Vol 15.高敏感人群生存指南：如何在钝感世界中自处与闪光

本期节目录制于2025年11月30日。
在这个提倡钝感的社会中，高敏感人群似乎处于真空世界。妮可和肉可在想，当你的天生敏感，遇上了一个让你‘别想太多’的社会，该怎么办：
05:30 什么是高敏感人群？—— 这不是性格，是神经构造
- DOES模型，高敏感人群的四大特征
- 高反应性实验，高敏感人群的生理基础
26:55 高敏感人群的困境——当精密仪器遇上粗糙环境
- 社会的“快、吵、多”与高敏感人群神经系统的“慢、静、深”天生冲突
- 功绩社会不允许停下来
39:31 优势转化——将高敏感配置化为超级竞争力
- 共情力、创造力、深度思考
💬 语录摘录：
“‘高敏感’这个特质，像是一个高配置的雷达。你能接收到别人接收不到的信号，能看到别人视而不见的细节。”
“高敏感人群的战场不在前线，而在于背后的感知。”
“高度敏感是一种先天性的、价值中立的性格特质。”
“在信息过载的时代，深度思考成为稀缺资源。”
📖书单：
《斯通纳》- 约翰·威廉姆斯
《安静》- 苏珊·凯恩
《天生敏感》- 伊莱恩·阿伦
《高敏感是种天赋》- 伊尔斯·桑德
《幸福童年的秘密》- 爱丽丝·米勒
《倦怠社会》- 韩炳哲
《地下室手记》- 陀思妥耶夫斯基
《大魔法》- 伊丽莎白·吉尔伯特
《深度工作》- 卡尔·纽波特
高敏感特质是上天赠送我们的礼物，即使在钝感社会中，高敏感也能发挥自己的长处。
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