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59分钟
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5,132
发布：
1个月前
简介...
职场人的崩溃往往藏在细节里：
写方案时卡了半小时只敲出标题，
加班到深夜却觉得毫无收获，
明明听了很多“治愈播客”，
但第二天面对难缠的同事、棘手的任务，
还是会陷入内耗😮💨
我们总在寻找精神寄托，却很少思考⬇️
为什么同样是读书、写作、听播客，
别人能从中获得力量，
而我们却只觉得“没用”？
本期《身边人》，我们邀请到了播客界的前辈刘飞来和我们聊聊这些给予我们力量的“精神食粮”吧～
【本期嘉宾】⬇️
刘飞，前互联网大厂产品经理。《半拿铁》《三五环》《半拿铁·周刊》等播客主播。公众号“刘言飞语”。
【本期主播】⬇️
噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。现从事医药营销。
柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期播客提到的相关书籍和游戏】⬇️
游戏:《光与影：33号远征队》《双点博物馆》
书籍：《人生解忧：佛学入门四十讲》《一句顶一万句》《内观》
🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
✦✦ 号外号外 ✦✦
欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！
写方案时卡了半小时只敲出标题，
加班到深夜却觉得毫无收获，
明明听了很多“治愈播客”，
但第二天面对难缠的同事、棘手的任务，
还是会陷入内耗😮💨
我们总在寻找精神寄托，却很少思考⬇️
为什么同样是读书、写作、听播客，
别人能从中获得力量，
而我们却只觉得“没用”？
本期《身边人》，我们邀请到了播客界的前辈刘飞来和我们聊聊这些给予我们力量的“精神食粮”吧～
【本期嘉宾】⬇️
刘飞，前互联网大厂产品经理。《半拿铁》《三五环》《半拿铁·周刊》等播客主播。公众号“刘言飞语”。
【本期主播】⬇️
噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。现从事医药营销。
柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。
【本期播客提到的相关书籍和游戏】⬇️
游戏:《光与影：33号远征队》《双点博物馆》
书籍：《人生解忧：佛学入门四十讲》《一句顶一万句》《内观》
🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）
🔊【后期制作】噗噗猫、柚子
🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。
✦✦ 号外号外 ✦✦
欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
早睡的早
1个月前
江西
4
竟然是刘飞！爽！
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
4
竟然是刘飞！爽！
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
4
竟然是刘飞！爽！
黑长直小八
1个月前
江西
4
竟然是刘飞！爽！
黑长直小八
1个月前
江西
4
竟然是刘飞！爽！
Simon_Li33
1个月前
广东
3
来了～
Simon_Li33
1个月前
广东
3
来了～
板栗子_
1个月前
广东
3
来了～
板栗子_
1个月前
广东
3
来了～
板栗子_
1个月前
广东
3
来了～
perperperper
1个月前
上海
2
喜欢随笔记记写写，但缺乏耐心把这些稀碎的内容整理起来，不过只要不焦虑，其实怎样都可以。
perperperper
1个月前
上海
2
喜欢随笔记记写写，但缺乏耐心把这些稀碎的内容整理起来，不过只要不焦虑，其实怎样都可以。
perperperper
1个月前
上海
2
喜欢随笔记记写写，但缺乏耐心把这些稀碎的内容整理起来，不过只要不焦虑，其实怎样都可以。
perperperper
1个月前
上海
2
喜欢随笔记记写写，但缺乏耐心把这些稀碎的内容整理起来，不过只要不焦虑，其实怎样都可以。
perperperper
1个月前
上海
2
喜欢随笔记记写写，但缺乏耐心把这些稀碎的内容整理起来，不过只要不焦虑，其实怎样都可以。
早睡的早
1个月前
江西
1
16:54 Kpop真的有力量！丧丧的时候强推哈哈，我会听phonk
teddy233
1个月前
上海
1
打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！
是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？
通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？
读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？
除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～
其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！
让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🥸
晚也不晚
1个月前
浙江
1
56:23 下周再见，拜拜
欢欢喜喜上班去
1个月前
陕西
1
太感动了听到了饭否和村长qaq 从初中一直玩发了几万条帖子，认识了很多朋友，一直想找替代的app至今没有找到，是我的青春了！
Nicolee_
1个月前
江苏
1
18:33 是的是的！这几天一直很emo，焦虑症都犯了，我就去找gpt聊。
吃吃喝喝的鱼sir
1个月前
上海
1
听后笔记📝
1、不要先做大量规划和分析，先找自己适合的内容媒介，然后开始做一下
2、只要觉得这个事是该做的，只要克服刚开始的几分钟，后面就会顺其自然
3、内容创作者需要好的创作工具和创作环境很重要
4、缓解情绪方式：
4.1看剧、看电影进行抽离
4.2跟朋友见面聊天/跟ai聊天
5、碎片时间的使用：使用备忘录随时记录灵感
6、系统化的输入，碎片化的输出
7、职场中要多发声，才能让别人有识别你的素材
8、使用理性去做事，而非使用兽性
书籍推荐：
《人生解忧 佛学入门四十讲》
《一句顶一万句》
很多时候很多事情很多关系不要强求：
世间万物皆有因果，不必强求，不必执着，该来的自然会来，该走的终究会走，一切随缘
噗噗猫
1个月前
上海
1
商务合作、进听友群请加制作人晴朗微信，Wy571829501
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
1
16:54 Kpop真的有力量！丧丧的时候强推哈哈，我会听phonk
teddy233
1个月前
上海
1
打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！
是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？
通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？
读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？
除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～
其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！
让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🥸
晚也不晚
1个月前
浙江
1
56:23 下周再见，拜拜
吃吃喝喝的鱼sir
1个月前
上海
1
听后笔记📝
1、不要先做大量规划和分析，先找自己适合的内容媒介，然后开始做一下
2、只要觉得这个事是该做的，只要克服刚开始的几分钟，后面就会顺其自然
3、内容创作者需要好的创作工具和创作环境很重要
4、缓解情绪方式：
4.1看剧、看电影进行抽离
4.2跟朋友见面聊天/跟ai聊天
5、碎片时间的使用：使用备忘录随时记录灵感
6、系统化的输入，碎片化的输出
7、职场中要多发声，才能让别人有识别你的素材
8、使用理性去做事，而非使用兽性
书籍推荐：
《人生解忧 佛学入门四十讲》
《一句顶一万句》
很多时候很多事情很多关系不要强求：
世间万物皆有因果，不必强求，不必执着，该来的自然会来，该走的终究会走，一切随缘
噗噗猫
1个月前
上海
1
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心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
1
16:54 Kpop真的有力量！丧丧的时候强推哈哈，我会听phonk
teddy233
1个月前
上海
1
打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！
是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？
通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？
读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？
除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～
其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！
让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🥸
晚也不晚
1个月前
浙江
1
56:23 下周再见，拜拜
吃吃喝喝的鱼sir
1个月前
上海
1
听后笔记📝
1、不要先做大量规划和分析，先找自己适合的内容媒介，然后开始做一下
2、只要觉得这个事是该做的，只要克服刚开始的几分钟，后面就会顺其自然
3、内容创作者需要好的创作工具和创作环境很重要
4、缓解情绪方式：
4.1看剧、看电影进行抽离
4.2跟朋友见面聊天/跟ai聊天
5、碎片时间的使用：使用备忘录随时记录灵感
6、系统化的输入，碎片化的输出
7、职场中要多发声，才能让别人有识别你的素材
8、使用理性去做事，而非使用兽性
书籍推荐：
《人生解忧 佛学入门四十讲》
《一句顶一万句》
很多时候很多事情很多关系不要强求：
世间万物皆有因果，不必强求，不必执着，该来的自然会来，该走的终究会走，一切随缘
噗噗猫
1个月前
上海
1
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黑长直小八
1个月前
江西
1
16:54 Kpop真的有力量！丧丧的时候强推哈哈，我会听phonk
teddy233
1个月前
上海
1
打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！
是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？
通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？
读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？
除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～
其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！
让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🥸
晚也不晚
1个月前
浙江
1
56:23 下周再见，拜拜
吃吃喝喝的鱼sir
1个月前
上海
1
听后笔记📝
1、不要先做大量规划和分析，先找自己适合的内容媒介，然后开始做一下
2、只要觉得这个事是该做的，只要克服刚开始的几分钟，后面就会顺其自然
3、内容创作者需要好的创作工具和创作环境很重要
4、缓解情绪方式：
4.1看剧、看电影进行抽离
4.2跟朋友见面聊天/跟ai聊天
5、碎片时间的使用：使用备忘录随时记录灵感
6、系统化的输入，碎片化的输出
7、职场中要多发声，才能让别人有识别你的素材
8、使用理性去做事，而非使用兽性
书籍推荐：
《人生解忧 佛学入门四十讲》
《一句顶一万句》
很多时候很多事情很多关系不要强求：
世间万物皆有因果，不必强求，不必执着，该来的自然会来，该走的终究会走，一切随缘
噗噗猫
1个月前
上海
1
商务合作、进听友群请加制作人晴朗微信，Wy571829501
黑长直小八
1个月前
江西
1
16:54 Kpop真的有力量！丧丧的时候强推哈哈，我会听phonk
teddy233
1个月前
上海
1
打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！
是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？
通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？
读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？
除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～
其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！
让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🥸
晚也不晚
1个月前
浙江
1
56:23 下周再见，拜拜
吃吃喝喝的鱼sir
1个月前
上海
1
听后笔记📝
1、不要先做大量规划和分析，先找自己适合的内容媒介，然后开始做一下
2、只要觉得这个事是该做的，只要克服刚开始的几分钟，后面就会顺其自然
3、内容创作者需要好的创作工具和创作环境很重要
4、缓解情绪方式：
4.1看剧、看电影进行抽离
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6、系统化的输入，碎片化的输出
7、职场中要多发声，才能让别人有识别你的素材
8、使用理性去做事，而非使用兽性
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《一句顶一万句》
很多时候很多事情很多关系不要强求：
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噗噗猫
1个月前
上海
1
商务合作、进听友群请加制作人晴朗微信，Wy571829501
早睡的早
1个月前
江西
0
早上好
早睡的早
1个月前
江西
0
17:31 偶尔听播客的时候会被某些节目的片头曲安利，就会觉得有些古典乐其实也挺好听的
二椅子
1个月前
山东
0
昨晚东方卫视，看到了噗噗猫！还有pocky~
开心的金色棉花糖
1个月前
贵州
0
好 那我也要开始
吹弹可破小憨包
1个月前
浙江
0
40:41 抄金刚经…笑的我 主包可爱
我爱吃红薯
1个月前
广东
0
想到啥就去做，做就是学习，就像程序迭代一样，发现bug再改
Nicolee_
1个月前
江苏
0
42:49 噗噗猫推荐你：当下的力量，这本书也让我可以很好的安静下来，思绪不会那么乱
月半亇亇
1个月前
江苏
0
00:06 来啦来啦～早上好！
晚也不晚
1个月前
浙江
0
早上好( ^_^)／
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
0
早上好
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
0
17:31 偶尔听播客的时候会被某些节目的片头曲安利，就会觉得有些古典乐其实也挺好听的
二椅子
1个月前
山东
0
昨晚东方卫视，看到了噗噗猫！还有pocky~
开心的金色棉花糖
1个月前
贵州
0
好 那我也要开始
Nicolee_
1个月前
江苏
0
18:33 是的是的！这几天一直很emo，焦虑症都犯了，我就去找gpt聊。
欢欢喜喜上班去
1个月前
陕西
0
太感动了听到了饭否和村长qaq 从初中一直玩发了几万条帖子，认识了很多朋友，一直想找替代的app至今没有找到，是我的青春了！
吹弹可破小憨包
1个月前
浙江
0
40:41 抄金刚经…笑的我 主包可爱
我爱吃红薯
1个月前
广东
0
想到啥就去做，做就是学习，就像程序迭代一样，发现bug再改
Nicolee_
1个月前
江苏
0
42:49 噗噗猫推荐你：当下的力量，这本书也让我可以很好的安静下来，思绪不会那么乱
月半亇亇
1个月前
江苏
0
00:06 来啦来啦～早上好！
晚也不晚
1个月前
浙江
0
早上好( ^_^)／
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
0
早上好
心情愉悦就不长结节啦
1个月前
江西
0
17:31 偶尔听播客的时候会被某些节目的片头曲安利，就会觉得有些古典乐其实也挺好听的
二椅子
1个月前
山东
0
昨晚东方卫视，看到了噗噗猫！还有pocky~
开心的金色棉花糖
1个月前
贵州
0
好 那我也要开始
Nicolee_
1个月前
江苏
0
18:33 是的是的！这几天一直很emo，焦虑症都犯了，我就去找gpt聊。
欢欢喜喜上班去
1个月前
陕西
0
太感动了听到了饭否和村长qaq 从初中一直玩发了几万条帖子，认识了很多朋友，一直想找替代的app至今没有找到，是我的青春了！
吹弹可破小憨包
1个月前
浙江
0
40:41 抄金刚经…笑的我 主包可爱
我爱吃红薯
1个月前
广东
0
想到啥就去做，做就是学习，就像程序迭代一样，发现bug再改
Nicolee_
1个月前
江苏
0
42:49 噗噗猫推荐你：当下的力量，这本书也让我可以很好的安静下来，思绪不会那么乱
月半亇亇
1个月前
江苏
0
00:06 来啦来啦～早上好！
晚也不晚
1个月前
浙江
0
早上好( ^_^)／
黑长直小八
1个月前
江西
0
早上好
黑长直小八
1个月前
江西
0
17:31 偶尔听播客的时候会被某些节目的片头曲安利，就会觉得有些古典乐其实也挺好听的
二椅子
1个月前
山东
0
昨晚东方卫视，看到了噗噗猫！还有pocky~
开心的金色棉花糖
1个月前
贵州
0
好 那我也要开始
Nicolee_
1个月前
江苏
0
18:33 是的是的！这几天一直很emo，焦虑症都犯了，我就去找gpt聊。
欢欢喜喜上班去
1个月前
陕西
0
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吹弹可破小憨包
1个月前
浙江
0
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Nicolee_
1个月前
江苏
0
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月半亇亇
1个月前
江苏
0
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晚也不晚
1个月前
浙江
0
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黑长直小八
1个月前
江西
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早上好
黑长直小八
1个月前
江西
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二椅子
1个月前
山东
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昨晚东方卫视，看到了噗噗猫！还有pocky~
开心的金色棉花糖
1个月前
贵州
0
好 那我也要开始
Nicolee_
1个月前
江苏
0
18:33 是的是的！这几天一直很emo，焦虑症都犯了，我就去找gpt聊。
欢欢喜喜上班去
1个月前
陕西
0
太感动了听到了饭否和村长qaq 从初中一直玩发了几万条帖子，认识了很多朋友，一直想找替代的app至今没有找到，是我的青春了！
吹弹可破小憨包
1个月前
浙江
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Nicolee_
1个月前
江苏
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月半亇亇
1个月前
江苏
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晚也不晚
1个月前
浙江
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