「读书吧！少女」的朋友们，

大家好！没有更新的这个月里，我的心里发生了一场大地震，这场地震彻底颠覆了我32年来对自我的所有认知，在我恢复平静的这几天，我选择录制一期播客，和大家真诚的分享我和恐惧的故事。

也许听完这一期的你会对我多一些理解，也许你会觉得匪夷所思，但是都不重要了，重要的是我完成了自己人生的翻转。

在前天我去了澳门旅游塔跳伞，从高空落下的那一刻，我感到自己像小鸟一样的自由和轻松，仿佛这个世界上再也没有事情让我害怕，我也不再害怕失去任何人。

所以今天的这一期，不只讲述勇敢者的游戏，也是关于心灵觉醒的邀约。我们从今天起将启动一场特别的100天挑战，用2024年最后一个100天，聚焦一个小目标，去实现它。

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以下是本期时间线：

02:03 我们到底在害怕什么？

04:05 原来狗狗可以感受到我的恐惧

07:31 透过情绪波动我看见真正的欲望

11:18 整个童年我都感到自己一直在被抛弃感

15:01 为了不被抛弃我选择不断付出在付出

18:46 为什么这个人伤害了我，可我不敢切断联系

22:34 同样的行为模式出现在了生活的方方面面

26:22 人的自信来自于对自己无条件的接纳

30:05 32岁我才翻转了人生

33:54 从233米高空跳下的瞬间我觉得自己是最棒的人

37:39 「100天挑战一个小目标」——克服恐惧，实现成功的机会！