【前言】

你测过自己的依恋类型吗？

为什么你在亲密关系中总觉得自己不够好，要不断向对方确认？为什么你总是想逃离？

为什么焦虑x回避型总会相互吸引？在亲密关系中，我们能否跳出这种循环？通过自我觉察与沟通，我们能否找到更健康的相处方式？

【本期主播】

凯瑟琳｜FreeLab创始人 即刻/小红书同名

【共创主播】

yy｜游戏疗愈师+人生设计教练 公众号@肆意发疯

【时间轴】

01:10 你的依恋是什么？一分钟快速判断。

03:33 回避型，是习惯了独立。

05:19 为什么回避型喜欢你，却更加冷漠？

09:12 为什么焦虑型总要对方证明「自己值得被爱」？

10:03 焦虑型：你为什么不秒回？

15:06 你让我有情绪了，我只想让你从我的世界消失。

24:22 焦虑型疗愈：比起追逐，不如丰富自己

26:15 回避型疗愈：学会表达，不再逃避

32:52 最终解药：从相爱相杀，到互相疗愈

【音乐】

Whispers in the Wind - Tokyo Music Walker

【收听方式】

你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。

【联系我们】

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