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2个月前
主播...
简介...
本期主播｜ 1号
1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人
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📕101号谈职场
B站101号谈职场
————————————————————————————————
【本期导语】
你是否也曾这样想过？“我估计我的职场就到这儿了”、“真羡慕他们敢追寻梦想，但我不知道要去哪里”、“每天被生活淹没，这辈子估计也就这样了”。这些迷茫和痛苦，或许并非因为你不够好，而是因为你人生的「故事线」暂时断掉了。本期节目，我们将深入「叙事心理学」，探讨一个颠覆性观点：我们通过故事构建现实。 学会重写你的故事，就能改变人生轨迹。
【时间线 & 核心内容】
* 00:00-02:04 | 从现代人常见的职业倦怠、迷茫和空虚感切入，引出核心问题：“我到底是怎么理解我自己的？”
* 02:04-05:20 | 核心概念： 本期主题——叙事心理学，并解释其颠覆性观点：故事不仅仅是对过去的记录，更是对现实的构建。 你讲述的方式决定了你活在怎样的现实中。
* 05:20-08:48 | 高管案例对比： 通过“战略方案被否决”的同一事件，展示两种不同的叙事方式（“我老了” vs. “排除高风险选项”）如何导致截然不同的生理反应（压力激素 vs. 自信激素）和职业走向。
* 08:48-14:32 | 原理深入探讨：
叙事原则： 人类本质是通过故事来思考的。
生活如旋律： 用“听旋律”的比喻解释我们的每一个体验都连接着过去（滞留）和未来（前摄）。
叙事断裂： 当重大的“本体论攻击”（如失去至亲、失业、梦想幻灭）发生时，我们才会意识到原来一直依赖的“故事线”断了，导致“时间感崩塌”。
* 14:32-20:28 | 真实案例剖析： 分享因丈夫去世而感觉“未来停止”的Paula、被裁后觉得“时间停住”的朋友、以及考上大学后陷入虚无的“小镇做题家”的故事，具体说明“叙事断裂”的体验。
* 20:28-27:14 | 解决方案的哲学基础： 指出困境的本质是“旧故事讲不下去，新故事还没写出来”。并强调在叙事崩塌时，人类讲故事的本能会爆发，通过案例（维克多·弗兰克尔、史铁生、互助小组）说明“故事修复”的力量，引入“金缮”的哲学。
* 27:14-35:19 | 主播自己的故事： 一号分享自己早期的职业经历，从觉得进入汽车行业“倒霉”，到跳槽快消后感到“天花板”，再到进入麦肯锡后遭遇“冒名顶替综合症”和价值观冲突，感觉自己“四面都是墙”。
* 35:19-42:44 | 主播自己的故事： 讲述离开麦肯锡后，如何将过去所有看似“失败”和“无用”的经历（甲方经验、咨询技能、心理学知识、脱口秀训练）连接起来，汇聚成现在作为高管教练的独特优势，完成从“受害者”到“作者”的转变。
* 42:44-46:48 | 总结核心启示： 重申“没有一步路是白走”的核心理念，关键在于能否将散落的珍珠（经历）串成项链（新故事）。
* 46:48-54:20 | 给听众的实用方法： 提出三个可操作的“怎么办”：
46:48- 寻找专业教练，像镜子一样反射盲点和潜能。
47:26- 阅读叙事经典（如《故事力》《千面英雄》），学习故事框架。
47:26- 练习第三人称写作，用“作者视角”增加心理距离，寻找解决方案。
* 54:20-56:19 | 结语与祝福： 将终极问题从“我是谁”转变为“我想活出怎样的故事？”，鼓励每位听众从“考古学家”变为“小说作者”，握住笔杆，续写属于自己的、带着金光裂痕的故事。
【本期提及书籍/概念】
* 核心书籍： 《叙事心理学》（米歇尔·克洛斯利 著）
* 延伸阅读： 《故事力》（高琳/林宏博 著）、《千面英雄》（约瑟夫·坎贝尔 著）、《活出生命的意义》（维克多·弗兰克尔 著）
* 关键概念： 叙事心理学、叙事断裂、本体论攻击、金缮、冒名顶替综合症
相关信息：
如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊
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「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验
两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。
但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生
10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人
1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师
如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。
1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人
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【本期导语】
你是否也曾这样想过？“我估计我的职场就到这儿了”、“真羡慕他们敢追寻梦想，但我不知道要去哪里”、“每天被生活淹没，这辈子估计也就这样了”。这些迷茫和痛苦，或许并非因为你不够好，而是因为你人生的「故事线」暂时断掉了。本期节目，我们将深入「叙事心理学」，探讨一个颠覆性观点：我们通过故事构建现实。 学会重写你的故事，就能改变人生轨迹。
【时间线 & 核心内容】
* 00:00-02:04 | 从现代人常见的职业倦怠、迷茫和空虚感切入，引出核心问题：“我到底是怎么理解我自己的？”
* 02:04-05:20 | 核心概念： 本期主题——叙事心理学，并解释其颠覆性观点：故事不仅仅是对过去的记录，更是对现实的构建。 你讲述的方式决定了你活在怎样的现实中。
* 05:20-08:48 | 高管案例对比： 通过“战略方案被否决”的同一事件，展示两种不同的叙事方式（“我老了” vs. “排除高风险选项”）如何导致截然不同的生理反应（压力激素 vs. 自信激素）和职业走向。
* 08:48-14:32 | 原理深入探讨：
叙事原则： 人类本质是通过故事来思考的。
生活如旋律： 用“听旋律”的比喻解释我们的每一个体验都连接着过去（滞留）和未来（前摄）。
叙事断裂： 当重大的“本体论攻击”（如失去至亲、失业、梦想幻灭）发生时，我们才会意识到原来一直依赖的“故事线”断了，导致“时间感崩塌”。
* 14:32-20:28 | 真实案例剖析： 分享因丈夫去世而感觉“未来停止”的Paula、被裁后觉得“时间停住”的朋友、以及考上大学后陷入虚无的“小镇做题家”的故事，具体说明“叙事断裂”的体验。
* 20:28-27:14 | 解决方案的哲学基础： 指出困境的本质是“旧故事讲不下去，新故事还没写出来”。并强调在叙事崩塌时，人类讲故事的本能会爆发，通过案例（维克多·弗兰克尔、史铁生、互助小组）说明“故事修复”的力量，引入“金缮”的哲学。
* 27:14-35:19 | 主播自己的故事： 一号分享自己早期的职业经历，从觉得进入汽车行业“倒霉”，到跳槽快消后感到“天花板”，再到进入麦肯锡后遭遇“冒名顶替综合症”和价值观冲突，感觉自己“四面都是墙”。
* 35:19-42:44 | 主播自己的故事： 讲述离开麦肯锡后，如何将过去所有看似“失败”和“无用”的经历（甲方经验、咨询技能、心理学知识、脱口秀训练）连接起来，汇聚成现在作为高管教练的独特优势，完成从“受害者”到“作者”的转变。
* 42:44-46:48 | 总结核心启示： 重申“没有一步路是白走”的核心理念，关键在于能否将散落的珍珠（经历）串成项链（新故事）。
* 46:48-54:20 | 给听众的实用方法： 提出三个可操作的“怎么办”：
46:48- 寻找专业教练，像镜子一样反射盲点和潜能。
47:26- 阅读叙事经典（如《故事力》《千面英雄》），学习故事框架。
47:26- 练习第三人称写作，用“作者视角”增加心理距离，寻找解决方案。
* 54:20-56:19 | 结语与祝福： 将终极问题从“我是谁”转变为“我想活出怎样的故事？”，鼓励每位听众从“考古学家”变为“小说作者”，握住笔杆，续写属于自己的、带着金光裂痕的故事。
【本期提及书籍/概念】
* 核心书籍： 《叙事心理学》（米歇尔·克洛斯利 著）
* 延伸阅读： 《故事力》（高琳/林宏博 著）、《千面英雄》（约瑟夫·坎贝尔 著）、《活出生命的意义》（维克多·弗兰克尔 著）
* 关键概念： 叙事心理学、叙事断裂、本体论攻击、金缮、冒名顶替综合症
相关信息：
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「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验
两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。
但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生
10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人
1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
Corry就是1号
2个月前
上海
6
选题听着晦涩，其实非常通俗😉
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
杰尼龟_ESTJ
1个月前
美国
3
没想到storyline还能给自已写✍️ 太棒了 corry哥！！好有启发！
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
杰尼龟_ESTJ
1个月前
美国
3
没想到storyline还能给自已写✍️ 太棒了 corry哥！！好有启发！
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
杰尼龟_ESTJ
1个月前
美国
3
没想到storyline还能给自已写✍️ 太棒了 corry哥！！好有启发！
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
也是开心啊
2个月前
上海
3
沙发🛋️晚安
Elaine就是10
1个月前
上海
3
散落一地的点，终有一天会连成线！ 1号讲当年自己的心态，现在听着云淡风轻，当年却是扎扎实实的深陷其中🤗🤗🤗
zhou_X2nm
1个月前
江苏
2
好久不见
活捉一只糊糊
1个月前
上海
2
来听故事了！
Arielyh
1个月前
云南
2
这期太好了 很有启发
zhou_X2nm
1个月前
江苏
2
好久不见
活捉一只糊糊
1个月前
上海
2
来听故事了！
Arielyh
1个月前
云南
2
这期太好了 很有启发
zhou_X2nm
1个月前
江苏
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好久不见
活捉一只糊糊
1个月前
上海
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来听故事了！
Arielyh
1个月前
云南
2
这期太好了 很有启发
zhou_X2nm
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江苏
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活捉一只糊糊
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上海
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来听故事了！
Arielyh
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云南
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杰尼龟_ESTJ
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zhou_X2nm
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江苏
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Arielyh
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云南
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杰尼龟_ESTJ
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zhou_X2nm
1个月前
江苏
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Arielyh
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云南
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杰尼龟_ESTJ
1个月前
美国
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没想到storyline还能给自已写✍️ 太棒了 corry哥！！好有启发！
猫格丽
1个月前
上海
1
来啦
谋杀照相机
1个月前
上海
1
感谢分享，很有启发！
Twy_mzng
2周前
浙江
1
43:50 分辨情绪和需求避免内耗
Twy_mzng
2周前
浙江
1
47:03 碎片的串联：教练，书籍，记录
Twy_mzng
2周前
浙江
1
47:32 专业的教练：他者视角，提问，镜子版反射，被忽略的展示
Twy_mzng
2周前
浙江
1
50:35 发掘自己的优势，意识到自己的优点，容易被忽略的自己拥有的，需要不断察觉自己的优势
Twy_mzng
2周前
浙江
1
52:41 《故事力》、《千面英雄》、《叙事心理学》
Twy_mzng
2周前
浙江
1
53:17 主角的至暗时刻，底层原理
Twy_mzng
2周前
浙江
1
54:05 对痛苦的耐受力增加，积极心理学
Twy_mzng
2周前
浙江
1
55:22 我想活出什么样的故事，下一章我想写什么？自己人生的角色：主人公
lulucy
3周前
北京
1
苦难本身不能更改，但我们可以自己书写苦难之于我们人生的意义。
猫格丽
1个月前
上海
1
来啦
谋杀照相机
1个月前
上海
1
感谢分享，很有启发！
猫格丽
1个月前
上海
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来啦
谋杀照相机
1个月前
上海
1
感谢分享，很有启发！
猫格丽
1个月前
上海
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来啦
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1个月前
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猫格丽
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来啦
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1个月前
上海
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猫格丽
1个月前
上海
1
来啦
谋杀照相机
1个月前
上海
1
感谢分享，很有启发！
是朱朱阿
1个月前
上海
0
新的启发，得好好学习一下
Twy_mzng
2周前
浙江
0
31:19 被动受害者，转变成主动的讲述者。英雄之旅开始，角色的转变。叙事，人的力量。苦难是客观的，叙事是主观的
Joyi_S9JA
1个月前
上海
0
新的启发，得好好学习一下
