外行看热闹，内行听门道 ——欢迎关注《璇鹤门》

你是不是那种：

• 一天也没干啥，却总觉得身心疲惫；


• 明明有很多想法，却总是力不从心；


• 想卷卷不动，想躺平又不甘心，还特别容易精神内耗？

那你可能就属于身弱之人。

身弱之人往往:

• 心思细腻敏感，内心脆弱，容易钻牛角尖。


• 喜欢安静地看书、写字，爱听一些伤感的旋律和歌曲。


• 内心没有安全感，经常会觉得孤独寂寞。


• 情绪容易受感动，一旦动了真情，就会掏心掏肺，不计回报。


• 做事情常常感觉心有余力不足，精神萎靡，怎么睡都觉得累。

身弱之人精神内耗比较严重，应该活得像小孩一样！

1、像孩子一样早睡

早睡早起，中午再睡一觉。基本晚上9点左右就睡，早上6点左右自然醒。中午睡一觉。一整天感觉有用不完的精力。

2、像孩子一样多走路：迈大步，大摆臂走路

常言道，饭后百步走，活到99。走路是中医认为最温和的运动，微微出汗不会耗伤阳气。伤寒论说:“汗多者必亡阳”。选择运动也不要选择过度出汗的，好容易补起来的阳气又散发出去了。

3、像孩子一样忘性大，不内耗

身弱之人大多比较容易内耗自己，而小朋友之间吵架了，没多久又凑一起玩起来，等下给他点好吃的东西，生气的事转眼就会忘记。

4、像孩子一样表达自己

小孩子饿了渴了会哭，身体不舒服会哭，没有得到关注会哭。而我们之所以内耗，就是内心的想法太多，也没有及时的和对方去表达输出，自然会憋出内伤。

5、像孩子一样心存善意

孩子们往往是以善念去感受他人的，愿意无私的分享和付出，所以最是天真。而大人，慢慢长大成人后，有很多想法和杂念，就少了最初心的善念。学会不以恶意去揣测他人的做法，即使他有意为之。

6、主动远离不开心

让自己不高兴的小朋友或者玩具，孩子说不理就不理， 说丢就丢一边。学会避免这些内耗，保持自己的心情愉悦和积极向上的态度。那些找你吐槽的人，往往会偷走你的能量，学会适当的冷漠，专注于自己的目标，将自己的全部精力投入到自己想要做的事情中。

愿我们都能学会像孩子一样遵从自己的本心，做真实的自己，过开心的生活。

本期节目，你想要了解的内容有：

00:39 开场 小调研

01:21 提出问题：身弱是什么？

02:38 身弱的人最大的问题

03:26 身弱的人事业建议垂类发展

03:53 身弱的人注重精神意识流

04:56 身弱的人特别像mbti16型人格测试里的i人

06:40 身弱的人容易在职场干些什么

08:59 结合紫微斗数身弱的人有什么格局

10:40 身弱不担财是真的吗？

13:02 对于身弱的人可以提供什么帮助？

15:30 身弱的人如何让自己旺起来，越来越好。

18:13《热辣滚烫》杜乐莹——身弱之人的逆袭典范

20:10 打鸡血啦~

21:59 结尾来互动

欢迎大家在评论区下方留言讨论，咱们聊起来~

如需了解道教法事、佛教心咒、种生机小秘诀，请微信添加好友~

• 人从何处来，欲往何处去，


• 生活没有那么多选择，尘世也并非如此繁琐。


• 眼前仅有一扇门，


• 人生只有两条路。


• 开门、或关门，只在一念间！


• 欢迎关注《璇鹤门》……