节目简介
来源：小宇宙第一次，我们聊「执著」，他写：若无闲事挂心头，便是人间好时节；
第二次，我们聊「着相」，他写：偷马不偷心；
这一次，成庆老师在他的新书《人生问答》扉页写道：心莫攀缘，是名中道。
我在成庆老师面前，简直无所遁形。
「心莫攀缘」，我的理解是：别把心挂在太多没必要的人和事上，而要时刻把觉察、专注和心带回自己身上。这也是我最近在练的「转念」的功夫。比如我正想着"努力再更新一篇"，一翻开，书上写着：其实退步是向前。顿时就放松了hhhhhhh
这期照例有视频播客，成庆老师慷慨地将他多年的艺术品收藏带到了现场，我们从“审美与感受力，如何帮我们在AI时代对抗意义焦虑”聊起，邀请大家一块儿大饱眼福❤️
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互动
🎁有没有试着把“观看”的过程慢下来，从而感受到了更多的细和美的体验呢？你有什么"盯着看好久才看出门道"的经验，欢迎在评论区留言，走心留言将有机会获得成庆老师的新书《人生问答》🐎
另外老规矩——这条评论过 299，我就再去上海把成庆老师请来，聊他那一桌子收藏~
时间轴
00:15 从"心无挂碍"到"心莫攀缘"
04:24 “知道我收藏的人比较少”
07:29 AI 越强，人的审美判断力越值钱
08:55 站在作品面前，你到底什么感觉，只能自己回答
24:15 一只带瑕疵的李朝黑陶饭碗，凭什么"玄之又玄"
28:43 知道价签和不知道价签，你看到的是两幅画
38:16 总有人问我：找不到热爱的东西，怎么办？
43:55 当你开始问"有没有意义"，意义就消失了
49:48 把艺术品拉下神坛，它才会真正跟你相遇
59:56 慢看slow looking：一直看到头脑的判断模型停下来
01:10:55 从起床第一秒就开始心力不足，是现代人的常态
01:16:39 成庆老师怎么做到“回完消息”就结束的
01:21:23 紧张，是对结果的执着
01:26:41 脑子停不下来？去感受——单纯感受本身就是休息
01:28:44 AI 的感性是表演出来的，"活人感"很微妙
01:32:20 AI 正在把人分成"超人与末人"
01:40:54 狂奔四十年像一场梦，醒来重新想怎么活
提及
播客，《和成庆聊《金刚经》：悬崖边撒手，是大无畏；不依赖支点的人生，才真自由》
播客，《和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》
播客，《和黄明哲聊《庄子》和精神自由：你要打开生命的孔窍，老天会吹响你的命运 》
播客，《和黄明哲聊《道德经》：有漏洞的人生，是和天地系统交换能量的入口》
书，《人生问答》，成庆
书，《人生解忧：佛学40讲》，成庆
书，《禅的体验》，圣严法师
书，《观呼吸》，德宝法师
书，《禅者的初心》，铃木俊隆
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小宇宙热评
共 21 条 · 按点赞排序-
25
yssym_ TOP 1
· 湖南
ming总，不知道是不是话筒收音不太给力，听不太清楚，耳机已经调至最大音了
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12阿芬雄霸海淀 TOP 2
· 北京
听过成庆老师基本上所有的播客，在Ming这里都依然能屡屡有惊喜。比如收藏这个事，哇，这的好惊喜，原来老师还有这样的一面，之前更多地是知道老师爱乐。确实很多嘉宾在偷马就会不自觉聊很走心，这是偷马也偷心，哈哈哈
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8
艾丽 TOP 3
· 湖北
我最初把观看的过程慢下来是从练习正念吃饭开始的， 比如吃一个食材之前，我会先想到它最最初的起点——播种，然后经过浇水，阳光，雨露慢慢长大；接着农民采摘、物流运输，到家里，再经过我的这种烹饪过程，才被端到我的餐桌前。其生长过程中的光照，水量供应是否充足都会影响菜品的口感。 然后比方说现在看眼前这件青瓷茶碗，我看它的釉色——那种青，不是调色盘里能调出来的青，得追溯到山里，那种含铁量特殊的瓷土，矿脉埋在什么岩层里，挖矿的人一锄头一锄头挖出来的。然后是窑火——达到多少温度，怎么烧的，柴是松木还是杂木，火候差一分，青就偏一分，画花的人，手稳不稳，笔尖蘸釉的厚薄，都在这一碗上留了痕迹。 再往前，做这碗的匠人，他那天心情好不好，手有没有抖，是清晨第一窑还是傍晚最后一窑。他做的时候在想什么——是赶着交货，还是就为做一件自己满意的。 再远一点，这碗后来到了谁手里。是摆在茶室里每天被主人摩挲，还是被收在柜子里几十年没动过。它见过多少双手，听过多少句话，沾过谁的茶渍。 所以你看这个碗，看的不是"一个碗"。是山、是矿、是火、是人的手、是几十年几百年里一段一段叠起来的日子。 是人和物彼此慢慢长成对方的过程。
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8
橘隐_nLMS
· 广东
1:03:44 我没有对这种对艺术观看的实际体验，但是这期听下来，发现成庆老师说的观看跟现实很多东西都是互通的。我在服务行业工作，当一个客人提出对饮品品控问题时，内心会先入为主的觉得他才花了多少钱？要啥自行车？可能跟在观看艺术品是觉得它花了个碗就觉得它的美可以忽视的一样。这么想的过程中其实是那股对立的念头蠢蠢欲动，以至于无法无分别的解决。而画可能不会直接告诉你这么观看它，它也不同意。而现实就会以各种你不满意的方式回馈你这么有分别心的处理的后果，常常让你在悬崖边。你不得不思考观看方式，如果当时只是无分别的解决，去聆听他为什么觉得这杯饮品有差异，告诉他这个的局限，去问他希望的解决方式，可能也比带有情绪的带有对立的解决好。与现实的观看对象会实际地冲出来告诉你这么观看的方式永远也无法接近它，你以为他是这样，他下一秒就变了，或者他会告诉你他很生气。甚至这种有毒的带有对立性的观看方式也让你的身体难以负荷，你的难以入眠在回味这件事的时候就是身体在告诉你，扯着标签也在扯着生命力负重前行。
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4Ming总
· 北京
你有没有试着把“观看”的过程慢下来，从而感受到了更多的细和美的体验呢？欢迎在评论区留言，走心留言将有机会获得成庆老师的新书《人生问答》🐎🎁
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3
RuruMm
· 未知
不追求得到，观看本身就是和物品相遇的意义，脱离定义，不贴标签，直接用自己的感受去体会艺术/器物/关系。希望能听到Ming和成庆老师专门的一期讲艺术品鉴，其实主题是什么都可以，成庆老师都能聊出禅意。
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2HD299584z
· 四川
1:42:34 我是在抖音听到你们的访谈片段，然后我很感兴趣，下载了小宇宙，然后感觉很对我的胃口，我就这两天一个人一把椅子坐在公园里从午饭以后听到晚饭，我从你们的访谈里看到了自己的影子，我突然觉得自己是个正常人了。因为我这几年都很抑郁，感觉特别难走出来，当然我也在努力，很感谢遇到你们。
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2糖醋里脊一阿
· 四川
这期有点听不清🥹
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2湘玉笑不露齿
· 广东
1:29:17 感受当下，走路，呼吸，喧闹人群里等待，只关注当下的感受，这个在《当下的力量》里反复强调，我不太确定，是不是就和这里老师们提的一样，大脑是放空的，专注在体感感受上，若脑子里有很多念头想法，就去观察，而不要顺着想法去延伸，只是观察到当下我脑海里出现了这些想法，然后等它离开。我有段时间就这样实践，做了很多深深深呼吸，确实还是有些用的，可我不知道，是不是我用了呼吸和感受这件事，替换了本来耍手机、看外在世界那些事，但从体感上，确实精神消耗要少一些。
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2薏米冬瓜排骨汤
· 广东
这几个月感觉自己的感知力、感受力回来了，开始重新看起了纸质书，找回了阅读时不是抓取而是真正沉浸在文字中的感受；也开始弹回古典乐了，因为并非专业选手在过去很长一段时间都难以沉下来慢慢地去感受和练习曲子，因为一个契机就决定重新开始弹一些。有一个奇妙的时刻，在练勃拉姆斯Op118.No2时，中间有一段弹不出我想要的感觉，于是我就把练习慢下来，一遍一遍地顺，当练通的那一刹那，就像电流划过身体一般，指尖的触感和弹出来的旋律一起，感觉到自己和曲子产生了共振！
