Vol.232 好想不吃压力地活一次

🍚最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。
⬆️收听指北⬇️
01:17 你是吃压力体质还是不吃压力体质？
06:21 压力来袭是有征兆的
11:51 总是反刍怎么办？去做点别的
20:56 反刍就像怒还房贷，只还掉了利息
27:01 这里吃压力，就会在那里爆发
30:18 纯不吃压力会没有工作，但可以分辨哪些不该吃
40:15 引入压力熔断机制，没必要总做伤害自己的事
45:28 练成“不吃压力神功”，是一场修行
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🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻
✂️剪辑：二文
🎵BGM：Devastate Me-Rachael Yamagata
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