主播：小新 小昭（小红书：九日）
节目官方微博：@播客-怪好听的
本期音乐：Jumpshot； 去见你想见的人—哈口HaKo
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当代年轻人的日常，仿佛被久坐和弯腰劳作填满。工位前一坐就是大半天，弯腰刷手机、伏案赶方案成了常态，长期不良体态叠加缺乏运动，腰腹寒凉成了家常便饭，腰肌劳损更是频频找上门，甚至不少人年纪轻轻就遭遇了腰椎间盘突出的困扰。
这些问题从不是突然来袭，而是日复一日的透支。腰腹寒凉会让腰部肌肉血液循环变差，肌肉僵硬紧绷，进一步加重劳损；腰肌劳损若不重视，会慢慢损伤腰椎稳定性，为椎间盘突出埋下隐患。每一次弯腰起身的酸痛，都是腰椎发出的预警信号。
所以我们呵护腰腹温暖，预防腰椎问题，好好保护我们的腰椎，真的势在必行。而一款能够呵护我们腰部，为我们腰部随时可以放松按摩的腰带就显得尤为必要。特别推荐这款“妙界N12按摩加热护腰带”。
六大核心优势：
✔石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，可实现快速升温，前后大面积热敷覆盖腰腹区域，尤其适合腰腹易受凉的人群促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。还可开启纯热敷模式，对于日常护腰、女生生理期不适非常友好。
✔升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，不管是久坐、久站、运动都能帮腰部撑到最舒适健康的26°健康曲线；
✔双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，穿在衣服里面也看不出来；
✔陈年艾草无烟热敷。精选陈年艾绒，一边热灸一边深入温养，享受专业级的护腰体验；
✔3档高频微震按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻的揉散酸胀，打开腰部的灵活度；
✔内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。还有两种尺码+魔术贴灵活调节，各种体型都适配；
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今天是节目的第63期，也是2025年的最后一期。相信在这62期节目里带给大家更多的是轻松欢乐的，也因此听友们眼里的我们俩，应该也是笑意挂在脸上的乐天派，好像没什么烦心事能困住我们，总能笑着化解所有难题，活成了自带阳光的模样。但其实呢，这份乐观更像一层贴在心上的保护膜，那些翻涌的委屈、难捱的低落、深夜里的焦虑，全被我们俩悄悄藏在了笑容背后，不愿让负面情绪成为他人的负担。今天的节目就来一次坦白局，坦白我们两个人到底会因为哪些而产生负面情绪，原生家庭带给我们哪些性格方面的影响，都在本期节目和听友们真诚的分享。如果我们遇到的情况你也有共鸣，欢迎你们可以作为我们的树洞，我们的导师，评论区留下你们的见解和感受。
今天的节目您将听到：
00:31年假归来，整装待发；
01:13感谢妙界品牌第二次对我们节目的大力支持（产品介绍）
05:06坦白局，乐观人设不倒，负面情绪全憋好；
06:27感情困扰了我长达8年的时光，原生家庭的家庭34氛围有没有责任；
34:54工作里的讨好型人格，垃圾同事骂不出口，脏活累活非做不可；
53:59如果一件事情里失去了C位价值，我被抛弃被孤立；
结束语：我们相信，2026年，我们依旧努力去做听友们眼中的乐天派，守好自己内心的小情绪，不把负能量传递，不把脆弱暴露。愿我们都能在乐观前行时，也给内心的情绪留一处温柔安放的角落。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~