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节目简介
来源：小宇宙
【本期节目介绍】
那日，奶奶牵着张婧仪的手，走进屋子，挂起门帘，细数着每一块拼布的来历。在与山下有松前往中原拍摄前，张婧仪从未触摸过一双如此粗糙的手，干燥而清晰的纹理，似乎将生活的全部痕迹都刻进了掌心。她感受着，更理解了奶奶所说，“好日子要慢慢往上拼”。
保持感受，观察世界的细微之处，是张婧仪的日常。在剧组，道具师的婚戒引发了她关于家庭故事的想象；在戏里，放大对手戏演员的可爱之处，让她更自然地表演如何爱人；在假期，翻一本书或是漫无目的地闲逛，她逐渐在“无聊”里找到了乐趣。
在当下，持续打开感官，不回避内心的挣扎，无疑需要勇气。漫无目的地积攒星星点点的感受，并非为了服务于拍戏，努力当一个成功的演员。反而直到某个瞬间，戏里与戏外发生共鸣，她更为自己真切生活过感到满足。这便是张婧仪建立的游戏规则。
本期「山下声」，周轶君走近了这些感受背后的故事，与品牌大使张婧仪一起聊了聊：她们共同读过的书、身边重要的女性、大地与自然的启发，以及与自己拉锯过后，那些“我很喜欢我自己”的时刻。
【内容提要】
Part 01 向外走，去更大的世界
03:48 关于艺考：无知者无畏
07:01 被妈妈放养的女儿
10:51 初代剧组的友情
12:59 女性前辈教会我做自己
Part 02 做一个人类观察者
26:05 突然意识到“我长大了”
28:20 我感受过，我生活过
30:59 粗糙的手、对面阳台、婚戒
35:46 大地有道理，一切顺其自然
Part 03 我们渴望感同身受
42:31 张婧仪的电台：故事收集者
45:43 26岁是一个神奇的年龄
50:32 当代社交与情感劳动
54:48 “无聊”也很重要
55:40 张婧仪的备忘录分享
56:48 “我很喜欢我自己”
【节目中提及的人物与作品】
程耳执导《无名》、徐帆、《关于我妈的一切》、《风犬少年的天空》、蒋勤勤、《独一无二》、周迅、文淇、陈坤、《致我那菜市场的白月光》、《情感价值》、山下有松品牌短片《大地有道理》、黄晓丹《九诗心》、陶渊明、《芣苢》、叶嘉莹、安德烈·塔可夫斯基、总观效应、赖内·马利亚·里尔克《给青年诗人的信》、珍·古道尔、李现、《雾里青》
【Songmont官方账号】
感谢收听。
欢迎在以下平台，搜索“Songmont山下有松”
关注我们，持续将分享更多精彩内容给大家。
微信公众号 Songmont山下有松
小红书 Songmont山下有松
抖音 Songmont官方旗舰店
微博 Songmont山下有松
INSTAGRAM Songmont_official
天猫 songmont旗舰店
那日，奶奶牵着张婧仪的手，走进屋子，挂起门帘，细数着每一块拼布的来历。在与山下有松前往中原拍摄前，张婧仪从未触摸过一双如此粗糙的手，干燥而清晰的纹理，似乎将生活的全部痕迹都刻进了掌心。她感受着，更理解了奶奶所说，“好日子要慢慢往上拼”。
保持感受，观察世界的细微之处，是张婧仪的日常。在剧组，道具师的婚戒引发了她关于家庭故事的想象；在戏里，放大对手戏演员的可爱之处，让她更自然地表演如何爱人；在假期，翻一本书或是漫无目的地闲逛，她逐渐在“无聊”里找到了乐趣。
在当下，持续打开感官，不回避内心的挣扎，无疑需要勇气。漫无目的地积攒星星点点的感受，并非为了服务于拍戏，努力当一个成功的演员。反而直到某个瞬间，戏里与戏外发生共鸣，她更为自己真切生活过感到满足。这便是张婧仪建立的游戏规则。
本期「山下声」，周轶君走近了这些感受背后的故事，与品牌大使张婧仪一起聊了聊：她们共同读过的书、身边重要的女性、大地与自然的启发，以及与自己拉锯过后，那些“我很喜欢我自己”的时刻。
【内容提要】
Part 01 向外走，去更大的世界
03:48 关于艺考：无知者无畏
07:01 被妈妈放养的女儿
10:51 初代剧组的友情
12:59 女性前辈教会我做自己
Part 02 做一个人类观察者
26:05 突然意识到“我长大了”
28:20 我感受过，我生活过
30:59 粗糙的手、对面阳台、婚戒
35:46 大地有道理，一切顺其自然
Part 03 我们渴望感同身受
42:31 张婧仪的电台：故事收集者
45:43 26岁是一个神奇的年龄
50:32 当代社交与情感劳动
54:48 “无聊”也很重要
55:40 张婧仪的备忘录分享
56:48 “我很喜欢我自己”
【节目中提及的人物与作品】
程耳执导《无名》、徐帆、《关于我妈的一切》、《风犬少年的天空》、蒋勤勤、《独一无二》、周迅、文淇、陈坤、《致我那菜市场的白月光》、《情感价值》、山下有松品牌短片《大地有道理》、黄晓丹《九诗心》、陶渊明、《芣苢》、叶嘉莹、安德烈·塔可夫斯基、总观效应、赖内·马利亚·里尔克《给青年诗人的信》、珍·古道尔、李现、《雾里青》
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小宇宙热评
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Snoopy0618 TOP 1广东301张婧仪说，她建立起了自己的游戏规则，这句话太有力量了。这个规则不是为了赢过别人，而是为了保护自己的感受力，为了让自己能更自洽、更快乐地生活。她把无聊当乐趣，把观察当习惯，把自我感受当确认存在的依据，这种不随波逐流、向内求索的姿态特别酷。这期节目给了我一个全新的视角：成功不是普世标准的飞黄腾达，而是能否构建一个让自己真心喜欢自己的内心世界和生活方式。
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Moppet_C TOP 2湖北149
节目最后不知道怎么回应周老师赞赏、只呆呆软软地说了声“好哇”的小仪，好萌呀🥹
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Candy晶 TOP 3河南134
终于等到婧仪的播客～第一时间来听！一直都觉得她很适合录播客，爱观察、有思考、会表达。
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我叫杰西卡卡澳大利亚72哇塞 这期要听听 一直觉得张婧仪气质特别适合Songmont 也很有个性
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HD221870z浙江72听之前很忐忑，因为很少听她的深度访谈，总是在只言片语，她分享的蛛丝马迹中拼凑想象中的她，会担心她是不是和我想象得不一样。听完之后发现她比我想象得更好。很立体，不夸大不过谦，很真实的人。就这样稳稳地慢慢地开在墙角的小花。
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Songmont山下有松上海70完整版视频，前往bilibili搜索Songmont山下有松
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小满八分糖重庆68《向往的生活》认识的张婧仪，当时就觉得这个女孩以后肯定行，观众缘真的很重要😘
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春山既白贵州58之前听过一句话，重新爱上自己的原因仅仅是因为洗了个头，26岁的张婧仪可以勇敢的说我很喜欢我自己，22岁的我自己也要努力喜欢自己
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阿白_8QcK浙江45
还在坚持读书 真好
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沁彩椒子陕西43我真的好喜欢小张说话啊 求东申给小张单出一个播客每期请不同的好朋友一定也很好玩🤔
外观
