时长：
69分钟
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发布：
1个月前
主播...
简介...
今天的话题始于我们和按摩师傅之间的一次闲聊。三人行必有我师焉，按摩师傅让我们意识到了自己的“信息茧房”，也让我对自己之前做品牌营销的思路有了很深的反省。
我们以为我们都足够了解“跑者“，其实完全不然，甚至可以说，我们习以为常的那些人和事，只不过是冰山一角。世界那么大，有太多的人并不是社交媒体上的积极发声者，但他们真实地存在着，只是我们看不见，品牌也看不见。
我们想和大家分享这些我们之前未曾了解的信息。这次聊天，并不是我们已经有了什么结论，而是一次推心置腹的探讨。
01:15 先聊聊最近西贝事件和贾老板的“信息茧房”
02:50 最近是谁让我们意识到了我俩自己的“信息茧房”？
07:01 石春健老师和她的“小低高”跑步理论
14:28 为什么会有那么多人跟着石春健老师练习跑步？
28:28 对石春健“小低高”持反对态度的小白教练
31:48 人性的弱点：不要听“没用”的“废话”，只需要一个“解药”
38:41 对于很多跑步人提的“小白问题“以及博主对自己定位的反思
43:15 为什么在不同平台上，石春健老师都有那么多人追随？
45:17 对自己做市场营销时的思维定式的反思——我们做营销是做给自己看的还是做给真正的大众看的？
57:33 “小低高”到底值得花1200元去学习么？
62:22 总结
感谢大家的支持和厚爱！
------------------
艾迪布鲁斯： 小红书
Guide不是盖的： 小红书
艾迪和盖德： B站
我们以为我们都足够了解“跑者“，其实完全不然，甚至可以说，我们习以为常的那些人和事，只不过是冰山一角。世界那么大，有太多的人并不是社交媒体上的积极发声者，但他们真实地存在着，只是我们看不见，品牌也看不见。
我们想和大家分享这些我们之前未曾了解的信息。这次聊天，并不是我们已经有了什么结论，而是一次推心置腹的探讨。
01:15 先聊聊最近西贝事件和贾老板的“信息茧房”
02:50 最近是谁让我们意识到了我俩自己的“信息茧房”？
07:01 石春健老师和她的“小低高”跑步理论
14:28 为什么会有那么多人跟着石春健老师练习跑步？
28:28 对石春健“小低高”持反对态度的小白教练
31:48 人性的弱点：不要听“没用”的“废话”，只需要一个“解药”
38:41 对于很多跑步人提的“小白问题“以及博主对自己定位的反思
43:15 为什么在不同平台上，石春健老师都有那么多人追随？
45:17 对自己做市场营销时的思维定式的反思——我们做营销是做给自己看的还是做给真正的大众看的？
57:33 “小低高”到底值得花1200元去学习么？
62:22 总结
感谢大家的支持和厚爱！
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艾迪布鲁斯： 小红书
Guide不是盖的： 小红书
艾迪和盖德： B站
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
DanniDanni
1个月前
上海
12
01:45 哈哈哈 难道不是鸟炸山么
狐尾
1个月前
北京
11
10:04 我听的第一个跑步播客是“马拉松指南”，是石春健，孙菲，段威2018年左右做的节目，当时的环境不足以支撑他们的持续运营，19年后停更，着实有点可惜。不评价“小低高”，但他们的教练没给我留下什么好印象，有一次在奥森和朋友们一起跑过他们的队伍，带队教练挺大声给他们的队员说，咱们别学这些人，他们迟早会受伤，🤣🤣😂
DanniDanni
1个月前
上海
5
54:33 人间观察斯凯奇：我上学的时候，小甜甜布莱妮代言，我求爸妈给我买做校园里，最闪亮的Mean girl，现在我爸妈买因为觉得是个大牌子还舒服，But 我女儿也爱斯凯奇！ 因为有闪亮亮的脚踩灯！我爸妈给她买！
嘿哟嘿哟拔萝贝
1个月前
湖南
5
23:30 听到这里忍不住大爆笑，但是脑子里第二反应也是盖德说的对呀是只有五次呀！
Pulsar_h
1个月前
北京
5
确实。一群人是认真地在为“更快、更远”而训练，另一群人只是需要能动起来。两拨人虽然可能在同一个时空“跑步”，但其实完全不是一个群体。如果能各取所需，相安无事的话也无所谓吧
说实在的，我可能只是对“四个半小时跑崩的人”还能以“跑步教练”这样的身份进行宗教狂热式营销感到不爽。但说到底，就像节目里提到的，她卖的可能是情绪价值和身份认同，而不是跑步。只要她们在奥森别堵路别喊口号，好像也碍不到我什么
jeanneZ
1个月前
美国
4
1:05:43 ciele读cell或者西班牙语都可以的，知道是那个东西就好了嘛
菅_askx
1个月前
山西
4
奥森里更有名的是孙英杰跑步训练营，类似僵尸跑法，双臂下垂，小步幅高步频，这种跑法自然就会低心率。我跑步经过时听到教练在让学员吸气气沉丹田，刚才一搜才发现这个训练营主打的就是丹田跑法。这种卖概念还是很有市场的。其实就是收紧核心，正如艾迪所说，没运动经验的根本就理解不了核心和收紧核心，给一个听起来更好懂的概念更能获客。
艾迪和盖德
1个月前
四川
4
沙发🛋️！
Norvin
1个月前
北京
3
16:00 刚开始跑步的时候，跑得巨慢，感觉公园里倒着走的老阿姨都比我快，觉得巨丢人。跑得时间长了，公园里的人也都混个眼熟，遇到会打个招呼，其实在他们眼里，你只个经常来跑步的人，啥配速？根本没人会在意。
白羽黑翼
1个月前
北京
3
女听众的我，比较能明白迪的意思，但是我选鞋确实是看了盖老师给粉丝回复的一条评论。 冲出信息茧房，还是要了解自己，身体情况，还有钱包，鞋子要试才知道。
呆鸟呆跑
1个月前
上海
3
前几年刚跑步的时候，听的《马拉松指南》，那时候石春健讲的还主要是MAF，还有让初跑者别怕跑慢，之类的话题，总体而言对于我克服对跑步的恐惧心理很有帮助。不过等建立起跑步习惯以后，这播客也停更很久了，再看到石老师，就是小低高神教了，已经不太适合那个阶段的自己，就没再关注了。跑者在每个阶段都有不同的训练方法的需求，懂得选择适合自己的才是王道。
奥尔里奇吴
1个月前
辽宁
3
刚越野回来 酸炸了 这留恢复完跑步听 看了一眼文字简介 石老师的《马拉松指南》是2018年左右听的电台 还有孙飞和段威 但停更了 当时刚开始正经上瘾跑步 刚能跑下来10公里
xixi茜茜xixi
1个月前
四川
3
我觉得那些阿姨需要的不是专业知识，他们只是需要情绪价值、陪伴（被看见）
Norvin
1个月前
北京
2
07:22 超慢跑石老师，小碎步剁起来
cocochoco
1个月前
上海
2
54:13 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈怎么还有call back！不准气艾迪！哼哼！
jeanneZ
1个月前
美国
2
听了eddy和guide讲的感觉石春健老师现在是挺下沉挺抽象的😂《马拉松指南》也是我听到的第一个跑步播客，当时很多知识，比如低心率慢跑，maf180都是在他们的播客听到的，感觉并没有很下沉，倒确实挺适合初跑者的。他们停更了我也觉得很可惜。听马拉松指南的时候也听到过“小低高”，但我一直没听清哈哈，听发音还以为是“小针刀“之类的
阿芝_Huang
1个月前
广东
2
这期质量很高，很有自己的观点。大家会问石春健小白问题，就像我会比较想知道艾迪跑鞋穿着感觉，觉得艾迪会给更直观的体验、而盖德可能会给一些专业知识hhh。今年听你们播客，买了布鲁克斯，报了香港半马，希望可以跑下来。上一次半马已经10年前，现在5k都废劲。
旷世七虾宝
1个月前
湖北
2
在这期里，看到了艾迪的善良和宏大愿景，但维持个人特色和涵盖更广受众面之间本就存在取舍与权衡，很难兼顾。说实话，作为跑步1.5年的小白，盖德的跑鞋视频我也很难每期看完，干货太多，消化不良。我的上脚感觉只有轻和重，其它没有能力感受出来，我选鞋的逻辑是能力范围内、大品牌里选一个缓震经典款，哈哈😃
螃蟹在听歌
1个月前
北京
2
49:18 不止品牌，大多数跑团也是让强者更强，很少新手可以加入学习的组织🥺
老白namtso
1个月前
西班牙
1
41:42 艾迪=白居易的奶奶
