
我们怎么提高读稿会（所有涉及创作的会都适用）的效率？
a 带东西来。
b 目标明确。
c 谁负责听谁的。
d 用更好的创意否定别人。
33:41 17 每个人都该学会卖掉自己的想法
要把一件事办妥，就要有把一个想法扎进别人脑子里的决心。
34:33 18 前采的本质
保持专业，时时刻刻都做到专业，这样跟你接触的人才不会轻看你，才愿意信任你。
当你需要说服嘉宾说一个段子的时候，其实你就是在pitch。
a 做足准备。
b 不要给人拒绝的机会，给选择。
c 问“是什么”，别问“为什么”。
d 你的稿子至少有一半要在现场完成。
e 像爱上角色一样爱上嘉宾。
f 吐槽的本质是有选择的真实。
39:41 脱口秀 问与答
写作是最好的思考方式。
袁袁：但你有时候听完是会困惑的。
李诞：困惑就困惑呗。你不听也困惑，你不听就在那里自我怀疑。就困惑吧。你可以不接受，但还是要多听。
袁袁：灵感是否可以通过大量的练习变得稳定？
李诞：不用，不需要。要练到不需要这样的东西。灵感会来的，它还是会光顾你的，但你不能干等。练也不是写完就算了，是需要一遍一遍地去修改的。
袁袁：“脱口秀演员，拼到最后也是拼人格”，人格这种东西是天生的，还是可以后天养成的？
李诞：当然是后天养成的，文明嘛，天然的不知道会变成什么样，后天上学参加社会生活不就是培养你的文明嘛。
56:11 工作 问与答
袁袁：你怎么辨别正确与不正确呢？
李诞：其实你自己是知道的，你自己心知肚明，这是最神秘的地方。你有一万个理由说服自己不去做，因为它难。但最后你绕着走费的能量，远远超过你直接面对它耗费的能量，而且你的青春不就蹉跎了吗？
当然有个最简单最初期的建议：刚进入职场，只要是符合道德不违法，什么活钱多干什么活。刚毕业，刚实习的时候，不要想那么多，就是哪个公司大就进哪个公司，哪儿给钱多去哪儿干。这个市场还是非常客观诚实的，你是不会得到超过你能力范围之外的钱的。但是你干了一段时间呢，就不能再用这个原则处理自己的职业规划了，尤其是面对迷茫空虚的时候，每个人不一样，刚才说的是比较幸福的情况，有的选。如果你处于一个被选择的状态，那能做的也不多了。
李诞：我面对工作就两种办法，一种是解决它，一种是接受它。你解决不掉，就接受它。年轻的时候人遇到问题第一反应都是解决，意识到这里有问题，这就是人的傲慢，慢慢地你可能会发现人家没问题，是你的问题，你的傲慢无知让你觉得有问题。接受就好了。
李诞：我经常劝年轻的朋友，尤其实习生的一句话就是：不要那么焦虑，公司是不会把特别重要的任务交给你的。你是谁，你会什么，公司怎么可能会把重要的事情交给你。不要害怕，你的上级把任务交给你的时候，预期就是你会搞砸。你为什么觉得他会把一个不能搞砸的事情交给你呢。如果真的是这样的话，你就赶紧离开，一个靠谱的领导是不会这样的。
BGM：
陈奕迅 - 今天只做一件事
陈奕迅 - 任我行
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