【睡个好觉FM】

每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦

挫败是苦难，也是一种机遇和启示。我们需要的是，是重新站起来的勇气。跟随这期的正念冥想练习，可以帮助你在遇到挫败时收获重新站起来的勇气。“风可以吹起一张大白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不屈服。”生而为人，顽强的生命力是我们灵魂深处的能量，当我们拥有这份对幸福的渴求，重新站起来的勇气，生活也会展露出温柔的笑颜。

（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）