节目简介
来源：小宇宙过去一年你过得好吗？转眼间我们就进入了2026年，首先献上我对你的新年祝愿，祝你在2026年身体健康、心情愉快、学业精进、工作进步。
这期夜思，我畅想了一下为什么我今年的目标又没有实现。我会从“意识能做什么、不能做什么”讲起，再和大家聊到一种越来越常见的生活理想，“策展人式的生活”，把日常过成一种风格、一种展示、一种持续的自我设计。我觉得它当然很迷人，也可能也很累人。你们认为什么样是好的生活呢？
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00:00 新年祝福和我们立的flag
“我长久以来一直想调整自己的作息习惯，让自己变成一个正常人，结果屡战屡败，所以到今天就有了这个播客夜思。”
01:26 自由意志的边界
“意识会分心、会犹豫、会情绪化，还会被语言记忆、想象干扰。也就是说生命的这个核心生存功能，它对我们的意识不太信任，它不能够完全托付给一个胡思乱想的意识系统，因为内脏它需要24小时的无条件的运作。”
11:02 旧中产vs.新中产，策展人式的生活
“市民时代的主体以社会地位和成就为目标，经常为了义务和习俗压抑自己真正的愿望；浪漫主义的主体虽然有实验精神，其代价却是被社会边缘化。而晚现代主体两个都要：他要发扬自我，还要得到社会的认可，在社会上获得成功。 ”——安德雷亚斯·莱克维茨（Andreas Reckwitz）《独异性社会：现代的结构转型》
* 日常生活的文化化
* 世界的独异化
22:21 社交媒体上生活创意的竞赛
“关键是你怎么样让自己的生活过出情趣，过出格调，过出与众不同的那个风格来。”
27:08 损失：一个现代的困境
“现代人不太习惯有衰落、有损失，这是现代社会的一种进步主义信条，在这种模式里边衰落、损失是没有容身之地的。但是这种信仰现在正在遭到挑战，受到了严重的威胁。”
“我们必须接受损失，承认损失，直面脆弱，重新定义进步的意义。”
Loss / Verlust: A Modern Predicament
35:27 什么样是好的生活呢？留给你的问题
对于你心里一切的疑难要多多忍耐，要去爱这些“问题的本身”，像是爱一间锁闭了的房屋，或是一本用别种文字写成的书。现在你不要去追求那些你还不能得到的答案，因为你还不能在生活里体验到它们。一切都要亲身生活。现在你就在这些问题里“生活”吧。或许，渐渐会有那遥远的一天，在你几乎没有注意到时，你生活到了能解答这些问题的境地。——摘录自《给青年诗人的十封信》（第四封信），莱内·马利亚·里尔克
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最后还是祝愿大家，勇敢地去爱问题本身，在2026从容且积极地展开生命的探索。
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「刘擎·夜思」是刘擎教授全网唯一个人播客，由爱道思人文学社出品。
如果你也常常在夜里睁着眼睛，那我们就聊聊——在光亮熄灭之后，语言还能照亮的地方。
小宇宙/喜马拉雅/苹果播客：「刘擎·夜思」
小红书/微博/B站/抖音/视频号：@刘擎教授
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小宇宙热评
共 19 条 · 按点赞排序-
6momo的醒觉和酿夏 TOP 1
· 上海
我每年都会买日程本，但每年都只写前面几页，但是今年我还是很坦然地买了。我的生活很幸运，因为它非常简单：读书，居家工作，学习，生活。我不刷短视频，只看自己订阅的内容。几乎不刻意社交，因为享受不社交。我曾经喜欢收藏，让生活里充斥着所有高级的、美的物品，后来发现需要的只是廉价而实用的东西。我的焦虑不太有，类似于旅行，走到哪里就看什么样的风景，也许仅仅是拥有一个选择权，选择打开外面是什么风景的窗户而已。而我总是会打开有光照进来的那一扇。状态不好的时候把自己放进自然里散步，我想，不断摸索着找到和自己和解的方式，就是和世界和解。
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3方添 TOP 2
· 重庆
舍不得一次听完，留着入睡听。要平时，早就字幕倍速拉完。这个决定是我的自由意志
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本人来了 TOP 3
· 云南
🫶 一字一句，呼吸着!真好听呀！正好在早🌸盛放的云南，鸟鸣花动下听刘老师，有知有味。
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3bao_zi
· 广东
享受平静的同时，我的人生博物馆越来越热闹🍀
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lulala_
· 上海
自由意志的边界这段解读太有意思了
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王雪静_H0p6
· 江苏
“策展人”隐含着一种表演性生活的感觉，想起“毛胚生活，精装朋友圈”的段子，但人又是社会性动物，需要获得集体的认同，只是现在往往寻求的是社交媒体上的认同，但这种认同像海市蜃楼一样飘渺，还是应该真实的去体验去生活，而不是为了展示生活而生活
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chee
· 北京
把生活还给生活本身多好
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红豆happy
· 河南
从《再见爱人》过来，刘老师的声音很温柔，在《再见爱人》的解读也很深入。
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0李虾条
· 北京
00:23 过得很好，希望自己的状态一直好下去
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李虾条
· 北京
10:44 哈哈哈哈，真的是这样！
