欢迎光临，五点起床，五点起床是一个该跟大家共读成长的频道，通过每天清晨20分钟的阅读分享，每天进步一点点，Improving little by little everyday，今天呢，跟大家分享这本和一个读书会一起去读的一本——恰如其分的自爱。

01:05

关于读书会

02:39

关于创造习惯的外部环境

04:51

区别失败和失败感

08:01

关注擅长和喜爱的，不擅长的就要需求帮助

10:52

承担责任，批评是好的。

11:40

读书，要共读，和家人，和孩子，和朋友。