我们都需要一点健康的自恋 |请大大方方自恋！

自恋不一定只是贬义词，每个人其实都需要一点健康的自恋，才能相信：
我是重要的，我的感受值得被看见，我可以表达自己，也可以被爱。
本期播客，我邀请了一位教练同行、心理学爱好者 - 甜甜，我们一起聊了聊关于【自恋】这件事儿：
* 健康的自恋是怎样的？自恋不足和过度自恋又是怎么回事儿？
* 为什么人人都需要自恋
* 原生家庭是如何影响一个人的自恋水平的
* 高敏感人格、受害者情结、追星，和自恋的关系
也结合我们各自的真实故事，分享了这一路走来的心路历程。也许真正成熟的状态是：我知道自己重要，也明白世界不必围着我转；我能看见自己，也能看见别人。我很爱我自己，不会轻易因为外界而摇摆。
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🕑【时间轴】
03:45 心理学意义上的【自恋】，不是贬义词，真正健康自恋的人可太少了
15:02 过度担心自己的言行让他人不舒服，也可能是一种自恋？
18:49 我们从出生就是自恋的，人人都需要自恋：镜映、理想化、孪生
25:57 甜甜被好的客体”镜映“后，发展出健康自恋的经历
33:48 为什么有的人好像容易吸引自恋过度的人？
38:21 聊聊敏感人格：健康自恋不是对外界的批评不再起波澜，而是有韧性再恢复，且自我认知不易受影响
42:42 自大的人，内在可能是自卑的
44:46 聊聊受害者情结 - 【沈奕斐事件】中的家长，全能自恋 - 自恋暴怒 - 自恋受伤 - 被害感
47:06 追星，是一场盛大的自恋投射 | Linda和甜甜在追星过程中的有趣发现
53:48 甜甜在工作、人际关系和独立事业上，与自恋相处的心路历程
01:00:25 别担心，请敢于自恋！
【关于我们】
嘉宾：甜甜 Athena
* 职业转型教练 | 支持人们找到热爱和适合的职业方向
* 生命成长教练 | 人生迷茫、情绪困扰、亲密关系、原生家庭等
* 个人使命是帮助人们获得内在充盈、自主幸福的生活
* 喜爱冥想、练功、户外、旅行、接触即兴、即兴戏剧
* 找到甜甜：tianzhangcn
主播：Linda
* 外企HR，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园
* 职业发展与转型教练，通过1v1教练对话服务，支持【想改变，却总在拉扯】的人，在复杂的现实和选择里，把自己的路一步步走出来
* 喜欢阿卡贝拉合唱、巴西柔术、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~
* 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力