祝大家新年快乐！元旦假期快乐！！

在这万众瞩目的时刻， 在这万象更新的时刻，在有些人自我反思有些人决定糊涂乱抹的时刻，我们迎来了本播客第一位串台嘉宾：来自《不想落伍》的一枚饭团子AKA饭饭。作为辛时也的同学、大厂同业、一个微博热搜七年幕后“黑手”，饭饭（因为透露的太多她决定改名叫菜菜）跟我们分享了作为一个【综艺内容宣发】的酸甜苦辣。

这期我们有数不清的爆笑时刻，复杂的对望，悄悄在纸上写下的明星名字，娱乐圈的繁华之光照到我们每一个人身上，但只有身处其中的人才知道风景到底在何方。希望给想要进入娱乐圈工作的年轻人一些参考。

02:59 综艺宣发的工作竟然是：推热搜

06:47 综艺越来越卷，如何从PPT开始策划宣发

09:19 原来豆瓣不开分，也不失为一桩美事

11:41 再高的学历，到头来还是发微博审核微博文案，但还是会有错别字

15:12 七年之痒：是什么让饭饭还在坚持做宣发

16:55 宣发工作的录制期&非录制期有什么区别

20:09 这个工作竟然比童颜针更让人保持年轻

24:26 也想过银发综艺，但最终出口还是社媒数据

27:27 综艺的导演和编剧，分别是做什么的

28:44 黑白颠倒的工作，永远需要年轻的血液

30:43 由社媒数据带来的虚无，我们如何找到自己工作的意义

38:18 最难搞的艺人？笑死，根本没有好搞的艺人

48:36 和各个段位的爱豆接触后，宣发透露她最喜爱的三位明星

50:39 什么MBTI适合做宣发

57:36 追星族就适合做宣发吗

01:05:53宣发工作恐怖时刻：半夜两点有人站在我床前叫醒我竟然是

主播 | 梁啤儿、辛时也

嘉宾 | 饭饭

剪辑 | 辛时也