阿卓的自我介绍与星座MBTI讨论 00:00 

阿卓来自山西大同，现在上海读书，是一名生物学博士在读。他介绍了自己的星座和MBTI类型，认为星座和MBTI是一种了解自己和认识朋友的方式。阿卓表示自己小时候不相信星座，但随着长大，发现星座的描述与自己的性格特点相符。他觉得自己是一个理想主义者，对职业和爱情有自己的追求，但有时会沉浸在自己的精神世界里。他希望通过旅游和接触外界社会，让自己的理想主义更加真实。

成熟与幼稚的结合体 07:53 

这段内容主要讲述了讲者对于成熟和幼稚的看法，认为每个人都是成熟和幼稚的结合体，不会强求自己变得成熟。在处理重大事情时，会保持一定的成熟度，而在日常生活中，仍愿意保持一些搞笑的部分。同时，讲者也表达了对生活的热爱和对未来的迷茫。此外，讲者还谈到了心理咨询师的工作，认为如果想要成为咨询师，最好去读研究生，接受见习和督导，然后才能接客户进行心理咨询。最后，讲者分享了自己的MBTI和星座，认为自己是INFP和处女座，身边有很多INFP的朋友，大家都是理想主义的人。

生物学博士的热爱与挑战 15:52 

这段内容主要讲述了讲者对于学术研究的看法，认为读生物学博士是一种热爱，不应该被外界因素影响。讲者认为，读研或读博可以锻炼人的延迟满足能力和接受付出没有回报的心态。此外，讲者还谈到了MBTI和星座对个人判断的影响，认为相似性和互补性在爱情和友情中都很重要。

寻找相似与互补的恋爱经历 24:04 

这段内容主要讲述了讲者与一位女生相识的过程，他们因为共同的兴趣爱好和价值观而相知相恋。他们在一起看电影、聊天、分享梦想，非常合拍。然而，随着现实因素的介入，如工作压力等，他们的关系逐渐出现了问题。讲者希望对方能给予情绪上的帮助，但对方可能不愿意表达自己的感受。最后，他们因为无法解决这些问题而分手。这段经历让讲者意识到，在恋爱中，双方需要互相理解、支持和帮助，才能维持良好的关系。

爱情观念与自我成长的反思 31:16 

这段内容主要讲述了爱情中双方的处理方式不同，有些人愿意倾诉，有些人则喜欢自己消化情绪。如果两个人都是独立的人，那么这样的爱情关系会很匹配。但如果一个人很依赖对方，而另一个人不愿意依赖别人，那么这样的关系可能就不合适。在处理感情问题时，应该先爱自己多一点，再去爱别人。当自己内核修补好之后，再去考虑复合。爱一个人应该爱他本来的样子，而不是要求对方为了自己改变什么。在相处时，要接受对方的优点和缺点，这样才能保持良好的关系。

书籍与电影分享会 37:05 

主要分享了讲者最近阅读的书籍和电影，包括《素食者》、《18岁出门远行》和《我们生活在巨大的差距里》。讲者对余华的作品情有独钟，认为他的作品虽然悲观，但总能看到一丝积极的光芒。同时，讲者也提到了图斯托耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》，并表示这本书非常牛逼。此外，讲者还谈到了现代人的阅读习惯，认为大部分人可能没有想要分享的书，因为兴趣爱好不同。

阅读体验与成长感悟 42:54 

这段内容主要讲述了讲者在阅读过程中的一些感悟和体验。讲者表示，有些书在年轻时可能读不懂，但随着年龄的增长和经历的积累，会突然间理解其中的深意。讲者喜欢看社科类书籍，如心理学、社会学、人类学等，也喜欢读真实人物的自传。讲者表示，自己这学期买了20多本书，已经读完一半，有的书暂时放一边，等待合适的时机再读。讲者认为，阅读需要一个契机，当对痛苦有觉知时，再去读这样的书会有更深的感悟。

上海电影的魅力与影响 48:09 

这段内容主要讲述了讲者对上海电影的喜爱，提到了一些关于上海的经典电影，如《海上花》、《苏州河》等。讲者还分享了自己喜欢的电影，如《爱乐之城》、《大象席地而坐》等，并对其中的长镜头和压抑氛围进行了讨论。此外，讲者还提到了杨德昌导演的电影，认为他的每一部电影都是精品，产量虽然不高，但质量非常高。

电影观后感与女性主义思考 55:30 

这段内容主要讲述了讲者对电影的一些看法和感受。讲者认为长电影通常会表达一些不得不或必须要表达的东西，而商业片则更注重剪辑和梗段子。国产电影中，讲者认为《出走的决心》和《年少日记》等影片表现不错，尤其是后者真实地展现了父权社会下女性的困境。此外，讲者也提到了一些纪录片，如《里斯本丸沉没》，该片揭露了一段历史，具有很高的意义。最后，讲者还推荐了一些电影，如《宇宙探索编辑部》和《爱在三部曲》，并认为它们都是值得一看的好电影。

情感经历与性别认同的探索 64:16 

这段内容主要讲述了讲者在经历几次失败的爱情后，对感情有了新的认识，认为分开并不代表不合适，而是两个人不合适。讲者认为每一段感情都应该真诚热情地去对待，即使最后结束也会感谢这段经历，复盘成长，学到东西。同时，讲者还表达了对性别认同和性取向的看法，认为喜欢男生或女生，或者性别认同为女性，都是正常的，应该鼓励大家做自己。讲者还提到了对美和爱情的追求与性别无关，应该追求自己真正想要的东西。

自我主体性与性别角色的思考 71:40 

这段内容主要讲述了讲者对于化妆、美甲等个人兴趣的看法，以及对于性别角色和家庭观念的理解。讲者认为，不应该为了取悦他人而改变自己，而是要找到自己的主体性。同时，讲者也谈到了北方和南方在性别角色和家庭观念上的差异，以及自己在成长过程中对于走出家乡、接触新事物的向往。

梦想与现实的碰撞 78:17 

在高考报志愿时，讲者选择了生物专业，后来又转行做发酵工程。虽然这个专业与他的初衷有些不同，但他仍然坚持自己的梦想。讲者认为，只要有人理解和支持他，他就能继续追求自己的梦想。

梦想与现实的选择 83:52 

这段内容主要讲述了讲者身边的一些人对梦想的态度，以及对梦想的支持。讲者认为，应该鼓励和支持那些有远大理想的人，与他们一起实现宏大的梦想。同时，讲者也分享了自己从本科到研究生阶段的学习经历，以及在上海科技大学攻读博士的经历。上海科技大学是一个科研氛围浓厚的学校，学生们都抱着对科研的热情。

高校科研环境与压力体验 88:49 

这段内容主要讲述了传统高校和相对公平的高校在学术分配上的差异。传统高校的资源分配往往由少数人垄断，而相对公平的高校则鼓励每个老师都参与科研，做基础研究。同时，讲者提到了实验动物在生物医学研究中的重要性，以及科研过程中的压力和挑战。最后，讲者对未来科研领域的预测是AI与人脑的结合，因为AI在某些领域已经取得了令人瞩目的成就。

AI与人类认知的深度探索 95:09 

讨论了AI的发展前景，认为AI具有学习能力，可能在未来帮助人类更好地了解自己。同时，也提到了哲学和心理学在各个领域的应用，强调了学科间的互通性和深度。此外，还探讨了生物学和哲学的关系，以及科学在解释某些问题时存在的局限性。最后，讨论了科学的发展可能带来的影响，包括对人类存在的潜在威胁。

科研探索与自我认知的深度思考 102:17 

这段内容主要讲述了人类对宇宙和深海等未知领域的探索，以及科研过程中的挑战和成长。讲者认为，科研过程中，找到志同道合的伙伴和互相帮助非常重要，老师的作用更多是提供项目和方向，而不是直接指导。讲者通过自己的经历，分享了抗压能力提高的过程，以及自尊的三个阶段：依赖性、独立型和无条件型。最后，讲者谈到了女性主义话题，认为需要多经历一些事情才能达到更深刻的自我认知。

女性主义者的自我认知与实践 108:43 

这段内容主要讲述了讲者对于女性主义者的看法。讲者认为，女性主义者不应该给自己贴上标签，而是要真正理解女性在社会地位上的困境。同时，讲者也提到了一些男性自称女性主义者，但实际上并没有意识到女性的处境。此外，讲者还谈到了一些男性对于性别问题的看法，认为很多东西是无法抛开性别来聊的。最后，讲者提到了谣言的可怕之处，以及群体在社会心理学中的作用。

性别平等与性少数群体的思考 113:49 

这段内容主要讲述了集体主义、女性主义、性少数群体等话题。集体主义在某种程度上可以给人们带来归属感和依赖感，但也有其弊端。女性在支持性少数群体方面可能比男性更多，因为她们更容易理解这些少数群体的处境。同时，人的思想是会改变的，随着成长和经历，偏见可能会逐渐减少。最后，提到了一部电视剧《太子妃升职记》，讲述了男女主和两个男主的结局，反映了人们对性少数群体的态度和理解。

同性恋电影与爱情观分享 119:51 

这段内容主要讲述了讲者对同性恋电影和爱情观的理解，以及自己的爱情经历。讲者认为同性恋电影和异性恋电影一样，都是关于爱情的，可以从中看到不同的层次。同时，讲者也分享了自己的爱情经历，表示自己在恋爱中会全身心投入，但有时会丢掉自己，给对方带来压力。讲者意识到这个问题后，开始反思并尝试改变，但似乎总是重复同样的错误。最后，讲者推荐了一部电影《玛丽与马克思》。

原生家庭与自我成长的探索 127:26 

这段内容主要讲述了讲者对原生家庭和亲密关系的理解。讲者认为，原生家庭对一个人的影响是深远的，但随着年龄的增长，人们会逐渐与原生家庭和解。同时，讲者也提到了在成长过程中，要学会独立，成为自己的依靠，而不是依赖他人。

原生家庭影响与自我成长 133:02 

这段内容主要讲述了讲者对原生家庭的影响以及如何面对他人的同情和攻击。讲者认为，真正的尊重是正常的相处，而不是带有同情或刻意的关照。同时，讲者也表达了对女性主义的看法，认为真正的女性主义是反映社会对女性的不公平，而不是一直重复女性的悲惨。最后，讲者分享了自己最喜欢的歌手张悬，并描述了她在演唱会上的表现，认为她的音乐充满了温柔而坚定的力量，能够告诉人们如何爱自己、告别不能拥有的东西、接受自己并与社会和解。

歌手歌词中的自我与爱 138:31 

这段内容主要讲述了讲者对歌曲的理解和感悟。讲者提到了一位歌手的歌词，他认为歌词中的“我爱你”并不是指对某个人，而是表达了一种状态。讲者还分享了自己喜欢的歌手。