“一念升起，一念落下，觉知即是智慧” Deer在朗奔寺结束Vipassana Meditation以后写下这段话。“奇妙”，是我与她出关后对话的最大的感受。她见到了恐怖的画面，也收获了超自然的神秘体验，但最重要的是，在这段不可思议的旅程里，她与内心的某些愤怒达成和解，收获到了感恩与智慧。瞥见以后，我们不断的在生活中练习与修行。我心生喜悦，因为我知道我的这位好友已经在路上了。

“禅修是指有目的地抽出一段时间，停止所有外界行为，培养宁静的心境，除了一心一意地沉浸在当下，没有任何别的事情缠绕”——《此刻是一枝花》卡巴金。

#嘉宾：谬老师  Deer

#时长：93 min

#音乐：

麻雀 - 巴彦达莱

众鸟非真 - 沼泽

#ShowNote：

00:01:49 在泰国朗奔寺的修行日子

00:09:28 禅修的日常：止语/礼佛禅/行禅/坐禅/跟住持汇报

00:12:53 入定体验与超自然现象

00:21:46 “那一瞬间我原谅了父母”

00:43:54 看见，改变就开始了

00:54:25 出关以后，又被打回了原形

00:57:03 朗奔寺的内观与葛印卡内观对比

01:22:57 是体验，是“相”。