身边总有几个受鼻炎困扰的朋友，也总以为鼻炎是免疫力下降所导致。事实并非如此。

我们今天来从正统医学、中医和芳香疗法的角度来，来看看到底如何打败鼻炎，自在呼吸！

另外，本期非常长知识，还带一点恐怖的小色彩，所以一定要坚持听完哟！

00:02:12:区分内外邪风：体内的风险与环境的挑战

00:04:16:鼻炎的中医视角：探秘呼吸系统疾病的发展过程

00:08:31:深度解析鼻炎问题：洗鼻子、瑜伽和火呼吸法的奇妙效果！

00:12:48:探索人体呼吸的奥秘：如何通过呼吸锻炼提高能量场？

00:17:05:精油治疗鼻黏膜损伤：修复鼻出血和干燥引起的鼻塞

00:25:38:不可思议的药物炮制：牛黄、麝香与穿山甲的奇妙之旅

00:29:51:中医与鼻炎：针灸、喝药，哪种方法更有效？

00:34:09:揭秘古医学智慧：熏蒸法和肺经刷洗法的效果与作用！

00:38:27:鼻炎患者的福音：足底按摩和健康之间的奇妙联系

00:42:43:简单有效的脚底放松方法，只需几个仿鹅卵石即可实现！

00:46:59:春季鼻炎指南：如何缓解症状并提高免疫力？

片尾：

芳香疗法有很多攻克鼻炎的方法，而且植物力更安全有效：比如眼泪止不住可以用绿香桃木湿敷，比如鼻涕不断可以上点氧化物手感粘液，而修复黏膜则可以用上听起来熟悉闻起来差别很大的manuka（麦卢卡）。有兴趣的朋友可以留言提问哟。