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节目简介
来源：小宇宙
“你相信什么，就会成为什么。”
我们常以为“信仰”是宗教的事，是远方的事。但在《薄伽梵歌》第17章中，奎师那给出了一个更锋利、也更落地的答案——信仰，不过是你把心放在了哪里。
这一期，我们从“人如其信”四个字出发，聊聊：
* 为什么一个不识字的卖菜阿姨，比很多“修行人”走得更深；
* 你的饮食、练习、甚至每一次争吵，如何暴露你内在的“三德”；
* 信仰不是仪式，而是你内在的诚实度。
重点内容时间轴
00:00｜开场：瑜伽是面对生活的哲学
00:19｜两个月未更新的坦白——一个“卡法人”的懒惰与重启
02:25｜本期核心：人如其信（You are what you believe）
03:08｜为什么“信仰”这个词让人紧张？
——从《海奥华预言》谈起：科技若脱离灵性，将导致倒退
04:44｜什么都不信，会不会更糟？——警惕“虚无主义”
05:41｜阿周那的发问：如果一个人不读经典，仅凭虔诚，这算修行吗？
06:35｜一个真实的故事：不识字的卖菜阿姨，如何活出“shraddha”
10:16｜《薄伽梵歌》17.2-3：信仰由“本性”（三德）决定
11:31｜信仰的梵文“Shraddha”：你把心安放在哪里，哪里就是你的信仰
14:48｜六祖慧能的顿悟：在“懂”之前，心已经被触动
16:30｜三德如何塑造你的shraddha？
——悦性（萨埵）：纯净、追求真相
——激性（罗阇）：功利、交易心态
——惰性（答磨）：恐惧、迷信、逃避思考
18:46｜瑜伽课里的三德：同样的体式，不同的心
19:43｜“人如其信”的自我觉察：你的容貌、谈吐、面对挫折的反应，都是过去所信之物的投射
20:35｜回到那位阿姨：她不是“修”佛法，她是佛法的显化
21:24｜本周小练习：观察你的心在哪里
——争吵时，你相信“必须赢”，还是“和解比对错更重要”？
——练习时，你相信“更强更难”，还是“感受当下的呼吸”？
22:48｜下期预告：饮食、言语、行动——三德如何渗透进生活细节
🧘 本期金句
* “信仰并非一种外在的宗教仪式，而是一个人的内在诚实度。” —— 罗摩南达·普拉萨德
* “你不必担心那些不了解经典的人。如果一个人的信是悦性的，即使他不识字，他所展现出来的生命品质，也证明他已经走在了真理的道路上。”
* “你相信什么，就会变成什么。”
🧩 本周小练习
观察生活中的微小瞬间，问自己：此刻，我的心放在哪里？
* 当你在争吵中，你的信念是“必须赢”，还是“和解比对错更重要”？
* 当你走进瑜伽教室，你的信念是“挑战更强的体式”，还是“感受当下的呼吸”？
欢迎在评论区分享你的“Shraddha时刻”。
广而告之：
第二期薄伽梵歌读书会招募中，喜欢一起读书的听友很，欢迎加入！
🎵 关于「长乐小院瑜伽」
这里只愿为那些在快节奏中渴望深度连接的人，留一张安静的垫子。瑜伽是练习，也是哲学——在呼吸与动作之间，拥有一颗清醒而自在的心。
感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，请听友们多多分享！
进听友群请加WX：13564136070 备注“播客听友。
小院儿的听友将赠送一节线下瑜伽小班课
我们常以为“信仰”是宗教的事，是远方的事。但在《薄伽梵歌》第17章中，奎师那给出了一个更锋利、也更落地的答案——信仰，不过是你把心放在了哪里。
这一期，我们从“人如其信”四个字出发，聊聊：
* 为什么一个不识字的卖菜阿姨，比很多“修行人”走得更深；
* 你的饮食、练习、甚至每一次争吵，如何暴露你内在的“三德”；
* 信仰不是仪式，而是你内在的诚实度。
重点内容时间轴
00:00｜开场：瑜伽是面对生活的哲学
00:19｜两个月未更新的坦白——一个“卡法人”的懒惰与重启
02:25｜本期核心：人如其信（You are what you believe）
03:08｜为什么“信仰”这个词让人紧张？
——从《海奥华预言》谈起：科技若脱离灵性，将导致倒退
04:44｜什么都不信，会不会更糟？——警惕“虚无主义”
05:41｜阿周那的发问：如果一个人不读经典，仅凭虔诚，这算修行吗？
06:35｜一个真实的故事：不识字的卖菜阿姨，如何活出“shraddha”
10:16｜《薄伽梵歌》17.2-3：信仰由“本性”（三德）决定
11:31｜信仰的梵文“Shraddha”：你把心安放在哪里，哪里就是你的信仰
14:48｜六祖慧能的顿悟：在“懂”之前，心已经被触动
16:30｜三德如何塑造你的shraddha？
——悦性（萨埵）：纯净、追求真相
——激性（罗阇）：功利、交易心态
——惰性（答磨）：恐惧、迷信、逃避思考
18:46｜瑜伽课里的三德：同样的体式，不同的心
19:43｜“人如其信”的自我觉察：你的容貌、谈吐、面对挫折的反应，都是过去所信之物的投射
20:35｜回到那位阿姨：她不是“修”佛法，她是佛法的显化
21:24｜本周小练习：观察你的心在哪里
——争吵时，你相信“必须赢”，还是“和解比对错更重要”？
——练习时，你相信“更强更难”，还是“感受当下的呼吸”？
22:48｜下期预告：饮食、言语、行动——三德如何渗透进生活细节
🧘 本期金句
* “信仰并非一种外在的宗教仪式，而是一个人的内在诚实度。” —— 罗摩南达·普拉萨德
* “你不必担心那些不了解经典的人。如果一个人的信是悦性的，即使他不识字，他所展现出来的生命品质，也证明他已经走在了真理的道路上。”
* “你相信什么，就会变成什么。”
🧩 本周小练习
观察生活中的微小瞬间，问自己：此刻，我的心放在哪里？
* 当你在争吵中，你的信念是“必须赢”，还是“和解比对错更重要”？
* 当你走进瑜伽教室，你的信念是“挑战更强的体式”，还是“感受当下的呼吸”？
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