主播
节目简介
来源：小宇宙
我在一家攀岩馆里，唤醒了沉睡了一整个冬天的生命力。
看着那些在抱石墙上舒展的美好身体，澎湃的生命力仿佛也顺着这些彩色弯折的线路，涌现到我跟前。
这一切无不让我想到七堇年和她的新书，《巧克力与佛》。
小七说：“攀岩，是一种返祖的乐趣”，而有了攀岩的35岁，“才真正进入和自己的生命的甜蜜期”。
所以我好奇，她现在是如何在甜蜜地活着？体验过极限运动的浓度与烈度之后，她要如何处理日常生活的温吞与暧昧？
于是就有了今天的节目。
本期节目是与香奈儿 J12 腕表联合呈现的「去时间里，韧性而行」系列节目之一。
我特别喜欢这次香奈儿J12 腕表的 slogan：IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS，刚之极致，柔蕴其中，和它两支全新演绎的广告片，尤其是吉赛尔·邦辰出镜的这支，仿佛能从风与帆中感受到定和静的力量。而J12腕表通体黑色却极致温润、细腻、柔和的精密，正是这种刚柔交汇的精神表达。
我和七堇年从聊创作和运动，到生活中解不开超市塑料袋的急躁，聊攀岩如何让她开始享受失败及体会自我的渺小，我们谈及一个个臣服的时刻，一个个被「柔」包裹和接住的瞬间，仿佛是在一次次触及到生命中更伟大的力量。
【找到我们】
🍠小红书@天才女友外出偷马
金句笔记、视频播客、主播日常
🌏微信号：tiancainvyou_gg
投稿连线，围观朋友圈，加入社群
互动
❤️感谢香奈儿J12腕表邀请我们参与此次企划#去时间里，韧性而行#
🐎极致浓烈满足 vs 平静愉悦细水长流，你会怎么选？这两者能在我们的生命里得到平衡吗？你又如何看待人生剧本的偶然性与不可写就？
欢迎在评论区留言，走心评论将有机会收到七堇年签名版新书《巧克力与佛》🎁
时间轴
03:53 综奶酪三明治与恰巴塔，你会怎么选？
16:46 生活本身是含糊无常的混沌体
25:36 成为大人的你，愧对18岁的自己吗？
29:37 人是自我实现的预言
33:31 解不开超市塑料袋，我会急火攻心
42:46 重新学会处理失败和恐惧
58:47 温柔与示弱，也是力量
01:09:16 关系里不是所有问题都能被解决，不要执着于「聊开」
01:15:23 “和俞敏洪直播完，妈妈给我写了五千字小作文，我崩溃大哭”
01:26:14 温柔是包容、从容，请多包容这个“老己”
01:35:30 写作、新概念、郭敬明，都是偶然
01:55:21 IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS
02:08:07 自我，是渺小的神
02:17:04 这是弹琴的手，写作的手，攀岩的手
提及
书，《巧克力与佛》，七堇年
电影，《Free Solo》
看着那些在抱石墙上舒展的美好身体，澎湃的生命力仿佛也顺着这些彩色弯折的线路，涌现到我跟前。
这一切无不让我想到七堇年和她的新书，《巧克力与佛》。
小七说：“攀岩，是一种返祖的乐趣”，而有了攀岩的35岁，“才真正进入和自己的生命的甜蜜期”。
所以我好奇，她现在是如何在甜蜜地活着？体验过极限运动的浓度与烈度之后，她要如何处理日常生活的温吞与暧昧？
于是就有了今天的节目。
本期节目是与香奈儿 J12 腕表联合呈现的「去时间里，韧性而行」系列节目之一。
我特别喜欢这次香奈儿J12 腕表的 slogan：IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS，刚之极致，柔蕴其中，和它两支全新演绎的广告片，尤其是吉赛尔·邦辰出镜的这支，仿佛能从风与帆中感受到定和静的力量。而J12腕表通体黑色却极致温润、细腻、柔和的精密，正是这种刚柔交汇的精神表达。
我和七堇年从聊创作和运动，到生活中解不开超市塑料袋的急躁，聊攀岩如何让她开始享受失败及体会自我的渺小，我们谈及一个个臣服的时刻，一个个被「柔」包裹和接住的瞬间，仿佛是在一次次触及到生命中更伟大的力量。
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时间轴
03:53 综奶酪三明治与恰巴塔，你会怎么选？
16:46 生活本身是含糊无常的混沌体
25:36 成为大人的你，愧对18岁的自己吗？
29:37 人是自我实现的预言
33:31 解不开超市塑料袋，我会急火攻心
42:46 重新学会处理失败和恐惧
58:47 温柔与示弱，也是力量
01:09:16 关系里不是所有问题都能被解决，不要执着于「聊开」
01:15:23 “和俞敏洪直播完，妈妈给我写了五千字小作文，我崩溃大哭”
01:26:14 温柔是包容、从容，请多包容这个“老己”
01:35:30 写作、新概念、郭敬明，都是偶然
01:55:21 IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS
02:08:07 自我，是渺小的神
02:17:04 这是弹琴的手，写作的手，攀岩的手
提及
书，《巧克力与佛》，七堇年
电影，《Free Solo》
小宇宙热评
若杉母蝗虫
1个月前
北京
52
33:54 好共鸣七堇年老师说的“三十岁才迎来和自己身体的甜蜜期”，我更晚，年近四十。我的生活应该是比恰巴塔还要寡淡的全麦馒头。三十五岁之前我有漫长的贪食症，被运动和生活的插曲治好了。现在我吃东西不再看自己口味而是学习了解身体的口味。比如虽然我喜欢奶油的甜腻，但我的身体不喜欢。我关注的一位健美博主说“你觉得大米饭不好吃是因为你减脂减的不够干”。我没有减干过，但我慢慢体会到了大米饭的香甜。我的身体，我的各个器官，它们陪伴了我四十年，之前我没有好好感受它们的存在，今后我要好好与它们相处。不是怕死，是感恩。
Sophia
1个月前
湖南
38
14:51 吃了很久🥦才知道：西兰花里的抗癌物质（萝卜硫素），确实必须切开、接触空气才会大量生成。
西兰花里有两种东西：硫代葡萄糖苷 + 黑芥子酶
它们平时分开存放，互不接触
只有切开、切碎、咀嚼时，细胞破裂，两者混合
再接触空气氧化，才会转化成萝卜硫素（抗癌、抗氧化的核心有效成分）
• 整朵煮 / 整朵蒸：细胞没破，有效物质出不来，营养大打折扣
• 切小、掰碎、放一会儿再炒：能最大化释放萝卜硫素
AA专业火龙果镶钻
1个月前
北京
18
刚与柔从来不是对立。真正强大的人，都懂得在坚硬里藏一份柔软，是在风浪里依然稳住内心的力量。这期聊得太戳心了
姜柚柚JUU
1个月前
河南
17
当年鲁豫老师采访小七的那期一直被我封为年度最爱，对关系、自我成长的表达精准又细微，每次听都很戳心。这次看到Ming和小七梦幻联动，真的是欣喜若狂，听的时候时时暂停，太有共鸣了，忍不住去回味，如何探索自我和这个世界的共处，都是刚柔并济的人呐～
三笠x
1个月前
北京
14
浓烈是高光，平淡是日常，高光让人记住，日常让人活下去。能珍惜平淡，也能拥抱浓烈，才是完整的人生。
若水_Mj21
1个月前
河北
12
关系里最痛的就是执着于“聊开”。以为说清楚就能解决，可有些结本来就解不开。学会不期待回应，可能就是成年人吧
瑜生芬芳
1个月前
湖北
11
非常认同作者2个点:
1.我刷手机也是停不下来，一定要隔离
2.运动会让人平静，在孩子小学阶段我的脾气特别暴躁，练习瑜伽🧘🏻♀️一年后，是孩子亲口对我说:妈妈，你现在越来越温柔了，好久没有看见你发脾气了
路茗
1个月前
浙江
10
—“对你来说，人和人之间的关系，重要吗？
我也很想知道你的答案”
—“重要，而且，我相信”
Ming总
1个月前
日本
8
❤️感谢香奈儿J12腕表邀请我们参与此次企划#去时间里，韧性而行#
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激动的西瓜
1个月前
陕西
6
跟着七堇年老师走了一段很长的路，既有头脑风暴，也有心灵触动。从最开始在高中时读过《被窝是青春的坟墓》书中的内容让我倍受触动，连夜读完之前从没有这样的作者📝写出如此想说却又无法表达的内容，陪伴了我整个高中时代，从此那句＂我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。＂成了我多年的座右铭，也成为了我心中的三座山峰（还有余华老师，王朔老师）。后来又多了解了这位伟大的作家其他作品：平生欢，尘曲，晚风枕酒（里面的人物很生动，还送给了我的语文老师☺️），后来高三毕业，做为一个乡下孩子总想去看看世界，一个人带着500去了西藏，了解到当地人的想法后才理解那句＂旅游只不过是从一个呆久了的地方出发去一个别人呆久了的地方＂，去年的夏天，我朋友说老师出新书了，关于攀岩的，？？？啊哈哈🤨惊艳之后就买了那本书，发现风格不同与之前了，但还是非常惊讶这么大的跨跃，今年听谐聊主播和老师们对谈的时候，终于了解了原因，发现人不是只有一种活法，尝试一下不一样的东西也许生活会更精彩，正如堇年老师说：＂遇到攀岩之前的日子都白活了😂＂在人人追求“出片”打卡的时代，她坚持用“落伍”的文字书写旅行，笨拙却有力。那句“最低限度的生活引人思考，最高限度地活着本该是怎样的”，配上她描述的徒步瞬间，真的直戳我内心。这期听完，祝＂七几年＂老师和主播越来越好！
酱酱酱酱99
1个月前
湖北
5
很喜欢Ming和小七的对话，不鸡汤、不煽情，真诚、深刻、有力量。每一段都在讲人生，也在教我们怎么和自己好好相处
若杉母蝗虫
1个月前
北京
5
45:30 “you have to put a lot of time and effort for nothing”，感觉除了攀岩也可以用在养孩子上面😅
Malo宇
1个月前
广东
5
🤣我真的现在做了滑翔伞教练
Well-known
1个月前
四川
5
2:06:03 刚之极致，柔蕴其间
三笠x
1个月前
北京
4
人生很多事都是偶然：遇见谁，走上哪条路，被什么改变。不必苛责自己不够努力，很多时候，运气和时机，比坚持更重要
fiona_4krs
1个月前
上海
3
温柔是最强大的力量，对己温柔，对外包容，愿我们都能把自己养成内心强大、情绪稳定的人
芭比U
1个月前
广东
3
2:22:33 从容和温柔背后都是这个人本身很有力量🩶
Magic_oIIo
1个月前
江苏
3
事物的发展总是双向共生的，感觉人在成长中探索的一直都是自己所缺失的另外一块对向的自己。柔软触碰坚强，强势找寻温柔。从生活里，从爱好里，从自我审视里，在完全对向的探索里完成自己的“圆满”
一切都来源于对爱的摄取。从探索里找到对未知的好奇心的爱，在目标里找到对自己的爱，在成长中找到对认可的爱，然后完成自我缺失的拼图被拼凑完整的满足。
因为不是常规被规训的成长路径，在自由度极高的成长过程里，回头看每一次的选择都像是有“神明”的指引，现在看来那是源于那个没有信号基站没有电波来源的，永远在和我传送爱的“渺小的神”
西瓜_RKEt
1个月前
辽宁
3
棕奶酪三明治是甜的，番茄恰巴塔是咸的，甜和咸本身就可以构成一个对比。人是喜欢吃了咸的再吃甜的，吃了甜的再吃咸的，永远选择一种味道是会腻的。如果用浓烈和清淡来对比的话，人生就是需要两种体验不断交错，感受一种像浪潮般的韵律。攀岩登顶之后不需要回来休整吗？休整到无聊的时候，自然会感受到那种蠢蠢欲动的欲望。
Doc_Eddie
1个月前
陕西
3
最近看到一句电影台词:要轻轻的举起重物，要重重的举起很轻的东西。我的理解是如果经历了种种坎坷的事情，最终可以放下，轻描淡写的提及一句，那它就是能够承受的生命之轻...脑海里的画面就像一个满身伤痕的巨人，依旧因趴在地上欣赏蝴蝶在花上飞舞，而感到愉快。
我想神性时刻是人与热爱相结合的心流时刻，这时你会拥有来自宇宙的力量。
提到了电影《危险游戏》男主从楼上跳下来，克服内心恐惧，就想起《极盗者》里面开头是两个好友骑极限单车飞跃山顶，但是他有那么一瞬间害怕了怀疑了，于是摔了下去...里面还提到很多《牧羊少年奇幻之旅里》会说的话。
青川
1个月前
北京
2
这种面对岩壁和高山的“失败”经验，真的可以迁移到关乎真实境遇和我是谁的现实问题中吗？钱、工作、成就、关系，这些失败真的能因为接受了攀岩的失败而不痛苦甚至享受吗
外观
