主播
节目简介
来源：小宇宙
【做了五年播客之后，我们突然发现：我们好像一直都不太会介绍自己。】慢一拍，看仔细一点，这是限速岛民的第67期！这一期，我们决定借力 AI，把五年的节目和数据投喂进去，让它重新分析：限速岛民到底是一档怎样的播客？我们聊的话题背后是怎样的独特视角？以及，“限速岛民”这个名字，到底是是什么意思？
欢迎进入限速岛民2.0时代！
这一期，我们一边让 AI 解码自己，一边重新审视做播客的初心：
为什么我们总爱停下来观察那些别人匆匆路过的小事？又为什么，总想追问一句——为什么是这样？
欢迎点击收听，重新认识我们一次，大家好，我们是限速岛民！
主播：
鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿
这一期，你将会听到：
Part 1：播客2.0时代
00:20 做了5年的播客，怎么都不会介绍自己？
06:50 借力AI，挖掘我们我们错过的部分
13:59 我们是广通面，拉通网络的主播类型！
15:18 限速岛民的初心是什么
Part 2：AI工作流开始执行
18:16 从Vibe coding辅助剪辑开始，开始投喂AI
24:22 简介before & after，AI觉得我们是“观察者视角”播客
30:48 解码节目名，AI胡诌的还挺有道理
36:35 请重新认识我们一次吧！
Part 3：好物推荐时间
40:32 茼蒿—运动模式Barre芭杆+体脂秤
45:29 鹅妹子—陶艺自制手机声音放大器
扫描二维码或添加微信Nonononova29加入微信群：
其他相关单集：
#26 我能在纽约开一个小吃摊吗？- 副业花皮书
#24 离开之后：我在新西兰开叉车摘蓝莓种红薯 - 打工度假签证
工具箱：
LKs
是一位在哔哩哔哩（B站）极具人气的头部UP主，被称为“什锦区博主”。“什锦”谐音自“十项全能”或“涉猎广泛”。因为他坚持“同一个分区的内容不连做两期”，视频内容横跨数码测评、生活体验、音乐、职场、摄影等几乎所有主流分区。
Barre 芭杆
是一种结合了古典芭蕾、普拉提和瑜伽的低冲击塑形运动。它借助舞蹈把杆与自身重量，通过小幅度的等长收缩练习，能够高效激活深层核心肌群、紧致全身线条、改善体态与柔韧性。
背景音乐：
Murakami - Black Box
Back to Before (Ragtime 2025 Broadway Cast Recording) - Caissie Levy
节目信息：
限速岛民，慢一拍，看仔细一点。
听我们： 小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify / 喜马拉雅 / 网易云音乐，或在任何泛用型播客 App 搜「限速岛民」。用 RSS 的朋友:这里订阅。
听到喜欢的地方，去 Apple Podcasts 或豆瓣留颗五星，帮助我们被更多人看到。
找我们玩： Instagram、小红书、TikTok 都搜「限速岛民」。 想进微信群:扫 shownotes 或公告里的二维码，或加微信 Nonononova29。
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这一期，我们一边让 AI 解码自己，一边重新审视做播客的初心：
为什么我们总爱停下来观察那些别人匆匆路过的小事？又为什么，总想追问一句——为什么是这样？
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主播：
鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿
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Part 1：播客2.0时代
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06:50 借力AI，挖掘我们我们错过的部分
13:59 我们是广通面，拉通网络的主播类型！
15:18 限速岛民的初心是什么
Part 2：AI工作流开始执行
18:16 从Vibe coding辅助剪辑开始，开始投喂AI
24:22 简介before & after，AI觉得我们是“观察者视角”播客
30:48 解码节目名，AI胡诌的还挺有道理
36:35 请重新认识我们一次吧！
Part 3：好物推荐时间
40:32 茼蒿—运动模式Barre芭杆+体脂秤
45:29 鹅妹子—陶艺自制手机声音放大器
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是一位在哔哩哔哩（B站）极具人气的头部UP主，被称为“什锦区博主”。“什锦”谐音自“十项全能”或“涉猎广泛”。因为他坚持“同一个分区的内容不连做两期”，视频内容横跨数码测评、生活体验、音乐、职场、摄影等几乎所有主流分区。
Barre 芭杆
是一种结合了古典芭蕾、普拉提和瑜伽的低冲击塑形运动。它借助舞蹈把杆与自身重量，通过小幅度的等长收缩练习，能够高效激活深层核心肌群、紧致全身线条、改善体态与柔韧性。
背景音乐：
Murakami - Black Box
Back to Before (Ragtime 2025 Broadway Cast Recording) - Caissie Levy
节目信息：
限速岛民，慢一拍，看仔细一点。
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