各位早上好，今天是2024年7月27日星期六，我来给大家做今天的加餐。

前几天一个同学在知识星球提问，他说在遇到一些坚持做一件事情的时候，但是总是半途而废。

比如可能想要坚持早起，或者坚持学英语，或者是坚持跑步，但是总是做一段时间。因为某些原因，可能是中间遇到一些临时的事情，或者说自己的能力不够，中间就断掉。断掉的次数多了就会自我怀疑，觉得“我是不是做不到”，“我是不是天生不适合做这件事”，“我是不是能力太差了”的这些问题。

然后问我：“有什么样的建议。”

我对这件事情挺有感触的。因为我就是一个持续做一件事情，在多个方面做一件事情有挺深的经验。

比如持续写作、持续锻炼、持续早起、持续练习沟通、持续练习夸奖等等等等。那我做这些事情的过程中，有没有出现过经常半途而废的情况呢？或者说我有没有出现断了好几次才最终做成的情况呢？

答案是当然有。

因为所有的成长，所有的改变，它都不可能是一次性一下子180度大转弯，让我从A一下子变成B，让我从一个不善言谈的变成一个非常夸夸其谈的人，这是不太可能的。

成长从来都是一点一点改变的，就类似于我可能以前没有早起的习惯，我现在想要早起。

我可能第一天或者第一次我就坚持了两天，我又断掉了。

然后第二天第二次我又开始，我又坚持了十天我又断掉了。

第三次我坚持了50天，我又断掉了。

那你说我这个坚持了三次算成功还是失败？

在我的定义里它一定是成功，因为每一次我都比之前做的更好了。

成长本来就是一个不断复盘、不断迭代的过程。

我第一次两天我就失败了，为什么我能做到第二次十天？是因为我第一次两天失败以后，我会复盘，我两天失败是因为什么原因？

是因为我没有制定好早起需要做的事情，还是我没有早起后做一些运动，还是我没有早睡等等等等。我会分析原因，让自己在前一次的早起的基础上能够做的更好一些，于是我下一次就能做的更好一些。

因为有些事情当我们去实践的时候，才会知道当下它会发生哪些问题，于是我们根据那些问题才能够做一做针对性的改进。

所以我们没法一下子预知到我做一件事情未来会发生的所有问题，然后让这件事情在还没开始之前就一帆平顺，这是不太可能的。

更好的方式就是做的过程中发现遇到各种各样的问题，于是我们去不断的改进，不断的让自己在这个问题上做的越来越好。

既然是会不断遇到问题，那就一定会出现某个问题我解决不了，人都是有限的，不可能所有的问题我们都能预知到，并且有能力解决掉。

某个问题我们解决不掉，因此而导致这件事情中断了，那就中断了呗。我们根据这个问题来调整自己，我需要做哪些事情才能把这个问题解决掉？

当解决掉以后，我们的能力就提升了，这时候这个问题解决掉，我们就能够继续在这件事情上做的更好一些，然后下一次我们就能够坚持更长的一些时间。

再下一次可能遇到另外一个问题，我们再解决，然后再坚持继续。

然后再下一次又遇到问题，每一次的中断我们都去复盘一下，都会让我们下一次坚持的时间会更久一些，这才是一个叫做循序渐进的成长过程。

每一次我们都比之前坚持得更长一些，那可能坚持个四五次、五六次，某一天甚至10次、20次，我们就能够把持续做下去了。

当然这个具体是多少次和我们个人的积累有关。

因为每个人都是不一样的，可能这样的问题对某个人来说是问题，但对另外一个人可能就不是问题。

所以重点就在于我们每一次遇到问题以后，会不会愿意去复盘，当我们能认真复盘以后，在这件事情上我们就是在成长。

当我们在成长，我们就不会有情绪，反而会觉得我在这件事情上又获得了成长，我会很开心，于是你就会更有动力想要去认真继续做下去。

OK这是今天想要分享的一个思维。

也就是当你发现，做一件事情经常容易半途而废，那一定要记得这句话，就是成长都是循序渐进的，让自己每一次都比之前做的更好一些，这个就是在进步。

OK祝各位周末愉快，有一个好的心情。