主播
节目简介
来源：小宇宙
【本期简介】
你是否也想过做自媒体，却总是被数据焦虑、时间不够、初心动摇这些问题劝退？本期节目，饭饭和蛮娜坦然回顾了她们共同运营一个出过爆款的万粉账号却最终停更的真实经历。
没有成功学的说教，只有真诚的复盘与反思。她们将从数据心态、时间管理、初心保持三个核心维度，分享那些只有“过来人”才懂的教训与心得，为正准备或正在坚持创作的你，提供一份温暖而实用的“避坑指南”。愿你的热爱，比我们的走得更远！
【时间轴】
00:37 开场：本期想给想做自媒体的你一些真诚启发
00:49 故事开始：我们曾经被自媒体之神眷顾了
03:40 坦诚复盘：我们为什么最终按下了暂停键？
06:35 创作者第一关：如何与“数据”这个亦敌亦友的魔鬼共处？
10:48 亲测有效：当我们面对数据焦虑时，这样做能自救
15:34 灵魂拷问：“没时间”做自媒体，究竟是不是借口？
18:58 时间管理实战：如何为你的热爱“挤”出时间？
22:44 深度探讨：在流量的浪潮中，如何守护“初心”？
26:30 方法分享：三个小技巧，帮你一次次找回开始的热情
33:18 结尾：愿你的热爱，比我们的走得更远
【互动话题】
你在创作中遇到的最大困扰是什么？是数据、时间，还是初心动摇？在评论区分享你的故事，我们很愿意与你一起共渡难关
你是否也想过做自媒体，却总是被数据焦虑、时间不够、初心动摇这些问题劝退？本期节目，饭饭和蛮娜坦然回顾了她们共同运营一个出过爆款的万粉账号却最终停更的真实经历。
没有成功学的说教，只有真诚的复盘与反思。她们将从数据心态、时间管理、初心保持三个核心维度，分享那些只有“过来人”才懂的教训与心得，为正准备或正在坚持创作的你，提供一份温暖而实用的“避坑指南”。愿你的热爱，比我们的走得更远！
【时间轴】
00:37 开场：本期想给想做自媒体的你一些真诚启发
00:49 故事开始：我们曾经被自媒体之神眷顾了
03:40 坦诚复盘：我们为什么最终按下了暂停键？
06:35 创作者第一关：如何与“数据”这个亦敌亦友的魔鬼共处？
10:48 亲测有效：当我们面对数据焦虑时，这样做能自救
15:34 灵魂拷问：“没时间”做自媒体，究竟是不是借口？
18:58 时间管理实战：如何为你的热爱“挤”出时间？
22:44 深度探讨：在流量的浪潮中，如何守护“初心”？
26:30 方法分享：三个小技巧，帮你一次次找回开始的热情
33:18 结尾：愿你的热爱，比我们的走得更远
【互动话题】
你在创作中遇到的最大困扰是什么？是数据、时间，还是初心动摇？在评论区分享你的故事，我们很愿意与你一起共渡难关
评价
空空如也
小宇宙热评
饭饭饭饭
4个月前
上海
2
欢迎大家分享自己的故事～我们一起进步！
嘟嘟爸比
4个月前
浙江
1
35:12 金句啊
HD382178d
4个月前
上海
1
自媒体是我想去尝试又是迈不出去的那一步，感谢你们的鼓舞和建议，很温暖～
嘟嘟爸比
4个月前
浙江
1
06:05 05:47 现在视频赛道太挤了
嘟嘟爸比
4个月前
浙江
1
26:27 100人听已经很好了吧，我的频道20人听就谢天谢地，纯为爱发电了
Thea晓紫
3个月前
江苏
0
论坚持的重要性。
立给 🇺🇳，只要你们一直更我就尽量坚持一直听并且在评论区留言写小作文，把它当我的日志来写。加油！💪
曾经我也想过要不尝试捯饬下自媒体，但后来因为三分热度、没有明确热爱赛道以及前期可能投入比太大，当然重点更怕是迟迟看不到希望而告终了。
所以现在不想那么费劲，还是先养好身体，向极简生活进发来的实际。然后戒掉很多不好习惯的同时，去一点点建立好的习惯。比如去记录生活，写下当下的想法，不管是否有好的文笔。比如坚持一件哪怕很不起眼但对自己有用的小事。再比如用心去感受每一个当下，感受自己真实的存在。
当下我准备努力坚持的一件事是，备赛明年的半马。其实我体质一直都很弱，最近几个月研究养生把自己重新养了一遍后仿佛回血了很多年，但或许也是表象。前两天第一次为半马开启努力，第一次跑了六公里刷新了我的最远距离，但速度极慢仅有 8 分，但依旧让我感到特别疲惫。今天准备穿插一点力量训练，希望明晚可以有点进步的影子，至少结束后疲惫感减低。也看看我在这里立的 🇺🇳是否能够坚持到一年后的半马比赛。
很喜欢你们的播客，昨天也是因为你们的名字，你们的标题点进来的 ，然后再因为你们说评论区留言抽取幸运观众，想看看自己是否会是幸运的那个，抱着试一下的心态就评论了。（应该是我在小宇宙的第一次留言，还是小作文的形式。因为我本人还是比较 I 的。）
可能一切都是刚刚好，刚刚好让我觉得我们遇见是场缘分。刚刚好让我觉得在这里立 🇺🇳很安心。💜
我们一起加油！
