「你的身体是否在替压力发声？」

「职场冷暴力是一种怎样的体验？」

「冥想真的能重塑大脑吗？」

从急诊科医生接诊的「假性心脏病」患者，到广告人永不缺席的胃药；

从鸡毛蒜皮的邮件往来到头顶突然出现的监控摄像头；

职场压力正以生理疼痛和荒诞剧情双重夹击现代打工人。当「发疯文学」成为下策，冥想提供的不仅是情绪出口，更是通过呼吸节奏重构大脑神经回路的可能性。

🌟 本期嘉宾 🌟

兔子、李游

🎙️ 本期主播 🎙

莎拉、云云、Eva

🎬收听指南

00:02:22 身体的智慧：压力过大时，它会比头脑更早报警！

00:05:31 社交媒体的困境：朋友圈秒删，谁没经历过自我审查

00:10:22 隐形压力排行榜：职责边界模糊、同龄人之间的比较

00:15:27 奇葩领导图鉴

00:22:32 解压方式

00:28:52 冥想的万能钥匙：从失恋到睡眠，一键切换状态！

00:35:42 大脑的真相：它是工具，而非情绪的奴隶

00:38:25 冥想健身房：五分钟感知幸福，屏蔽无用思维

感谢大家的收听和喜爱！人力资源咨询服务是我们的主业，接下来我们会在听友群免费分享一些国内的招聘岗位，以及国内企业出海业务的岗位，欢迎大家一起交流～

我们也会在听友群开放一些免费名额给有需要的朋友，提供简历优化和面试辅导。

🔥🔥🔥 热招岗位（海外）

📻 本节目收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM

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