高考语文题目绕不开的大文豪之一，是苏轼；因吃猪肉、怼上司、夸弟弟登上热搜的，是苏轼；用一生演绎“诗意与面包可兼得，苦难与豁达能共存”的，也是苏轼...

“历史的垃圾时间”原本是体育领域的概念，指比赛接近尾声且胜负已定的阶段，也需要“度过去”。历史的垃圾时间于时代似无足轻重，于个体却足以碾碎一生。饱经沧桑多次被贬的苏轼，在他所经历的“历史垃圾时间”里是如何自处的？又是如何在粪土中开出鲜花的？本期@保持沟通，我们一起聊聊苏轼，欢迎你的收听。

你会听到

01:50 政治漩涡中的理想主义者

• 出生传说：天上的文曲星下凡，大山草木尽枯


• 大宋公务员：恩师欧阳修赞不绝口，考试第二，声名大噪


• 王安石变法：陷入政治旋涡，申请外调，狩猎杀敌，找点爱好《江城子·密州出猎》《水调歌头·明月几时有》

“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟”

07:00 第一次被贬【黄州】 劫后逢生

• 乌台诗案：谤讪新政妄议朝政，遭遇三个月牢狱之灾《狱中寄子由》

“与君世世为兄弟，再结来生未了因”

• 阶段1 心态崩了想寻死了：看来人不是生来豁达乐观，1080年新岁第一天，苏轼顶着满天飞雪，贬谪去了黄州


• 阶段2 落寞孤寂仓皇失措：孤独感包围下，反省是否太锋芒毕露，政治迫害令他如惊弓之鸟，内心惶恐又孤寂《卜算子·黄州定慧院寓居作》

“谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影”

“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”

• 阶段3 心态放平从东坡老农到东坡美食家：贬谪后解锁农夫、美食家新身份《猪肉赋》《念奴娇·赤壁怀古》《赤壁赋》《记承天寺夜游》

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”“人生如梦，一尊还酹江月”

“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”

• 阶段4 走出困境逆境中粪土种鲜花：“干中学”的务实政治家。在杭州建苏堤搭石塔；彻底走出人生困境，将困苦化作诗意；无论命运如何变幻莫测，他都可以欣然接受《定风波》

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”

11:59 第二次被贬【惠州】打成一片

• 搞本地资源开发，没有官员的权利就和百姓一样搞点本地特色


• 掏钱修惠州西湖湖堤，继续做点实事

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”

11:59 第三次被贬【儋州】随遇而安

为偏远海岛带来希望，教种植农耕、为百姓开方治病、开学堂教书，他是儋州文化的开拓者

“我本儋耳人,寄生西蜀州”

“九死南荒吾不恨，玆游奇绝冠平生”

“问汝平生功业，黄州惠州儋州”

11:59 “历史的垃圾时间”里，苏轼教会我们的：强者不抱怨环境

• 干点实事，交点好友，享受生活，保持乐观，教书育人，熬死政敌


• 实干：密州亲自下到田野里灭蝗、杭州西湖苏堤、东坡老农、惠州西湖的湖堤、海南教种植农耕、为百姓开方治病，还开方学堂


• 修心：
  
  随遇而安：不陷入负面情绪，快速接受，豁达洒脱，把一蓑烟雨过成了诗和远方“试问岭南应不好。却道。此心安处是吾乡”
  
  保持初心：王安石变法时他因反对新法被贬，司马光被重用他也唱起了反调“爱妾朝云说，学士一肚皮不合时宜”
  
  认清现实：人生如逆旅，但是顺境逆境都不重要，都要坦荡走下去“人生如逆旅，我亦是行人”

本期推荐

• 腾讯视频纪录片《千古风流人物》

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片头音乐：寂寞沙洲冷-周传雄

片尾音乐：定风波·莫听穿林打叶声-苏东坡音乐剧 MV

录制场地：大小电波播客空间（麦子店）

单集封面：

保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。

希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。

向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）